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Bode, Sabine
Lassen Sie mich durch, ich muss zum Yoga
achtsames Ausatmen für Postjugendliche mit aufgehendem Mittelfinger im Morgenrot
München : Goldmann , 2021 - Originalausgabe, 1. Auflage - 221 Seiten ISBN 978-3-442-31625-0
Wer sich in diesem Text nie ertappt fühlt, lebt nicht heute, nicht hier. Mit einem Feuerwerk an Wortwitz schaut die Komikerin und Autorin des Bestsellers "Älterwerden ist voll sexy, man stöhnt mehr...
Medienhaus
Körper & Seele - 2.OG
Fitness & Wellness Entspannung Stress
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Frank, Gunter
Die Mañana-Kompetenz
wer Pausen macht, hat mehr vom Leben
München : Piper , 2021 - Komplett überarbeitete Neuausgabe - mit Praxistest - 239 Seiten ISBN 978-3-492-06245-9
Konzept zur Erhaltung und Wiedergewinnung der psychischen und körperlichen Gesundheit durch Entschleunigung, Entspannung und Gelassenheit.
Medienhaus
Körper & Seele - 2.OG
Fitness & Wellness Entspannung Stress
Sachbuch
entliehen
(bis 14.05.2024)
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Chatterjee, Rangan
Der Anti-Stress -Plan
in 4 Schritten zu mehr Gelassenheit und Gesundheit
München : Goldmann , 2020 - Deutsche Erstausgabe, 1. Auflage - 271 Seiten ISBN 978-3-442-17870-4
Der bekannte, britische TV-Arzt legt in seinem zweiten Buch den Fokus auf das Thema "Stress ". Darin durchleuchtet er die vier Bereiche Sinnfrage, Beziehungen, Körper und Psyche und gibt viele verst...
Medienhaus
Körper & Seele - 2.OG
Fitness & Wellness Entspannung Stress
Sachbuch
entliehen
(bis 14.05.2024)
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Easwaran, Karella
Das Geheimnis ausgeglichener Mütter
starke Mütter - starke Familien - starke Gesellschaft
München : Kösel , 2020 - 271 Seiten ISBN 978-3-466-31151-4
Im Sinne der Mind-Body-Medizin lenkt die Kinderärztin den Fokus auf stressfördernde Denkmuster und Gewohnheiten und deren Abbau mit Hilfe der "Beneficial Thinking"-Methode. Es gilt, über Selbstrefl...
Medienhaus
Eltern & Kind - 2. OG
Familie
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Dobos, Gustav
Die gestresste Seele
Naturheilkunde für Körper und Gefühle
München : Scorpio , 2020 - 220 Seiten ISBN 978-3-95803-333-7
Wie Emotionen die Gefühle beeinflussen. Mit einem 8-Wochen-Programm für mentale Stärke.
Medienhaus
Körper & Seele - 2.OG
Fitness & Wellness Entspannung Stress
Sachbuch
entliehen
(bis 02.05.2024)
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Wimmer, Johannes
Medizin - endlich verständlich
München : GU , 2020 - 1. Auflage - 144 Seiten ISBN 978-3-8338-7724-7
Drei für die Gesundheit wichtige Themenbereiche "Medikamente", "Ernährung" und "Stress " werden ausführlich und gut verständlich aufbereitet.
Medienhaus
Körper & Seele - 2.OG
Medizin
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Johnstone, Matthew
Kein Stress !
wie Sie Stress und Angstgefühle bewältigen und gelassener werden
München : Kunstmann , [2019] - 203 Seiten ISBN 978-3-95614-328-1
Ein Stressratgeber, der informativen Text und einfühlsame Illustrationen kombiniert. Der Psychologe Michael Player erläutert nach einer ausführlichen Einführung Strategien und Techniken, um besser ...
Medienhaus
Körper & Seele - 2.OG
Fitness & Wellness Entspannung Stress
Sachbuch
entliehen
(bis 02.05.2024)
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Haig, Matt
Mach mal halblang
Anmerkungen zu unserem nervösen Planeten
(
dtv premium )
München : dtv , 2019 - Deutsche Erstausgabe - 318 Seiten ISBN 978-3-423-26228-6
Der erfolgreiche britische Autor ruft seine Leser angesichts des zunehmenden Stress und der auch negativen Folgen des Fortschritts auf zu einer achtsamen, minimalistischen Lebensweise, die nicht na...
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Medienhaus
Körper & Seele - 2.OG
Fitness & Wellness Entspannung Stress
Sachbuch
entliehen
(bis 30.04.2024)
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Wax, Ruby
Fix & fertig
Der Achtsamkeitsguide für Geräderte
(
Knaur Taschenbuch ; 87803)
München : Knaur , 2018 - Deutsche Erstausgabe - 303 Seiten ISBN 978-3-426-87803-3
Die Autorin stellt ihren 6-wöchigen Kurs in Achtsamkeit vor und zeigt, wie man die empfohlenen Übungen bei sich selbst, aber auch gemeinsam mit seinen Kindern anwenden kann.
Medienhaus
Körper & Seele - 2.OG
Fitness & Wellness Entspannung Stress
Sachbuch
entliehen
(bis 02.05.2024)