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Herz, Frau
Von der Magie, deine eigene Heldin zu sein
(
Fischer ; 0576)
Frankfurt am Main : Fischer , 2019 - Originalausgabe - 191 Seiten ISBN 978-3-7335-0576-9
In vielen persönlichen Geschichten beschreibt die Selbstliebe-Coachin Alexandra Richter-Woite ihren Weg heraus aus Depressionen und Selbstzweifeln in ein selbstbewusstes, glückliches Leben. Ihren L...
Medienhaus
Körper & Seele - 2.OG
Psychologie Geschlechterpsychologie
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Leve, Jonas
Von Null auf Omm
Achtsamkeitsübungen für weniger Stress und mehr Gelassenheit
München : mvg Verlag , 2019 - Originalausgabe, 2. Auflage - 192 Seiten ISBN 978-3-7474-0001-2
Das Buch basiert auf der Meditationsapp "7Mind" und bietet wie diese ein 7-Tage-Programm mit Übungen für eine allererste Meditationsswoche. Daneben werden kurz die Grundlagen von Achtsamkeit und Me...
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Neitzel, Gesa
The Wonderful Wild
was ich von Afrikas Wildnis fürs Leben lerne
Berlin : Ullstein , [2019] - 240 Seiten ISBN 978-3-96366-061-0
Gesa Neitzel zeigt ihren Leserinnen und Lesern, wie sie einen authentischen Rhythmus in einen ganz normalen Alltag integrieren können und nimmt sie mit auf eine Reise in die Natur und zu sich selbs...
Medienhaus
Körper & Seele - 2.OG
Psychologie Lebensführung
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Masuno, Shunmyo
Zen your life
kleine Veränderungen mit großer Wirkung
Frankfurt am Main : Fischer , 2019 - 220 Seiten ISBN 978-3-8105-3065-3
Der japanische Hauptpriester eines Zen-Tempels, international gefragte Gartendesigner und Professor führt ein in die Quintessenz der Zen-Lehre und leitet von ihr einfache Regeln für das Alltagslebe...
Medienhaus
Körper & Seele - 2.OG
Psychologie Lebensführung
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Hatch, Amber
Achtsam Eltern sein
für ein gelassenes und glückliches Familienleben
Stuttgart : TRIAS , 2018 - 1. Auflage - 247 Seiten ISBN 978-3-432-10668-7
Ratgeber einer Buddhistin, wie man mit Achtsamkeitsübungen den Alltag mit Kindern stressfreier und bewusster gestalten kann.
Medienhaus
Eltern & Kind - 2. OG
Familie
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Gulden, Elke
Der achtsame Morgenkreis
Leisespiele, Atemübungen und Konzentration
München : Don Bosco , 2018 - 1. Auflage - 127 Seiten ISBN 978-3-7698-2315-8
Lieder, Geschichten, Spielideen für den Morgenkreis zur Achtsamkeit für Kinder zwischen 2 und 6 Jahren.
Medienhaus
Eltern & Kind - 2. OG
Kindergarten
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Black, Anna
Achtsamkeit im Job
Stress reduzieren, produktiv arbeiten und zufriedener sein
Stuttgart : TRIAS , 2018 - 1. Auflage - 144 Seiten ISBN 978-3-432-10802-5
Die britische Autorin gibt Anregungen und Tipps für mehr Achtsamkeit im Berufsleben, um so stressfreier, gelassener und produktiver arbeiten zu können. Wesentliches Element der Achtsamkeitspraxis i...
Medienhaus
Job - Karriere - Wirtschaft - 2.OG
Job & Karriere Selbstmanagement
Sachbuch
entliehen
(bis 18.05.2024)
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Wax, Ruby
Fix & fertig
Der Achtsamkeitsguide für Geräderte
(
Knaur Taschenbuch ; 87803)
München : Knaur , 2018 - Deutsche Erstausgabe - 303 Seiten ISBN 978-3-426-87803-3
Die Autorin stellt ihren 6-wöchigen Kurs in Achtsamkeit vor und zeigt, wie man die empfohlenen Übungen bei sich selbst, aber auch gemeinsam mit seinen Kindern anwenden kann.
Medienhaus
Körper & Seele - 2.OG
Fitness & Wellness Entspannung Stress
Sachbuch
entliehen
(bis 02.05.2024)
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Ott, Ulrich
Gesund durch Atmen
Ein Neurowissenschaftler erklärt die Heilkraft der bewussten Yoga-Atmung
München : Droemer Knaur , 2018 - 4. Auflage : 18,00 EUR ISBN 978-3-426-29276-1
Ratgeber über die bewusste Yoga-Atmung zur Stressbewältigung mit einem 8-Wochen-Training.
Medienhaus
Körper & Seele - 2.OG
Fitness & Wellness Entspannung Yoga
Sachbuch
entliehen
(bis 14.05.2024)
Mediennr
Zweigstelle
Standort
Ordnr.
Zugang
Status
Aktion
Medienhaus
Details
08.09.2022
entliehen
(bis 14.05.2024)
Medienhaus
Details
11.05.2022
entliehen
(bis 10.05.2024)
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Brewer, Judson
Das gierige Gehirn
Der achtsame Weg, Alltagssüchte loszuwerden
München : Kösel , ¿2018] - 317 Seiten ISBN 978-3-466-34697-4
Anspruchsvoller Ratgeber eines Psychologen und Neurowissenschaftlers zu den Alltagssüchten Technik-, Selbst-, Zerstreuung-, Denk- und Liebessucht. Die Praxis der Achtsamkeit wird angewendet, um von...
Medienhaus
Körper & Seele - 2.OG
Medizin Sucht
Sachbuch
entliehen
(bis 14.05.2024)