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Medienhaus
Körper & Seele - 2.OG
Fitness & Wellness Entspannung
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Hammer, Matthias
Der Feind in meinem Kopf
stopp den inneren Kritiker!
(
mind & soul )
München : Gräfe und Unzer , 2015 - 1. Aufl. - 160 S. ISBN 978-3-8338-4268-9
Ratgeber mit verhaltenstherapeutischen Elementen und Achtsamkeitsübungen um die Kritiker im Kopf zu stoppen.
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Kabat-Zinn, Jon
Im Alltag Ruhe finden /SCD
Meditationen für ein gelassenes Leben
Berlin : Argon , 2015 - 84 Min. ISBN 978-3-8398-5243-9
Leicht im Alltag anwendbare Meditationen und Übungen zur Achtsamkeit des bekannten Meditationslehrers Jon Kabat-Zinn.
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Fischer-Rizzi, Susanne
Mit der Wildnis verbunden
zwölf Wege in die Natur: Kraft schöpfen, sich sicher in der Natur bewegen
Stuttgart : Franckh-Kosmos , 2015 - 237 S. ISBN 978-3-440-15090-0
Illustrierte Einführung in die Kräfte und das Erleben der Natur, um durch größere Achtsamkeit unsere innere und äußere Natur zu verbinden und zu neu erfahrener Ganzheit und innerer Ausgeglichenheit...
Medienhaus
Körper & Seele - 2.OG
Esoterik Kraftort
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Thích-Nhât-Hanh
Ohne Schlamm kein Lotos
Die Kunst, Leid zu verwandeln
München : Nymphenburger , 2015 - 159 S. ISBN 978-3-485-02845-5
Für den vietnamesischen Zen-Meister und Weisheitslehrer besteht die Kunst des Glücklich-Seins darin, gleichzeitig auf achtsame Weise zu leiden. Glück ohne Leid gebe es nicht. Mit vielen Übungen zum...
Medienhaus
Körper & Seele - 2.OG
Psychologie Lebenskrisen
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Thích-Nhât-Hanh
Stille, die aus dem Herzen kommt
innere Ruhe finden in einer lauten Welt
München : Lotos , 2015 - 1. Aufl. - 155 S. ISBN 978-3-7787-8257-6
Mit Anekdoten, buddhistischer Weisheit und praktischen Anleitungen für Achtsamkeitsübungen hilft der Zen-Meister und Weisheitslehrer seinen Lesern Ruhe und Stille zu finden.
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Thich-Nhaét-Haúnh
Umarme deine Wut
Sutra der Vier Verankerungen der Achtsamkeit
Theseus Verlag , 2015 - 111 S. ISBN 978-3-89901-944-5
"Die Wurzel unseres Problems liegt in der Wut, die wir in uns selbst tragen; ihr müssen wir uns zuwenden. Unsere Achtsamkeit umarmt das Gefühl der Wut wie eine Mutter, die ihr weinendes Kind in den...
Onleihe Bodensee-Oberschwaben
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Stock, Christian
Achtsamkeitsmeditation /SCD
Übungen für mehr Gelassenheit im Leben
Stuttgart : TRIAS , 2014 - 1 CD ISBN 978-3-8304-6470-9
Der Facharzt für Innere und Psychotherapeutische Medizin Christian Stock liefert in Anlehnung an das MBSR-Konzept von J. Kabat-Zinn ein Achtsamkeits-Übungsprogramm zur Entspannung wie Selbsterkennt...
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Schneider, Maren
Crashkurs Meditation
Anleitung für Ungeduldige ... garantiert ohne Schnickschnack
Gräfe und Unzer , 2014 - 59 S. Ill. (farb.) ISBN 978-3-8338-4517-8
Wer schon längst mal lernen wollte zu meditieren, aber immer wieder zurück davor geschreckt ist, weil er sich für unfähig hält, einfach ruhig zu sitzen, für den gibt es jetzt das richtige Buch: Der...
Onleihe Bodensee-Oberschwaben
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Hörbuch
entliehen
(bis 10.05.2024)