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Bischoff, Christian
Bewusstheit
München : Ariston , 2020 - 219 Seiten ISBN 978-3-424-20234-2
Der bekannte Persönlichkeits- und Mentaltrainer sieht die Achtsamkeit mit sich selbst, mit anderen Menschen und der Umwelt als Grundlage für ein erfülltes Leben. Wer dem Leben dienlich sein möchte,...
Medienhaus
Körper & Seele - 2.OG
Psychologie
Lebensführung
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Aktion
2021035648
Medienhaus
Details
21.07.2021
verfügbar
2020064636
Medienhaus
Details
02.12.2020
verfügbar
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Randau, Tessa
Der Wald, vier Fragen, das Leben und ich
von einer Begegnung, die alles veränderte
(
dtv ; 34976)
München : dtv , 2020 - Originalausgabe - 119 Seiten ISBN 978-3-423-34976-5
Gestresst und ausgelaugt von ihrem Leben, das sie sich eigentlich ganz anders vorgestellt hat, begegnet eine junge Mutter auf ihrem Waldspaziergang einer alten Frau. Diese erzählt der jüngeren von ...
Medienhaus
Körper & Seele - 2.OG
Psychologie
Lebensführung
Sachbuch
2020047510
entliehen
(bis 05.06.2024)
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Böhme, Rebecca
Resilienz
Die psychische Widerstandskraft
(
C.H. Beck Wissen ; 2895)
München : C.H. Beck , [2019] - Originalausgabe - 124 Seiten ISBN 978-3-406-73956-9
Die Neuropsychologin Rebecca Böhme stellt das psychologische Konzept der Resilienz gut verständlich dar und beleuchtet es aus verschiedenen Perspektiven: Warum können manche Menschen mit traumatisc...
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Körper & Seele - 2.OG
Psychologie
Lebenskrisen
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Mannschatz, Marie
Vollkommen unvollkommen
zehn Qualitäten, die das Beste in uns zum Vorschein bringen
München : O.W. Barth , 2019 - 283 Seiten ISBN 978-3-426-29273-0
Einführung in 10 grundlegende buddhistische Geisteshaltungen, die elementare Daseinsfragen beantworten sowie Erfahrungsbericht über Einsichten aus der Gestalt- und Körpertherapie und der Vipanassa-...
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Körper & Seele - 2.OG
Psychologie
Lebensführung
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Narain, Nadia
Self-care - sei gut zu dir
München : DK , 2018 - 1. Auflage - 270 Seiten ISBN 978-3-8310-3645-5
Ein Ratgeber zum Thema "Selbstfürsorge" mit vielen kurzen Kapiteln, eingestreuten Übungen, Fotos und Rezepten, auf der Grundlage von Achtsamkeit , gesunder Ernährung und ausreichend Bewegung.
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Körper & Seele - 2.OG
Psychologie
Lebensführung
Sachbuch
2019014293
entliehen
(bis 28.05.2024)
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Schweppe, Ronald P.
Füttere den weißen Wolf
Weisheitsgeschichten, die glücklich machen
München : Kösel , [2016] - 207 Seiten ISBN 978-3-466-34538-0
Märchen und Geschichten voll spiritueller Weisheit, ergänzt um unaufdringliche Reflexionen, kleine mentale Übungen und Achtsamkeitsmeditationen zeigen, wie wir die positiven Seiten unserer Persönli...
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Körper & Seele - 2.OG
Psychologie
Psychoanalyse
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Schneider, Maren
Ein Kurs in Selbstmitgefühl
achtsam und liebevoll mit sich selbst umgehen : das 8-Wochen-Programm
München : O.W. Barth , [2016] - 234 Seiten ISBN 978-3-426-29263-1
Ein der Achtsamkeitsbewegung assoziiertes Selbsthilfe-Programm zum Erkennen und ggf. Gegensteuern von selbstausbeuterischen oder -vernachlässigenden Tendenzen und zur Kultivierung einer selbstfürso...
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Körper & Seele - 2.OG
Psychologie
Lebensführung
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Hammer, Matthias
Der Feind in meinem Kopf
stopp den inneren Kritiker!
(
mind & soul )
München : Gräfe und Unzer , 2015 - 1. Aufl. - 160 S. ISBN 978-3-8338-4268-9
Ratgeber mit verhaltenstherapeutischen Elementen und Achtsamkeitsübungen um die Kritiker im Kopf zu stoppen.
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Thích-Nhât-Hanh
Ohne Schlamm kein Lotos
Die Kunst, Leid zu verwandeln
München : Nymphenburger , 2015 - 159 S. ISBN 978-3-485-02845-5
Für den vietnamesischen Zen-Meister und Weisheitslehrer besteht die Kunst des Glücklich-Seins darin, gleichzeitig auf achtsame Weise zu leiden. Glück ohne Leid gebe es nicht. Mit vielen Übungen zum...
Medienhaus
Körper & Seele - 2.OG
Psychologie
Lebenskrisen