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Bild Beschreibung Standort Medium
Eßwein, Jan Thorsten
Achtsamkeitstraining

(Lust zum Üben)
München : Gräfe und Unzer , 2010 - 1. Aufl. - 80 S. ISBN 978-3-8338-1829-5

Trainingsprogramm zur Harmonisierung des Gesundheitsstatus mittels Kultivierung nicht wertender Bewusstheit im Alltag auf Basis des Konzepts der Achtsamkeitsbasierten Stressreduktion MBSR.
Medienhaus
Körper & Seele - 2.OG
Fitness & Wellness
Entspannung
Meditation

Sachbuch
2011025431

entliehen
(bis 07.06.2024)
Thich, Nhat Hanh
Alles, was du tun kannst für dein Glück /CD

Übungen für Körper, Seele und Geist
(Herder Audio)
Freiburg im Breisgau : Herder , 2010 - Autoris. Hörfassung - 1 CD ISBN 978-3-451-31623-4

Der bekannte vietnamesische Zen-Meister hat einfache Anleitungen für Körper, Seele und Geist zusammengestellt, die helfen, ganz im Augenblick zu leben und dadurch Glück, Freude und Ruhe einzuüben: ...
Medienhaus
Körper & Seele - 2.OG
Fitness & Wellness
Entspannung
Meditation

Hörbuch
2010179087

entliehen
(bis 19.06.2024)
Frieling, Ruth
Anhalten, innehalten /CD

Ruhe und Stille im Alltag finden ; geführte Meditation
(Themenkreis Meditation)
Darmstadt : Schirner , 2010 - 1 CD (ca. 73 Min.) ISBN 978-3-89767-891-0

3 längere Anleitungen in die Tiefenentspannung über Atem- und Körperwahrnehmung, über das Autogene Training und das Visualisieren innerer Bilder, dazu jeweils eine kürzere Einführung in die jeweili...
Medienhaus
Körper & Seele - 2.OG
Fitness & Wellness
Entspannung
Meditation

Hörbuch
2010165787

verfügbar
Schwarz, Anja
Autogenes Training

so gelingt's von Anfang an
München : BLV , 2010 - 63 S. ISBN 978-3-8354-0608-7

Laienverständlicher, praxisnaher Ratgeber für Einsteiger in die Selbsthypnose-Technik des AT. Mit Anleitungen zur Beherrschung der Grund- und Oberstufe des AT, inkl. der Einsatzmöglichkeiten bei Al...
Medienhaus
Körper & Seele - 2.OG
Fitness & Wellness
Entspannung
Autogenes Training

Sachbuch
2010029859

entliehen
(bis 15.06.2024)
Beck, Peter Erwin
Bewegen mit Musik und Rhythmus /CD

Entspannungsmusik für Kinder
Bad Belzig : Beck , 2010 - 1 CD

Die charakteristischen Stücke dieser CD laden Kinder dazu ein, die Bewegungen von Tieren nachzuahmen: Bär, Katze, Elefant, Krebs u.a. Figuren wie Sternenfänger oder den kleinen Roboter. Sie können ...
Medienhaus
Eltern & Kind - 2. OG
Kind
Entspannung

Hörbuch
2011166809

verfügbar

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