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Rubin, Franziska
7 Minuten am Tag
endlich gesünder leben ; ein Buch, das Ihre Gesundheit für immer verbessert
München : Knaur MensSana , 2020 - 1. Auflage - 174 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-426-65867-3
Für 7 Wochen gibt es je 7 Tipps aus den Bereichen Gesundheit, Ernährung, Selbstreflexion, Bewegung, Ich und Du, Achtsamkeit und Schönheit.
Medienhaus
Körper & Seele - 2.OG
Fitness & Wellness Gesundheit
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Aktion
Medienhaus
Details
24.11.2022
verfügbar
Medienhaus
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15.07.2021
verfügbar
Medienhaus
Details
05.11.2020
verfügbar
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Strobach, Susanne
Das Beste kommt jetzt!
so gehe ich glücklich, gelassen und gesund in die zweite Lebenshälfte : mit den neuesten Erkenntniss
Wien : Kneipp Verlag , 2020 - 143 Seiten ISBN 978-3-7088-0779-9
Laienverständlicher Ratgeber für die zweite Lebenshälfte mit Informationen, wie man körperlich, geistig und seelisch gesund altert. Behandelt werden Themen von A bis Z, von Achtsamkeit bis Zufriede...
Medienhaus
Körper & Seele - 2.OG
Generation plus Gesund & Fit
Sachbuch
entliehen
(bis 29.06.2024)
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Hümmelgen, Melanie
Die Bewegungs Docs - Bewegung als Medizin
Schritt für Schritt gesund und fit werden
München : ZS , 2020 - 1. Auflage - 168 Seiten ISBN 978-3-96584-027-0
Runter vom Sofa: Die "Bewegungs-Docs" des NDR-Fernsehens zeigen, dass Bewegung bei vielen Volkskrankheiten wirksamer und schonender wirkt als Medikamente. Mit einem umfangreichen Übungsteil für den...
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Körper & Seele - 2.OG
Fitness & Wellness Gesundheit
Sachbuch
entliehen
(bis 06.07.2024)
1 Vorbestellung
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Büscher, Astrid
Fit ab 50
bewusst kochen und genießen
Berlin : Stiftung Warentest , 2020 - 256 Seiten ISBN 978-3-7471-0311-1
Ratgeber und Kochbuch mit Ernährungsempfehlungen und vielen Rezepten für eine gesunde Ernährung bei veränderten Bedürfnissen des Körpers ab der 2. Lebenshälfte.
Medienhaus
Körper & Seele - 2.OG
Generation plus Gesund & Fit
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Froböse, Ingo
Die Gesundheitsformel der 100-Jährigen
7 Schlüssel für ein langes Leben
München : ZS , 2020 - 1. Auflage - 184 Seiten ISBN 978-3-96584-061-4
Gesundheitsexperte Froböse beschreibt sieben Schlüssel (Fitte Muskeln, effektiver Stoffwechsel, gute Zellernährung, starkes Immunsystem, Regeneration und Entspannung, Glück/Zufriedenheit/Optimismus...
Medienhaus
Körper & Seele - 2.OG
Fitness & Wellness Anti Aging
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Medienhaus
Körper & Seele - 2.OG
Medizin Inneres
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Voelpel, Sven
Die Jungbrunnen-Formel
wie wir bis ins hohe Alter gesund bleiben
Hamburg : Rowohlt Polaris , 2020 - Originalausgabe - 256 Seiten ISBN 978-3-499-00193-2
Dargestellt sind 7 bekannte Faktoren "gesunden" Alterns: Einstellung (Achtsamkeit/Mindset), Ernährung (Radikale, Zucker, Salz, Fasten, Milchprodukte, Weizen), Bewegung, Schlaf, Atmung, Entspannung ...
Medienhaus
Körper & Seele - 2.OG
Fitness & Wellness Anti Aging
Sachbuch
entliehen
(bis 24.07.2024)
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Gerfen, Peter
Kinder in Bewegung
100 Tipps gegen Bewegungsmangel und Fehlernährung
Aachen : Meyer & Meyer Verlag , 2020 - 242 Seiten ISBN 978-3-8403-7695-5
Elternratgeber zum Thema "Ernährung und Bewegung bei Kindern", der mit vielen praktischen Empfehlungen unter Einbeziehung von wissenschaftlichen Studien auf das Vorbild der elterlichen gesunden Leb...
Medienhaus
Eltern & Kind - 2. OG
Kind Ernährung