Sachbuch

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verfügbar

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Medienhaus
Sonderstandort:
Körper & Seele - 2.OG
Autor:Leve, Jonas ; Ronnefeldt, Manuel
Titel:Von Null auf Omm
Titelzusatz:Achtsamkeitsübungen für weniger Stress und mehr Gelassenheit
Verfasserangabe:Jonas Leve und Manuel Ronnefeldt ; in Zusammenarbeit mit Alexandra Gojowy und Anna Rosenbaum
Erschienen:Originalausgabe, 2. Auflage - München : mvg Verlag, 2019. - 192 Seiten. - Illustrationen. - farbig - 19 cm
ISBN13:978-3-7474-0001-2
Einband:fest geb.
Standort:Fitness & Wellness
Interessenkreis:Ratgeber - Persönlichkeit
Schlagwort(e):Achtsamkeit ; Meditation ; Entspannung ; Stressbewältigung
Annotation:Das Buch basiert auf der Meditationsapp "7Mind" und bietet wie diese ein 7-Tage-Programm mit Übungen für eine allererste Meditationsswoche. Daneben werden kurz die Grundlagen von Achtsamkeit und Meditation erläutert.

Exemplare

Mediennr Zweigstelle Standort Status Aktion
2019039113 Medienhaus Details verfügbar

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