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Bild Beschreibung Standort Medium
Derra, Claus
Achtsamkeit und gestörter Schlaf

Stress abbauen, inneres Gleichgewicht und Lebenszufriedenheit finden
(Fachbuch Klett-Cotta)
Stuttgart : Klett-Cotta , 2019 - 193 Seiten ISBN 978-3-608-96387-8

Kleinformatiger Ratgeber zum Thema Schlaf und Achtsamkeit, mit dem Ziel der Stressreduktion und der Verbesserung der eigenen Schlafsituation. Mit vielen passenden Achtsamkeitsübungen im Buch und au...
Medienhaus
Körper & Seele - 2.OG
Medizin
Schlaf

Sachbuch
2019131478

verfügbar
Metzger, Maria
Fantasiereisen

Geschichten zum Entspannen und Erinnern
Hannover : Vincentz Network , 2009 - 90 Seiten ISBN 978-3-86630-104-7

40 Fantasiereisen und Tipps für Entspannungsphasen in der Erwachsenenbildung oder im Sport zur Verbesserung der Work-Life-Balance, Gesundheitsvorsorge und Stressbewältigung.
Medienhaus
Körper & Seele - 2.OG
Medizin
Altenpflege
Demenz

Sachbuch
2017079541

verfügbar

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