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Medienhaus
Körper & Seele - 2.OG
Fitness & Wellness Gesundheit
Sachbuch
entliehen
(bis 03.09.2024)
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Schäfer, Stefanie Carla
Gesunde Grenzen setzen
Selbstschutz für Feinfühlige
(
Achtsam leben )
München : Scorpio , 2024 - 127 Seiten : 9,80 EUR ISBN 978-3-95803-603-1
Die bekannte Autorin zeigt Gründe und Konsequenzen mangelnder Abgrenzung auf. Zahlreiche Übungen für aktive Selbstfürsorge und bewusster innerer Präsenz helfen, Schritt für Schritt einen gesunden S...
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Körper & Seele - 2.OG
Psychologie Lebensführung
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Hagemeyer, Pablo
Hör auf mit der Selbstsabotage
unbewusste Narzissmusfallen erkennen und hinter sich lassen
München : Knaur , 2024 - Originalausgabe - 255 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-426-44728-4
Pablo Hagemeyer widmet sich in seinem aktuellen Buch dem Thema Selbstsabotage. Das betrifft nicht nur Narzisst*innen, wie viele Beispiele zeigen. Hagemeyer zeigt die destruktiven Auswirkungen auf u...
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Körper & Seele - 2.OG
Psychologie Lebensführung
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Greger, Michael
How not to age
jung bleiben und immer gesünder werden - nach neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen
München : Piper , 2024 - 733 Seiten : 28,00 EUR ISBN 978-3-492-07290-8
Der US-amerikanische Arzt und Ernährungswissenschaftler hat eine Fülle von Ergebnissen zusammengestellt, die er durch seine Recherchen über die Ernährungs- und Lebensgewohnheiten von Hundertjährige...
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Im Gespräch - EG
Fitness & Wellness Anti Aging
Sachbuch
entliehen
(bis 29.08.2024)
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Sachbuch
entliehen
(bis 03.09.2024)
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Haghiri, Sina
Mit Nachsicht
wie Empathie uns selbst und vielleicht sogar die Welt verändern kann
München : Kösel , 2024 - 267 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-466-37320-8
Der Psychotherapeut und Moderator S. Haghiri zeigt auf, dass der Mensch besser ist, als die meisten denken und wie es z.B. psychologische Versuche vermuten lassen. Er plädiert dafür, das Gute in de...
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Körper & Seele - 2.OG
Psychologie Lebensführung
Sachbuch
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(bis 03.09.2024)
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Koch, Marianne
Mit Verstand altern
wie es gelingt, geistig fit und lebendig zu bleiben
München : Dt. Taschenbuch Verl. , 2024 - 143 Seiten : 21,00 EUR ISBN 978-3-423-28408-0
Die Ärztin und frühere Schauspielerin (Jahrgang 1931) erklärt, was gegen Demenzen helfen kann, warum es wichtig ist, lebenslang zu lernen und was wir gegen Alterseinsamkeit tun können.
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Im Gespräch - EG
Medizin Altenpflege Demenz
Sachbuch
entliehen
(bis 11.09.2024)
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Ritter, Marie Luise
Von der Kunst, das Leben leicht zu nehmen
wie wir Herausforderungen gelassen begegnen
München : Piper , 2024 - 4. Auflage - 236 Seiten : 17,00 EUR ISBN 978-3-492-06535-1
Was bedeutet es, das Leben mit größtmöglicher Leichtigkeit zu leben? Marie Luise Ritter erzählt in persönlichen Geschichten von Gelassenheit in Stressmomenten, Herausforderungen und einer ganz grun...
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Psychologie Lebensführung
Sachbuch
entliehen
(bis 13.09.2024)
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Nast, Michael
Weil da irgendetwas fehlt
von der Liebe, dem Leben und anderen Missverständnissen
München : Piper , 2024 - 283 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-492-06530-6
Der Autor hat für sich erkannt, dass er sich oft mit Dingen beschäftigt, die ihm eigentlich gar nichts bringen. Deshalb hinterfragt er die Lebensgewohnheiten in unserer Gesellschaft kritisch und re...
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Psychologie Lebensführung
Sachbuch
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(bis 10.09.2024)
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Strunz, Ulrich
111 Tipps für einen gesunden Körper
das Beste für Herz, Gehirn, Darm, Rücken, Gelenke und ein starkes Immunsystem : so bleiben Sie sein
München : Heyne , 2023 - Originalausgabe - 317 Seiten : 15,00 EUR ISBN 978-3-453-60675-3
Das Buch vereint die besten Tipps aus der 77-Tipps-Reihe. Dr. med. Ulrich Strunz gibt Ratschläge, um die Selbstheilungskräfte zu aktivieren, Krankheiten vorzubeugen und einen allgemein gesunden Kör...
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Körper & Seele - 2.OG
Fitness & Wellness Gesundheit
Sachbuch
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(bis 10.09.2024)
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Michael, Tanja
55 Fragen an die Seele
wie sie tickt und was ihr Halt gibt
München : dtv , 2023 - 300 Seiten : 17,00 EUR ISBN 978-3-423-26350-4
Die beiden Autorinnen stellen in kompakten Kapiteln neueste Erkenntnisse aus der Forschung vor und geben alltagstaugliche Tipps zum Thema psychische Gesundheit. Der Ratgeber verschafft hilfreiche E...
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Körper & Seele - 2.OG
Psychologie Lebensführung
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Status
Aktion
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18.12.2023
verfügbar
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31.08.2023
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(bis 23.08.2024)
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Randau, Tessa
Das Meer und ich
wie ich mich selbst wiederfand
München : Dt. Taschenbuch Verl. , 2023 - 170 Seiten : 12,00 EUR ISBN 978-3-423-35203-1
Eine Frau nimmt sich kurz vor ihrem 45. Geburtstag eine Auszeit auf einer kleinen Insel, stellt sich angeleitet von einer lebensklugen Frau ihren Problemen, spürt wieder Lebensfreude und entwickelt...
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Körper & Seele - 2.OG
Psychologie Lebenskrisen
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Hill, Napoleon
Die deutsche Ausgabe von Think and grow rich
die ungekürzte und unveränderte Originalausgabe von Denke nach und werde reich von 1937
München : FBV , 2023 - 21. Auflage - 318 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-95972-171-4
In seiner Jugend begann Napoleon Hill (1883-1970), die wohlhabendsten, mächtigsten und einflussreichsten Persönlichkeiten seiner Zeit zu interviewen, um herauszufinden, wie man zu Erfolg und Reicht...
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Psychologie Lebensführung
Sachbuch
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(bis 13.09.2024)
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Berndt, Christina
Die Rundum-Gesund-Formel
Das Zusammenspiel von Psyche, Nerven und Immunsystem gezielt stärken
München : Dt. Taschenbuch Verl. , 2023 - 1. Auflage - 252 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-423-26371-9
Wie Gefühle unser Immunsystem beeinflussen Psychoneuroimmunologie: Das ist die für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden immens wichtige Wissenschaft. Fundiert und sehr anschaulich zeigt Christ...
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Im Gespräch - EG
Fitness & Wellness Gesundheit
Sachbuch
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(bis 20.08.2024)
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Die Zeit Green
Lösungen für die Welt von morgen : Essen, Reisen, Arbeiten, Heizen, Bauen
München : Droemer Knaur , 2023 - Originalausgabe - 271 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-426-27907-6
In 37 Artikel aus dem 2021 eingeführten Ressort "GREEN." der Wochenzeitung "Die Zeit" berichten Journalist*innen über den Klimawandel und wie sie ihn um sich herum erleben.
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Nachhaltig! - EG
Natur Ökologie & Umwelt Klima
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Schweppe, Ronald
Dieses Problem lasse ich bei dir
die Kunst, sich mitfühlend abzugrenzen : der achtsame Weg des Loslassens
München : Goldmann , 2023 - 3. Auflage - 239 Seiten : 12,00 EUR ISBN 978-3-442-22377-0
Ratgeber und Begleiter auf dem Weg, sich durch Selbstmitgefühl von den Konflikten anderer abzugrenzen. Anhand von Selbsttests, Reflexionsfragen, Meditationen und einfachen Übungen lernt man, aus de...
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Körper & Seele - 2.OG
Psychologie Lebensführung
Sachbuch
entliehen
(bis 11.09.2024)
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Berndt, Felix M.
Doc Felix - feel good
gesund, entspannt und glücklich - ich zeig dir, wie es geht
München : dtv , 2023 - Originalausgabe - 215 Seiten : 17,00 EUR ISBN 978-3-423-26360-3
Wie Doc Felix ganz richtig feststellt: Muss man eine Ärztin/einen Arzt konsultieren, ist man bereits irgendwo falsch abgebogen. Darum zeigt er seinen Leser*innen hier, wie sie mit Spaß ihre Gesundh...
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Körper & Seele - 2.OG
Fitness & Wellness Gesundheit
Sachbuch
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(bis 04.09.2024)
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Manke, Matthias
Doktor Draußen
Bewegung in der Natur - die beste rezeptfreie Medizin
München : ZS , 2023 - 1. Auflage - 181 Seiten : 24,99 EUR ISBN 978-3-96584-353-0
Mit ein wenig täglicher Bewegung (z.B. Spazieren gehen) im Grünen kann ein jeder auf angenehme Weise schon viel für sich und seine Gesundheit tun, so die These des Spiegel-Bestseller-Autors (Orthop...
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Körper & Seele - 2.OG
Fitness & Wellness Gesundheit
Sachbuch
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(bis 10.09.2024)
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Körper & Seele - 2.OG
Psychologie Lebensführung
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Lange, Catherine de
Gehirn gut, alles gut!
wie du Krankheiten vorbeugst, deine Psyche stärkst und dein koginitives Potenzial entfaltest
München : Anaconda , 2023 - 320 Seiten : 9,95 EUR ISBN 978-3-7306-1256-9
Wissenschaftliche Erkenntnisse verständlich erläutert: Gehirngesundheit, Stärkung von Psyche und geistiger Fitness mit Ernährung, Schlaf, Bewegung, Mentaltraining, Sozialleben, körperlicher Gesundh...
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Fitness & Wellness Gesundheit
Sachbuch
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(bis 10.09.2024)