Sachbuch

Status
verfügbar

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Medienhaus
Standort:
Körper & Seele - 2.OG
Autor:Benedict, Christian
Titel:Schlaf ist die beste Medizin
Beteiligte:Schirdewahn, Melanie ; Tunberger, Minna
Titelzusatz:wie Schlaf uns schlau & glücklich macht - und sogar vor Alzheimer schützt
Verfasserangabe:Christian Benedict ; Melanie Schirdewahn ; Minna Tunberger
Erschienen:1. Auflage - Hamburg : Eden Books, 2019. - 208 Seiten. - Illustrationen - 21 cm
Fußnote:aus dem Schwedischen übersetzt
ISBN13:978-3-95910-230-8
EAN:9783959102308
Einband:kt.
Standort:Medizin
Schlagwort(e):Schlaf ; Schlafstörung ; Schlafverhalten
Annotation:Der Ratgeber zeigt anschaulich und anhand von Alltagsbeispielen, wie der Schlaf das Immunsystem stärkt, wie Tief- und Traumschlaf uns klüger und kreativer machen, wie man das Faktengedächtnis stärkt und warum die digitale Revolution den Takt unserer inneren Uhr durcheinanderbringt und was dessen Auswirkungen sind. Durch die Autoren lernen wir: Schlafen ist die reinste Medizin und kann uns zu einem gesünderen, glücklicheren Leben verhelfen.

Exemplare

Mediennr Zweigstelle Standort Status Aktion
2019087312 Medienhaus Details verfügbar

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