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Hambrecht, Katja
Beckenboden und Rücken in Balance
Mobilisation, Kräftigung, Entspannung
Aachen : Meyer & Meyer , 2022 - 262 Seiten : 24,00 EUR ISBN 978-3-8403-7756-3
Gesundheitsratgeber für Frauen, die moderate Beschwerden haben und Hilfe zur Selbsthilfe suchen. Die Autorin erklärt gut verständlich die Muskeln, die den Beckenboden bilden, ihre Ansteuerung sowie...
Medienhaus
Körper & Seele - 2.OG
Medizin Urologie Beckenboden
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Roth, Stephan
Blase gut - alles gut
ihr Navigator für das Herz im Unterleib - bei Entzündungen, Inkontinenz, Harndrang & Co.
München : Knaur MensSana , 2022 - Originalausgabe - 319 Seiten : 16,00 EUR ISBN 978-3-426-65898-7
Verständlicher urologischer Ratgeber zu den Erkrankungen und Funktionsstörungen der Harnblase und eine Nutzen-Schaden-Analyse der nötigen Therapien.
Medienhaus
Körper & Seele - 2.OG
Medizin Urologie
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Liesner, Franziska
Der kleine Beckenboden-Coach
die besten Übungen für eine starke Mitte
Stuttgart : TRIAS , 2022 - 1. Auflage - 139 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-432-11430-9
Medizinischer Ratgeber und gezieltes Beckenboden-Training mit 40 Übungen, Tipps und einem 12-Wochen-Trainingsplan.
Medienhaus
Körper & Seele - 2.OG
Medizin Urologie Beckenboden
Sachbuch
entliehen
(bis 04.06.2024)
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Medienhaus
Körper & Seele - 2.OG
Medizin Urologie
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Schmuck, Ute
Beckenbodentraining für Männer
Harninkontinenz und Erektionsstörungen mindern und überwinden
München : Elsevier , 2021 - 6. Auflage - XV, 188 Seiten ISBN 978-3-437-45427-1
Auf Rehamaßnahmen nach Prostatektomie, zur eigenständigen Vorsorge bzw. als begleitende Therapie bei organisch bedingten Ereketionsstörungen abgestimmtes Beckenbodentraining mit über 80 leicht nach...
Medienhaus
Körper & Seele - 2.OG
Medizin Urologie Beckenboden
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Yogatherapie für den Beckenboden /DVD
Hamburg : WVG Medien GmbH , ©2021 - 1 DVD-Video (100 min)
"Die DVD beinhaltet 10 Trainingssequenzen für den Beckenboden, Inerviews mit Experten, Info- und Wissensfilm mit Alltagstipps und dem Pelvic Flow für tägliches Üben" (Verlagstext)
Medienhaus
Körper & Seele - 2.OG
Medizin Urologie Beckenboden
Sachfilm
entliehen
(bis 11.06.2024)
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Flemmer, Andrea
Neustart für die Nieren
wie Sie die lebenswichtigen Organe natürlich reinigen und dauerhaft stärken
München : riva , 2020 - Originalausgabe, 1. Auflage - 189 Seiten ISBN 978-3-7423-1270-9
Eine Ernährungsumstellung mit 7-Tage-Plan und Rezepten, ein bewegungsfreundlicher Lebensstil und vor allem pflanzliche Wirkstoffe helfen, die Nieren zu schützen, zu reinigen und schweren Organschäd...
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Körper & Seele - 2.OG
Medizin Urologie Nieren
Sachbuch
entliehen
(bis 15.06.2024)
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Scheuermann, Astrid
Powerzentrum Beckenboden
wertvolles Wissen und ganzheitliche Übungen, um die Körpermitte in Spannung zu bringen
(
Piper ;
31688 )
München : Piper , 2020 - Originalausgabe - 220 Seiten ISBN 978-3-492-31688-0
Mit ihrem ganzheitlichen Ansatz und einem alltagstauglichen Trainingsprogramm für den weiblichen Beckenboden hilft die Autorin die Körpermitte zu stärken, zu schützen und zu heilen.
Medienhaus
Körper & Seele - 2.OG
Medizin Urologie Beckenboden
Sachbuch
entliehen
(bis 04.06.2024)
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Buess-Kovács, Heike
Das Gicht-Buch
alles, was Sie wissen müssen : das können Sie selbst tun
Hannover : Humboldt , 2019 - 140 Seiten ISBN 978-3-86910-079-1
Alles Wichtige rund um das Thema Gicht, wie hilfreiche Ratschläge zu Ernährung, Sport und Bewegung sowie einer umfangreichen Lebensmittelliste mit Purin- bzw. Harnsäurewerten.
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Körper & Seele - 2.OG
Medizin Urologie Gicht
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Flemmer, Andrea
Ich helfe mir selbst - Gicht
Schmerzen lindern und vorbeugen : die besten Maßnahmen für zu Hause
Hannover : Humboldt , [2019] - 128 Seiten ISBN 978-3-86910-076-0
Aktuelles Selbsthilfeprogramm bei Gicht, das vor allem auf eine purinarme Ernährung, geeignete Bewegung und naturheilkundliche Therapien setzt.
Medienhaus
Körper & Seele - 2.OG
Medizin Urologie Gicht