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Froböse, Ingo
9 Regeln für eine Muskulatur, die gesund macht
(
Ullstein Taschenbuch ;
06947 )
Frankfurt/M. : Ullstein , 2024 - Originalausgabe, 1. Auflage - 173 Seiten : 12,99 EUR ISBN 978-3-548-06947-0
Dass Muskeltraining sich positiv auf die Gesundheit auswirkt, hat Ingo Froböse schon in "Muskeln, die Gesundmacher" dargelegt. Hier richtet er sich mit Hintergrundwissen, Tipps und Übungsanleitunge...
Medienhaus
Körper & Seele - 2.OG
Medizin Körper
Sachbuch
entliehen
(bis 03.09.2024)
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Koch, Marianne
Mit Verstand altern
wie es gelingt, geistig fit und lebendig zu bleiben
München : Dt. Taschenbuch Verl. , 2024 - 143 Seiten : 21,00 EUR ISBN 978-3-423-28408-0
Die Ärztin und frühere Schauspielerin (Jahrgang 1931) erklärt, was gegen Demenzen helfen kann, warum es wichtig ist, lebenslang zu lernen und was wir gegen Alterseinsamkeit tun können.
Medienhaus
Im Gespräch - EG
Medizin Altenpflege Demenz
Sachbuch
entliehen
(bis 11.09.2024)
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Haselmayr, Andrea
Eat like a woman
Wien : Brandstätter Verlag , 2023 - 4., überarbeitete und erweiterte Auflage - 248 Seiten : 35,00 EUR ISBN 978-3-7106-0693-9
Ein Ernährungsprogramm speziell für die Bedürfnisse während der zwei Hälften des weiblichen Zyklus', ergänzt um Informationen zur Wirkung von einzelnen Frauenkräutern und Yogaübungen.
Medienhaus
Körper & Seele - 2.OG
Medizin Frau
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Walk, Ute
Mehr Energie in 4 Wochen
in kleinen Schritten aus dem Erschöpfungslabyrinth : Mindset, Bewegung, Ernährung und Detox
(
Ratgeber Gesundheit )
München : Gräfe und Unzer , 2023 - 1. Auflage - 191 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-8734-5
Gesundheitsratgeber zum Erschöpfungssyndrom. Beinhaltet ein 4-Wochen-Programm in dem die vier Schwerpunkte auf Mindset, Bewegung, Ernährung und Entgiftung liegen. Mit Praxistipps von Atemübungen üb...
Medienhaus
Körper & Seele - 2.OG
Medizin Inneres
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Froböse, Ingo
Muskeln – die Gesundmacher
so bleiben wir fit, schlank und mental in Balance
Berlin : Ullstein extra , 2023 - 315 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-86493-220-5
Der Sportwissenschaftler Ingo Froböse beschäftigt sich mit dem in der Allgemeinheit wenig bekannten Thema, wie gut trainierte Muskeln den Körper darin unterstützen, die Selbstheilung anzukurbeln un...
Medienhaus
Körper & Seele - 2.OG
Medizin Körper
Sachbuch
entliehen
(bis 29.08.2024)
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Medienhaus
Körper & Seele - 2.OG
Medizin Orthopädie
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Rampp, Thomas
Das Immunbooster-Handbuch
die besten Strategien für eine starke Immunabwehr
München : Knaur MensSana , 2022 - Originalausgabe - 282 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-426-65906-9
Infektionen lassen sich mit einem starken Immunsystem leicht abwehren, so die These des Autors (Arzt für Naturheilkunde u. integrative Medizin). Dazu kann man selbst viel beitragen, mittels Ernähru...
Medienhaus
Körper & Seele - 2.OG
Medizin Körper Immunsystem
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Manunzio, Ursula
Herzgesund
richtig ernähren und trainieren für ein gesundes Herz : in vier Wochen zu einem herzgesunden Lebenss
Hannover : humboldt , [2022] - Originalausgabe - 176 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-8426-3064-2
Das 4-Wochen-Programm mit vielen praktischen alltagstauglichen Tipps , Krafttraining und Rezepten zeigt motivierend, wie die richtige Ernährung und Bewegung entscheidend einen herzgesunden Lebensst...
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Körper & Seele - 2.OG
Medizin Inneres Herz/Kreislauf
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Konrad, Jana
Immun Super Kraft
Alltagsstrategien zum Aufbau eines starken Immunsystems : für Groß und Klein
Bad Lippspringe : GrünerSinn Verlag , 2022 - 1. Auflage - 175 Seiten : 32,00 EUR ISBN 978-3-946625-43-8
Eine gute Immunabwehr ist bedeutend mehr als nur das reine biochemische Zusammenspiel der einzelnen Faktoren. Basierend auf aktuellen Erkenntnissen und Rückblicken auf die Evolution werden einfache...
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Körper & Seele - 2.OG
Medizin Körper Immunsystem
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Paul, Anna
Natürlich herzgesund
ein Ratgeber für Menschen mit koronarer Herzkrankheit
(
Naturheilkunde fundiert )
Essen : KVC Verlag , 2022 - 2., bearbeitete Auflages - VIII, 179 Seiten : 17,00 EUR ISBN 978-3-96562-063-6
Hilfe durch die Naturheilkunde für Herzkranke: herzgesunde mediterrane Vollwerternährung, Bewegung, Kneipp-Anwendungen, herzgesunder Umgang mit Stress und Belastungen führen in fünf Stufen zu einer...
Medienhaus
Körper & Seele - 2.OG
Medizin Inneres Herz/Kreislauf