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Bild Beschreibung Standort Medium
Schwarz, Anja
Muskelentspannung nach Jacobson

Stress abbauen - die Gesundheit stärken
München : BLV-Buchverl. , 2007 - 62 S. ISBN 978-3-8354-0136-5

Einfach, wirksam, schnell erlernbar – eine der bewährtesten Methoden zur Stressbewältigung: Tiefenentspannung für Körper und Seele durch das gezielte Anspannen und Entspannen einzelner Muskeln; mit...
[mehr]  |  Zugang: 28.09.2022

Sachbuch
10033365

verfügbar
Faust, Susanne
Relax!

Der schnelle Weg zu neuer Energie
München : Gräfe und Unzer , 2000 ISBN 978-3-7742-2223-6

Alles einfach mal stehen und liegen lassen. Ausspannen, abschalten. Körper und Seele baumeln lassen...Schön wär's. Leider keine Zeit. Oder doch? Relax! zeigt, wie man - auch in kürzesten Pausen - n...
[mehr]  |  Zugang: 28.09.2022

Sachbuch
10033689

verfügbar
Jenny, Esther
Yoga

Ein Grundkurs für Anfänger
München : Gräfe u. Unzer , 2000 - 80 S. : Ill. ISBN 978-3-7742-1851-2

Das klar gegliederte Übungsprogramm mit einfachen Yoga-Übungen hilft dem Anfänger, sein körperliches Wohlbefinden zu verbessern, sein seelisches Gleichgewicht zu festigen und zu Wachheit und Konzen...
[mehr]  |  Zugang: 21.09.2022

Sachbuch
10032142

verfügbar

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