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Bild Beschreibung Standort Medium
Rubin, Franziska
7 Minuten am Tag

endlich gesünder leben ; ein Buch, das Ihre Gesundheit für immer verbessert
München : Knaur MensSana , 2020 - 1. Auflage - 174 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-426-65867-3

Für 7 Wochen gibt es je 7 Tipps aus den Bereichen Gesundheit, Ernährung, Selbstreflexion, Bewegung, Ich und Du, Achtsamkeit und Schönheit.
Medienhaus
Körper & Seele - 2.OG
Fitness & Wellness
Gesundheit

Sachbuch
2022056398

verfügbar
Mediennr Zweigstelle Standort Status Aktion
2022056398 Medienhaus Details verfügbar
2020059748 Medienhaus Details verfügbar
Hümmelgen, Melanie
Die Bewegungs Docs - Bewegung als Medizin

Schritt für Schritt gesund und fit werden
München : ZS , 2020 - 1. Auflage - 168 Seiten ISBN 978-3-96584-027-0

Runter vom Sofa: Die "Bewegungs-Docs" des NDR-Fernsehens zeigen, dass Bewegung bei vielen Volkskrankheiten wirksamer und schonender wirkt als Medikamente. Mit einem umfangreichen Übungsteil für den...
Medienhaus
Körper & Seele - 2.OG
Fitness & Wellness
Gesundheit

Sachbuch
2020027676

verfügbar
Froböse, Ingo
Die Gesundheitsformel der 100-Jährigen

7 Schlüssel für ein langes Leben
München : ZS , 2020 - 1. Auflage - 184 Seiten ISBN 978-3-96584-061-4

Gesundheitsexperte Froböse beschreibt sieben Schlüssel (Fitte Muskeln, effektiver Stoffwechsel, gute Zellernährung, starkes Immunsystem, Regeneration und Entspannung, Glück/Zufriedenheit/Optimismus...
Medienhaus
Körper & Seele - 2.OG
Fitness & Wellness
Anti Aging

Sachbuch
2021007091

verfügbar
Albert, Attila
Ich mach da nicht mehr mit

wie du dich endlich abgrenzt und auch mal die anderen leiden lässt
München : GU , 2020 - 1. Auflage - 192 Seiten ISBN 978-3-8338-7114-6

Der Titel des Coaches und ehemaligen Journalisten beschreibt anhand zahlreicher Situationen und Fallbeispiele, wie man sich gegenüber anderen angemessen abgrenzen und sich so selbst treu bleiben ka...
Medienhaus
Körper & Seele - 2.OG
Psychologie
Lebensführung

Sachbuch
2020049297

verfügbar
Junge, Miriam
Kleine Schritte mit großer Wirkung

mit minimalen Veränderungen zu maximaler Zufriedenheit
München : Kösel , 2020 - 207 Seiten ISBN 978-3-466-34750-6

Die Psychotherapeutin erläutert in vier Schritten, wie schlechte Gewohnheiten durch neue, gesündere Verhaltensweisen dauerhaft verändert werden können.
Medienhaus
Körper & Seele - 2.OG
Psychologie
Lebensführung

Sachbuch
2020050287

verfügbar

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