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Bild Beschreibung Standort Medium
Ziegelbauer, Katharina
Vom Glück entspannt älter zu werden

einfache Rezepte und eine kleine Dosis Achtsamkeit für ein langes, gesundes Leben
Leoben : Kneipp , 2023 - 125 Seiten : 24,00 EUR ISBN 978-3-7088-0832-1

Die Ernährungsberaterin nach der TCM zeigt, wie man den Alterungsprozess durch einen maßvollen Lebensstil, gesunde Ernährung nach von ihr vorgestellten Rezepten, viel Bewegung und geistige Aktivitä...
Medienhaus
Körper & Seele - 2.OG
Generation plus
Gesund & Fit

Sachbuch
2023013757

entliehen
(bis 28.06.2024)
Grein-de Lima, Christine
Yoga auf dem Stuhl für Senioren
Karlsruhe : Singliesel , 2022 - 135 Seiten : 19,95 EUR ISBN 978-3-948106-10-2

Ein Buch für Anfänger*innen und Wiedereinsteiger*innen im mittleren oder höheren Alter.
Medienhaus
Körper & Seele - 2.OG
Generation plus
Gesund & Fit
Entspannung

Sachbuch
2024013920

entliehen
(bis 29.06.2024)
Mediennr Zweigstelle Standort Status Aktion
2024013920 Medienhaus Details entliehen
(bis 29.06.2024)
 Vorbestellen
2023013668 Medienhaus Details entliehen
(bis 11.07.2024)
Schreiber-Benoit, Petra
Einfach richtig älter werden

nur 5 Alltagsübungen täglich halten uns fit
Aachen : Meyer & Meyer Verlag , 2020 - 318 Seiten ISBN 978-3-8403-7726-6

Fitnessratgeber für die Zielgruppe 50+. Ausführlicher Übungsteil mit Schwerpunkt Ganzkörperspannung und Aufrichtung, attraktiv illustriert. Mit Ratschlägen zu Entspannung und Ernährung.
Medienhaus
Körper & Seele - 2.OG
Generation plus
Gesund & Fit

Sachbuch
2021037187

verfügbar

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