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Seite 1 von 1
Bild Beschreibung Standort Medium
Cover
Bode, Sabine
Lassen Sie mich durch, ich muss zum Yoga /MP3-CD
achtsames Ausatmen für Postjugendliche mit aufgehendem Mittelfinger im Morgenrot,
München : Der Hörverlag , 2021 - Vollständige Lesung - 1 CD (273 min) ISBN 978-3-8445-4194-6

Die Komikerin Sabine Bode nimmt mit Geschichten wie "Willkommen in der Wohlfühlhölle: 50 Sorten von Weiß" oder "Sangria oder Sagrotan: Irgendwas mit Palmen" die Work-Life-Balance und alltägliche Be...
Medienhaus
Hörbücher - 1.OG
Sachbuch B  Lesung LCD-8349

Hörbuch
2021038620

verfügbar
Cover
Haig, Matt
Mach mal halblang /MP3-CD
Anmerkungen zu unserem nervösen Planeten
München : Der Hörverlag , 2019 - Vollständige Lesung - 1 CD (MP3; 343 min) ISBN 978-3-8445-3326-2

Der erfolgreiche britische Autor ruft seine Leser angesichts des zunehmenden Stress und der auch negativen Folgen des Fortschritts auf zu einer achtsamen, minimalistischen Lebensweise, die nicht na...
Medienhaus
Hörbücher - 1.OG
Sachbuch H  Lesung LCD-7529

Hörbuch
2019078038

verfügbar
Cover
Korioth, Beata
Goodbye Stress! /CD
halte die Welt an, atme und finde zurück in deine Kraft
(Arkana Audio)
München : Arkana , [2018] - Vollständige Lesung - 1 CD (MP3; 374 min) ISBN 978-3-442-34724-7

Ganzheitlicher Ansatz zum Stressmanagement, bestehend aus Bewusstseinsarbeit, Körper- und Atemtherapie.
Medienhaus
Körper & Seele - 2.OG
Fitness & Wellness
 Entspannung
 Stress

Hörbuch
2019020056

verfügbar
Cover
Hohensee, Thomas
Michael Harles liest Thomas Hohensee "Gelassenheit beginnt im Kopf"
so entwickeln Sie einen entspannten Lebensstil
(Argon-Balance)
Berlin : Argon , 2015 - Autorisierte Lesefassung - 3 CD in Doppelbox ISBN 978-3-8398-8095-1

Das Trainingsprogramm aus der kognitiven Verhaltenstherapie verhilft dazu, das Denken zu entspannen und so inneres Gleichgewicht und Gelassenheit zu gewinnen. Hörbuch zur Neuausgabe des Bestsellers...
Medienhaus
Körper & Seele - 2.OG
Fitness & Wellness
 Entspannung
 Stress

Hörbuch
2015175551

verfügbar
Cover
Pilz-Kusch, Ulrike
8 Schlüssel gegen Stress und Burnout /SCD
Focusing-Übungen für mehr Kraft am Arbeitsplatz ; Audio-Ratgeber mit Impulsen und Übungen
(Weiterbildung, Training)
Weinheim [u.a.] : Beltz , 2014 - 1 CD ISBN 978-3-407-36563-7

Die Focusing-Übungen für mehr Kraft am Arbeitsplatz stellen einfache und wirkungsvolle Basisübungen dar, die helfen, wach, positiv und produktiv den Arbeitstag zu meistern und bremsen die Gefahrenq...
Medienhaus
Körper & Seele - 2.OG
Fitness & Wellness
 Entspannung
 Stress

Hörbuch
2015154635

verfügbar
Cover
Ross, Uwe H.
Stress verwandeln in Energie / SCD
schnell wirksame Mentaltechniken
(Kösel Audio)
München : Kösel , 2014 - 2 CD ISBN 978-3-466-45855-4

Audio-Übungen des Trainers und Stressmediziners zum Abbau von Stress, zur Stärkung von inneren Ressourcen, für den Zugang zu neuer Energie. Die rasch wirksamen Mentaltechniken von je 10 bis 15 Minu...
Medienhaus
Körper & Seele - 2.OG
Fitness & Wellness
 Entspannung
 Stress

Hörbuch
2014167040

entliehen
(bis 18.05.2024)
Cover
Maehrlein, Katharina
Die Bambusstrategie /SCD
den täglichen Druck mit Resilienz meistern
(GABAL Audio)
Offenbach : GABAL , 2013 - Ungekürzte Hörbuchfassung - 5 CD in Doppelbox ISBN 978-3-86936-539-8

Gegen täglichen Druck, Konflikte und Niederlagen hat die Autorin die sogenannte Bamboo-Strategie entwickelt, die den Hörer auf Grundlage der Resilienz-Forschung mithilfe von Tests, Checklisten, Übu...
Medienhaus
Körper & Seele - 2.OG
Psychologie
 Lebensführung

Hörbuch
2013180795

verfügbar

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