Sachbücher

Status
verfügbar

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Marktbücherei Pilsting
Autor:Schneider, Christian
Titel:Die Fitness-Docs
Beteiligte:Haag, Thore
Beteiligte Urheber:riva Verlag
Titelzusatz:Beweglich und gesund ein Leben lang : mit effektiven Minimalprogrammen für Rücken, Hüfte, Knie & Co
Verfasserangabe:Christian Schneider, Thore-B. Haag
Erschienen:München : riva, 2020. - 250 Seiten - 24 cm x 19 cm
ISBN13:978-3-7423-1510-6
EAN:9783742315106
Preis:19,99 Euro
Standort:Fit & schön
Schlagwort(e):Ratgeber ; Übungssammlung
Annotation:Bewegungsmangel und schlechte Ernährung sind in unserer Gesellschaft weitverbreitet. Was der Körper in jungen Jahren noch ausgleichen kann, rächt sich, je älter man wird. Umso wichtiger ist es, frühzeitig die richtigen Maßnahmen zu ergreifen und gegenzusteuern. Die Fitness-Docs erklären, wie man sich ein Leben lang gesund hält. Dafür beleuchten sie alters- und lebensstilbedingte Veränderungen und zeigen, wie man dem Alterungsprozess entgegenwirkt und durch ein Mindestmaß an Bewegung geistig und körperlich fit bleibt. Mit über 70 Übungen und einfachen Kurzprogrammen kann Beschwerden vorgebeugt und die Grundfitness unterstützt werden.

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Mediennr Standort Status Aktion
00031974 Details verfügbar

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