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Bischoff, Christian
Bewusstheit
München : Ariston , 2020 - 219 Seiten ISBN 978-3-424-20234-2
Der bekannte Persönlichkeits- und Mentaltrainer sieht die Achtsamkeit mit sich selbst, mit anderen Menschen und der Umwelt als Grundlage für ein erfülltes Leben. Wer dem Leben dienlich sein möchte,...
Medienhaus
Körper & Seele - 2.OG
Psychologie Lebensführung
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Medienhaus
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21.07.2021
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Medienhaus
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02.12.2020
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Hammer, Matthias
Der Feind in meinem Kopf
stopp den inneren Kritiker!
(
mind & soul )
München : Gräfe und Unzer , 2015 - 1. Aufl. - 160 S. ISBN 978-3-8338-4268-9
Ratgeber mit verhaltenstherapeutischen Elementen und Achtsamkeitsübungen um die Kritiker im Kopf zu stoppen.
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Schweppe, Ronald P.
Füttere den weißen Wolf
Weisheitsgeschichten, die glücklich machen
München : Kösel , [2016] - 207 Seiten ISBN 978-3-466-34538-0
Märchen und Geschichten voll spiritueller Weisheit, ergänzt um unaufdringliche Reflexionen, kleine mentale Übungen und Achtsamkeitsmeditationen zeigen, wie wir die positiven Seiten unserer Persönli...
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Körper & Seele - 2.OG
Psychologie Psychoanalyse
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Schneider, Maren
Ein Kurs in Selbstmitgefühl
achtsam und liebevoll mit sich selbst umgehen : das 8-Wochen-Programm
München : O.W. Barth , [2016] - 234 Seiten ISBN 978-3-426-29263-1
Ein der Achtsamkeitsbewegung assoziiertes Selbsthilfe-Programm zum Erkennen und ggf. Gegensteuern von selbstausbeuterischen oder -vernachlässigenden Tendenzen und zur Kultivierung einer selbstfürso...
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Körper & Seele - 2.OG
Psychologie Lebensführung
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Ware, Bronnie
Leben ohne Reue
52 Impulse, die uns daran erinnern, was wirklich wichtig ist
München : Arkana , 2014 - Dt. Erstausg., 1. Aufl. - 221 S. ISBN 978-3-442-34166-5
Die australische Autorin setzt ihren Bestseller mit 52 kurzen Inspirationstexten fort, die den Leser durch ein Jahr unterstützen. Darin erzählt sie, wie sie gelernt hat, achtsamer zu leben, nötige ...
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Körper & Seele - 2.OG
Psychologie Lebensführung
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Thích-Nhât-Hanh
Ohne Schlamm kein Lotos
Die Kunst, Leid zu verwandeln
München : Nymphenburger , 2015 - 159 S. ISBN 978-3-485-02845-5
Für den vietnamesischen Zen-Meister und Weisheitslehrer besteht die Kunst des Glücklich-Seins darin, gleichzeitig auf achtsame Weise zu leiden. Glück ohne Leid gebe es nicht. Mit vielen Übungen zum...
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Körper & Seele - 2.OG
Psychologie Lebenskrisen
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Böhme, Rebecca
Resilienz
Die psychische Widerstandskraft
(
C.H. Beck Wissen ; 2895)
München : C.H. Beck , [2019] - Originalausgabe - 124 Seiten ISBN 978-3-406-73956-9
Die Neuropsychologin Rebecca Böhme stellt das psychologische Konzept der Resilienz gut verständlich dar und beleuchtet es aus verschiedenen Perspektiven: Warum können manche Menschen mit traumatisc...
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Körper & Seele - 2.OG
Psychologie Lebenskrisen
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Stock, Christian
Resilienz
mit Achtsamkeit zu mehr innerer Stärke
Stuttgart : TRIAS , 2019 - 1. Auflage - 140 Seiten ISBN 978-3-432-10891-9
Achtsamkeit und Resilienz lassen sich im Alltag gut miteinander verbinden. Die von Psychotherapeut Christian Stoch entwickelte Selbsterfahrungsreise in diesem Buch hat zum Ziel, Krisen und stressig...
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Körper & Seele - 2.OG
Psychologie Lebenskrisen
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Narain, Nadia
Self-care - sei gut zu dir
München : DK , 2018 - 1. Auflage - 270 Seiten ISBN 978-3-8310-3645-5
Ein Ratgeber zum Thema "Selbstfürsorge" mit vielen kurzen Kapiteln, eingestreuten Übungen, Fotos und Rezepten, auf der Grundlage von Achtsamkeit , gesunder Ernährung und ausreichend Bewegung.
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Körper & Seele - 2.OG
Psychologie Lebensführung
Sachbuch
entliehen
(bis 28.05.2024)
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Kurth, Michael Sebastian
Stell dir vor, du wachst auf
Die OOOO+X-Methode für mehr Präsenz und Klarheit im Leben
Reinbek bei Hamburg : Rowohlt Polaris , [2018] - Originalausgabe - 223 Seiten ISBN 978-3-499-63366-9
In einer Auszeit, die sich der als Rapper Curse bekannte Autor nehmen musste, lernte er die positive Wirkung von Meditation, Achtsamkeit , Körperbewusstsein und digitaler Enthaltsamkeit kennen. Hier...
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Körper & Seele - 2.OG
Psychologie Lebensführung
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Mannschatz, Marie
Vollkommen unvollkommen
zehn Qualitäten, die das Beste in uns zum Vorschein bringen
München : O.W. Barth , 2019 - 283 Seiten ISBN 978-3-426-29273-0
Einführung in 10 grundlegende buddhistische Geisteshaltungen, die elementare Daseinsfragen beantworten sowie Erfahrungsbericht über Einsichten aus der Gestalt- und Körpertherapie und der Vipanassa-...
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Körper & Seele - 2.OG
Psychologie Lebensführung
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Herz, Frau
Von der Magie, deine eigene Heldin zu sein
(
Fischer ; 0576)
Frankfurt am Main : Fischer , 2019 - Originalausgabe - 191 Seiten ISBN 978-3-7335-0576-9
In vielen persönlichen Geschichten beschreibt die Selbstliebe-Coachin Alexandra Richter-Woite ihren Weg heraus aus Depressionen und Selbstzweifeln in ein selbstbewusstes, glückliches Leben. Ihren L...
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Körper & Seele - 2.OG
Psychologie Geschlechterpsychologie
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Randau, Tessa
Der Wald, vier Fragen, das Leben und ich
von einer Begegnung, die alles veränderte
(
dtv ; 34976)
München : dtv , 2020 - Originalausgabe - 119 Seiten ISBN 978-3-423-34976-5
Gestresst und ausgelaugt von ihrem Leben, das sie sich eigentlich ganz anders vorgestellt hat, begegnet eine junge Mutter auf ihrem Waldspaziergang einer alten Frau. Diese erzählt der jüngeren von ...
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Körper & Seele - 2.OG
Psychologie Lebensführung
Sachbuch
entliehen
(bis 05.06.2024)
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Neitzel, Gesa
The Wonderful Wild
was ich von Afrikas Wildnis fürs Leben lerne
Berlin : Ullstein , [2019] - 240 Seiten ISBN 978-3-96366-061-0
Gesa Neitzel zeigt ihren Leserinnen und Lesern, wie sie einen authentischen Rhythmus in einen ganz normalen Alltag integrieren können und nimmt sie mit auf eine Reise in die Natur und zu sich selbs...
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Körper & Seele - 2.OG
Psychologie Lebensführung
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Masuno, Shunmyo
Zen your life
kleine Veränderungen mit großer Wirkung
Frankfurt am Main : Fischer , 2019 - 220 Seiten ISBN 978-3-8105-3065-3
Der japanische Hauptpriester eines Zen-Tempels, international gefragte Gartendesigner und Professor führt ein in die Quintessenz der Zen-Lehre und leitet von ihr einfache Regeln für das Alltagslebe...
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Körper & Seele - 2.OG
Psychologie Lebensführung
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Pohl, Monika A.
Zweisamkeit
achtsam und verbunden als Paar
(
Der Glückscoach )
Stuttgart : TRIAS , 2018 - 1. Auflage - 94 Seiten ISBN 978-3-432-10615-1
Achtsamkeits-, Yoga-, Körper- und Sinnesübungen für eine erfüllte Zweisamkeit.
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Körper & Seele - 2.OG
Psychologie Partnerschaft
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McAlary, Brooke
Care
was wir gewinnen, wenn wir uns Zeit lassen
Köln : Lübbe Life , 2022 - 303 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-431-07039-2
Was kann man Gutes für die Welt tun, wenn man eine halbe Stunde oder einen halben Tag Zeit hat? Das Konzept moderner Weltretter kann überraschend unspektakulär und vielversprechend sein. Es heißt C...
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Im Gespräch - EG
Psychologie Lebensführung
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Hammoudah, Yousef
Die Sieben Säulen des Seins
München : Irisiana , 2022 - 1. Auflage - 364 Seiten : 19,00 EUR ISBN 978-3-424-15438-2
Coach Yousef Hammoudah liefert mit den Sieben Säulen des Seins eine Anleitung für ein für jedermann nachvollziehbares und umsetzbares Programm für ein erfülltes und stressfreieres Leben.
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Körper & Seele - 2.OG
Psychologie Lebensführung
Sachbuch
entliehen
(bis 28.05.2024)
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Körper & Seele - 2.OG
Psychologie Lebensführung
Sachbuch
entliehen
(bis 21.05.2024)
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Rieber, Daniel
Auf der Suche nach dem Hier + Jetzt
Achtsamkeit , Selbstführung und der innere Kompass
Regensburg : metropolitan , 2023 - 1. Auflage - 229 Seiten : 24,95 EUR ISBN 978-3-96186-069-2
Der systemische Coach und Achtsamkeitstrainer Daniel Rieber berät Firmen, wie sie Achtsamkeit in ihren Alltag integrieren können. Nachdem er selbst aus einer Stressspirale ausbrechen konnte, gibt e...
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Lenarz, Jan
Das große Buch der guten Gedanken
Berlin : Ein guter Verlag , 2023 - 2. Auflage - 200 Seiten : 19,90 EUR ISBN 978-3-947087-44-0
Wusstest du, dass es eine natürliche Tendenz in uns Menschen gibt, mehr an Gefahren, Sorgen und Probleme zu denken als an das Gute? Das große Buch der guten Gedanken will dir aber nicht erzählen, d...
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08.03.2023
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08.03.2023
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Kattilathu, Biyon
Spaziergang zu dir selbst
Eine magische Reise zu mehr Achtsamkeit , Selbstliebe und Glück
München : GU , 2022 - 1. Auflage - 192 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-8606-5
In geführten Meditationen öffnen sich Wege durch Wälder und Lichtungen, Wiesen und Täler, ein Bach murmelt an deiner Seite. Es ist die richtige Atmosphäre, um Vergangenes hinter dir zu lassen und n...
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(bis 11.06.2024)
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27.10.2022
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27.10.2022
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(bis 14.06.2024)
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Albrecht, Thomas Wilhelm
Die besondere Kraft der achtsamen Sprache
wie wir reden, bestimmt unser Leben
Berlin : Goldegg Verlag , 2022 - 204 Seiten : 19,95 EUR ISBN 978-3-99060-265-2
Bestimmt wie wir reden unser Leben? Dieser These geht der Autor nach. Wie nehmen wir unsere Umwelt wahr, welche Fehler machen wir dabei, wie können wir uns selbst verbessern und welche Auswirkungen...
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Körper & Seele - 2.OG
Psychologie Kommunikation
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McAlary, Brooke
Slow. Einfach leben
Köln : Lübbe , [2018] - 287 Seiten ISBN 978-3-431-04102-6
Die Australierin Brooke McAlary berichtet über ihren Weg zur Lebensphilosophie "Slow Living", zu der sie in einer persönlichen Krise fand.
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Körper & Seele - 2.OG
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Mahlow, Silja
Willkommen auf dem Glücksplaneten
wie du die Leichtigkeit des Lebens findest
Stuttgart : Nymphenburger , 2021 - 173 Seiten ISBN 978-3-96860-011-6
Die Psychologin und erfolgreiche Bloggerin Silja Mahlow hat in diesem Ratgeber das Beste aus Coaching, Achtsamkeit und Yoga zusammengestellt. 32 einfach durchzuführende Reflexionsübungen verbinden ...
Sachbuch
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(bis 12.06.2024)