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Rubin, Franziska
7 Minuten am Tag - endlich kraftvoll und gelassen
was die Seele stark macht!
München : Knaur Menssana , 2023 - Originalausgabe - 174 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-426-65896-3
Mit einem Aufwand von nur 7 Minuten am Tag stellt Dr. med. Franziska Rubin in Aussicht, dass durch zahlreiche vorgegebene Übungen, Methoden und Techniken, die Psyche gestärkt und in nur 7 Wochen da...
Medienhaus
Körper & Seele - 2.OG
Fitness & Wellness Entspannung
Sachbuch
entliehen
(bis 25.06.2024)
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Iding, Doris
Alles, was ist, darf sein
wie du voller Vertrauen in deine Mitte findest. : 55 achtsame Impulse
München : Lotos , 2023 - 1. Auflage - 223 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-7787-8311-5
Rund 55 Impulse mit dazugehörigen Übungen für ein gelasseneres Leben. Die Yoga,- Meditations- und MBSR-Lehrerin hat schon zahlreiche Bücher veröffentlicht. Im vorliegenden Ratgeber stellt sie die F...
Sachbuch
entliehen
(bis 25.06.2024)
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Hammoudah, Yousef
Die Sieben Säulen des Seins
München : Irisiana , 2022 - 1. Auflage - 364 Seiten : 19,00 EUR ISBN 978-3-424-15438-2
Coach Yousef Hammoudah liefert mit den Sieben Säulen des Seins eine Anleitung für ein für jedermann nachvollziehbares und umsetzbares Programm für ein erfülltes und stressfreieres Leben.
Medienhaus
Körper & Seele - 2.OG
Psychologie Lebensführung
Sachbuch
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(bis 25.06.2024)
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Tangerine, Amy
Pause für den Kopf
kreative und achtsame Anleitungen für Kinder, um im Alltag zur Ruhe zu kommen
München : DK , 2022 - 47 Seiten : 10,00 EUR ISBN 978-3-8310-4435-1
Ein fantasievolles Kreativbuch zum Thema Achtsamkeit . Abwechslungsreiche Ideen, um Kindern zu mehr Ruhe und Selbstbewusstsein zu verhelfen, die Konzentrationsfähigkeit zu fördern sowie Stress abzub...
Kindersachbuch
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(bis 18.06.2024)
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Kattilathu, Biyon
Spaziergang zu dir selbst
Eine magische Reise zu mehr Achtsamkeit , Selbstliebe und Glück
München : GU , 2022 - 1. Auflage - 192 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-8606-5
In geführten Meditationen öffnen sich Wege durch Wälder und Lichtungen, Wiesen und Täler, ein Bach murmelt an deiner Seite. Es ist die richtige Atmosphäre, um Vergangenes hinter dir zu lassen und n...
Sachbuch
entliehen
(bis 09.07.2024)
Mediennr
Zweigstelle
Standort
Ordnr.
Zugang
Status
Aktion
Medienhaus
Details
27.10.2022
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(bis 09.07.2024)
Medienhaus
Details
27.10.2022
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(bis 09.07.2024)
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Thích-Nht-Hnh
Zen und die Kunst, die Welt zu retten
München : Lotos , 2022 - 300 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-7787-8307-8
Vermächtnis des 2022 verstorbenen bedeutenden buddhistischen Zen-Meisters und Friedenaktivisten. Darin plädiert er für ein Erwachen durch Meditation und Achtsamkeit , um den Geist zu schulen und die...
Sachbuch
entliehen
(bis 25.06.2024)
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Salzgeber, Jonas
Das kleine Handbuch des Stoizismus
zeitlose Betrachtungen, um Stärke, Selbstvertrauen und Ruhe zu erlangen
(
Free your mind )
München : FBV , 2019 - 1. Auflage - 304 Seiten ISBN 978-3-95972-270-4
Durch Gelassenheit und Selbstbeherrschung zur Seelenruhe und zu einem geglückten Leben: Allgemein verständlich aufbereiteter Ratgeber zur Lebensgestaltung nach den Prinzipien des antiken Stoizismus...
Medienhaus
Körper & Seele - 2.OG
Philosophie Alltagsphilosophie
Sachbuch
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(bis 28.02.2024)
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Haig, Matt
Mach mal halblang
Anmerkungen zu unserem nervösen Planeten
(
dtv premium )
München : dtv , 2019 - Deutsche Erstausgabe - 318 Seiten ISBN 978-3-423-26228-6
Der erfolgreiche britische Autor ruft seine Leser angesichts des zunehmenden Stress und der auch negativen Folgen des Fortschritts auf zu einer achtsamen, minimalistischen Lebensweise, die nicht na...
Sachbuch
entliehen
(bis 11.07.2024)
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Hellweg, Marion
Pure & simple
achtsam wohnen - besser leben
München : Prestel , 2019 - 158 Seiten ISBN 978-3-7913-8554-9
Auch beim Wohnen ist Achtsamkeit gefragt und ein Wohnstil, der einfach, natürlich und klar ist, sich nicht nach Trends richtet, sondern nach seinen individuellen Bewohnern.
Medienhaus
LebensArt - EG
Bauen & Wohnen Wohnung
Sachbuch
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(bis 21.06.2024)
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Böhme, Rebecca
Resilienz
Die psychische Widerstandskraft
(
C.H. Beck Wissen ; 2895)
München : C.H. Beck , [2019] - Originalausgabe - 124 Seiten ISBN 978-3-406-73956-9
Die Neuropsychologin Rebecca Böhme stellt das psychologische Konzept der Resilienz gut verständlich dar und beleuchtet es aus verschiedenen Perspektiven: Warum können manche Menschen mit traumatisc...
Medienhaus
Körper & Seele - 2.OG
Psychologie Lebenskrisen
Sachbuch
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(bis 09.07.2024)
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Ott, Ulrich
Gesund durch Atmen
Ein Neurowissenschaftler erklärt die Heilkraft der bewussten Yoga-Atmung
München : Droemer Knaur , 2018 - 4. Auflage : 18,00 EUR ISBN 978-3-426-29276-1
Ratgeber über die bewusste Yoga-Atmung zur Stressbewältigung mit einem 8-Wochen-Training.
Medienhaus
Körper & Seele - 2.OG
Fitness & Wellness Entspannung Yoga
Sachbuch
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(bis 06.07.2024)
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Brewer, Judson
Das gierige Gehirn
Der achtsame Weg, Alltagssüchte loszuwerden
München : Kösel , ¿2018] - 317 Seiten ISBN 978-3-466-34697-4
Anspruchsvoller Ratgeber eines Psychologen und Neurowissenschaftlers zu den Alltagssüchten Technik-, Selbst-, Zerstreuung-, Denk- und Liebessucht. Die Praxis der Achtsamkeit wird angewendet, um von...
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Körper & Seele - 2.OG
Medizin Sucht
Sachbuch
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(bis 09.07.2024)
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Seifarth, Renate
Heile das Kind in dir
mit Achtsamkeit und Mitgefühl sich selbst befreien
München : O.W. Barth , [2018] - 239 Seiten ISBN 978-3-426-29270-9
Sich durch Achtsamkeitsübungen und Meditation von Verletzungen aus der Kindheit zu befreien, das ist der Grundgedanke des Titels der bekannten Meditationslehrerin. Fragen und Übungsaufgaben für den...
Sachbuch
entliehen
(bis 05.07.2024)
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Narain, Nadia
Self-care - sei gut zu dir
München : DK , 2018 - 1. Auflage - 270 Seiten ISBN 978-3-8310-3645-5
Ein Ratgeber zum Thema "Selbstfürsorge" mit vielen kurzen Kapiteln, eingestreuten Übungen, Fotos und Rezepten, auf der Grundlage von Achtsamkeit , gesunder Ernährung und ausreichend Bewegung.
Medienhaus
Körper & Seele - 2.OG
Psychologie Lebensführung
Sachbuch
entliehen
(bis 20.06.2024)
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Winter, Esther
Waldbaden - das Praxisbuch
Entspannung lernen - Achtsamkeit üben
München : Christian , ¿2018] - 152 Seiten ISBN 978-3-95961-240-1
Ein Werkzeugkasten, der die stressreduzierende und immunstärkende Wirkung regelmäßiger Entspannungsübungen im Wald erklärt und nutzt. Mit Sinnes- und Körperwahrnehmungsübungen, Farbmeditation, Atem...
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Körper & Seele - 2.OG
Fitness & Wellness Entspannung
Sachbuch
entliehen
(bis 11.07.2024)
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Ajahn Brahm
Wie hilft der Bär beim Glücklichsein?
Fragen und Antworten für den buddhistischen Weg zu einem achtsamen und erfüllten Leben
München : Lotos , 2018 - Erste Auflage - 268 Seiten ISBN 978-3-7787-8278-1
Humorvolles Lesebuch im Frage-und-Antwort-Stil zu zentralen Themen zur buddhistischen Lebenspraxis eines britischen Mönches in Australien.
Medienhaus
Körper & Seele - 2.OG
Religion Buddhismus
Sachbuch
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(bis 09.07.2024)
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Schweppe, Ronald P.
Füttere den weißen Wolf
Weisheitsgeschichten, die glücklich machen
München : Kösel , [2016] - 207 Seiten ISBN 978-3-466-34538-0
Märchen und Geschichten voll spiritueller Weisheit, ergänzt um unaufdringliche Reflexionen, kleine mentale Übungen und Achtsamkeitsmeditationen zeigen, wie wir die positiven Seiten unserer Persönli...
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Körper & Seele - 2.OG
Psychologie Psychoanalyse
Sachbuch
entliehen
(bis 21.06.2024)
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Thích-Nhât-Hanh
Stille, die aus dem Herzen kommt
innere Ruhe finden in einer lauten Welt
München : Lotos , 2015 - 1. Aufl. - 155 S. ISBN 978-3-7787-8257-6
Mit Anekdoten, buddhistischer Weisheit und praktischen Anleitungen für Achtsamkeitsübungen hilft der Zen-Meister und Weisheitslehrer seinen Lesern Ruhe und Stille zu finden.
Sachbuch
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(bis 25.06.2024)
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Thích-Nhat-Hanh
Versöhnung mit dem inneren Kind
von der heilenden Kraft der Achtsamkeit
München : Barth , 2011 - 172 S. ISBN 978-3-426-29204-4
Der bekannte spirituelle Lehrer zeigt, wie durch die buddhistische Praxis der Achtsamkeit das "innere Kind", die bis ins Erwachsenenalter wirkenden Traumata und destruktiven Gefühle aus der Kindhei...
Sachbuch
entliehen
(bis 06.07.2024)
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Eßwein, Jan Thorsten
Achtsamkeitstraining
(
Lust zum Üben )
München : Gräfe und Unzer , 2010 - 1. Aufl. - 80 S. ISBN 978-3-8338-1829-5
Trainingsprogramm zur Harmonisierung des Gesundheitsstatus mittels Kultivierung nicht wertender Bewusstheit im Alltag auf Basis des Konzepts der Achtsamkeitsbasierten Stressreduktion MBSR.
Sachbuch
entliehen
(bis 06.07.2024)