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Dusse, Karsten
Achtsam morden durch bewusste Ernährung
Roman
(
Björn Diemel ;
05 )
München : Heyne , 2024 - 383 Seiten : 24,00 EUR ISBN 978-3-453-27387-0
Dank Achtsamkeit hat Björn Diemel seine Mitte gefunden. Seine Problemzonen sind nun allerdings die Ränder seines Körpers, die sich immer weiter von dieser Mitte entfernen. Björn erkennt, dass In-si...
Belletristik/Romane
entliehen
(bis 07.05.2024)
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Lenarz, Jan
Das große Buch der guten Gedanken
300 Tipps und Zitate aus der Welt der Achtsamkeit und Psychologie
Berlin : EGP-Verlag , 2023 - 3. Auflage - 200 Seiten : 19,90 EUR ISBN 978-3-947087-44-0
Wusstest du, dass es eine natürliche Tendenz in uns Menschen gibt, mehr an Gefahren, Sorgen und Probleme zu denken als an das Gute? Das große Buch der guten Gedanken will dir aber nicht erzählen, d...
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Randau, Tessa
Das Meer und ich
Wie ich mich selbst wiederfand
München : dtv , 2023 - 170 Seiten : 12,00 EUR ISBN 978-3-423-35203-1
Eine Frau, Mitte vierzig, steckt in einer Lebenskrise. Sie fühlt sich unattraktiv, wertlos, hat das Gefühl, nichts wirklich Wichtiges im Leben erreicht zu haben. Zusammen mit ihrer Freundin Isa möc...
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Beyer, Nora
Das Rad des Lebens
Von Glücksmomenten bis Pannenpech: Geschichten über das schönste Hobby der Welt
München : Groh , 2023 - 95 Seiten : 10,00 EUR ISBN 978-3-8485-0186-1
Wer Fahrrad fährt, hat mehr vom Leben! Es gibt unzählige und vielfältige Gründe, warum Menschen seit Jahrhunderten auf Fahrrädern unterwegs sind, denn für viele ist es weit mehr als einfach nur ein...
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Elfmann, Peggy
Depression. Verstehen und achtsam begleiten
Was die Diagnose bedeutet ; Wie Sie Betroffene fürsorglich unterstützen ; Was Sie für sich selbst tu
(
Apotheken-Umschau )
Baierbrunn : Wort & Bild , 2023 - 120 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-927216-84-6
Eine Depression kann einen Menschen völlig verändern. So kann aus einer lebenslustigen Person auf einmal jemand werden, der völlig antriebslos durch das Leben irrt. Depressive Menschen leiden häufi...
Sachbuch
entliehen
(bis 05.06.2024)
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Höfler, Heike
Feldenkrais
Die besten Übungen für Ihren Alltag
Stuttgart : Enke , 2023 - 2. Auflage - 125 Seiten + CD 27703 : 19,99 EUR ISBN 978-3-432-11680-8
Rückenschmerzen, Verspannungen im Nacken- und Schulterbereich und Gelenkbeschwerden können durch Bewegung gelindert werden. Feldenkrais-Übungen unterstützen die Körperwahrnehmung, können gezielt ge...
Medienkombination
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Birkner, Sinah
Kreative Selbstfürsorge
Schöpferische Auszeiten für einen freien Kopf, mehr Selbstliebe und innere Gelassenheit
(
Topp )
Stuttgart : Frech-Verlag , 2023 - Vollständig überarbeitete Neuauflage - 123 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-7358-5077-5
Dieses Buch von Kreativ-Mentorin Sinah Birkner vom erfolgreichen Blog kreativgefuehl.de versammelt kleine Kreativ-Challenges, die uns auf spielerische Art den Raum im Alltag verschaffen, uns auf un...
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Maricle, Amy
Strich für Strich zur kreativen Entspannung mit Slow Drawing
25 Inspirationen für achtsames Zeichnen
München : Dorling Kindersley , 2023 - 144 Seiten : 14,95 EUR ISBN 978-3-8310-4682-9
Mit Slow Drawing, der achtsamen Praxis des langsamen Zeichnens, nimmt die Entschleunigung Strich für Strich neue Formen an. Dieses Zeichenbuch mit 25 Projekten verhilft Anfänger*innen und Fortgesch...
Sachbuch
entliehen
(bis 03.05.2024)
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Goedecke, Stefan
Weil jeder Tag zählt
Das Buch für mehr Leichtigkeit und Lebensfreude
Leipzig : Auerbach , 2023 - 189 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-948537-42-5
Eines Morgens wachten wir auf und waren plötzlich erwachsen. Eigentlich hatten wir uns das ja schon lange gewünscht. Doch wir waren nicht darauf vorbereitet, dass sich unser Leben von nun an so gän...
Bücherei
Young Library
Mcl GO
Sachbuch
entliehen
(bis 05.06.2024)
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Wiest, Brianna
101 Essays, die dein Leben verändern werden
München : Piper , 2022 - 430 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-492-07159-8
Du weißt mit deinem Leben nicht so recht etwas anzufangen? Dich lassen Ängste und Zweifel nicht los? Es fällt dir schwer, Entscheidungen zu treffen? Deine Wünsche bleiben unerfüllt? Der Weg zu ...
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Dusse, Karsten
Achtsam morden im Hier und Jetzt
(
Björn Diemel ;
04 )
München : Heyne , 2022 - 477 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-453-27386-3
Björn Diemel will reden: sowohl über die Einschulung seiner Tochter als auch über das Tantra-Seminar, das er aus Versehen mit seiner Ex-Frau besucht hat. Leider hat ein Unbekannter Björns Achtsamke...
Belletristik/Romane
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Nhat, Hanh Thich
Alles, was du tun kannst für dein Glück
Übungen für Körper, Seele und Geist
Freiburg/Br. : Herder , 2022 - 204 Seiten : 14,00 EUR ISBN 978-3-451-03393-3
Glücklich zu sein ist leicht und wie es geht, kann jeder lernen. Der Schlüssel dazu ist: Wir dürfen nicht der Vergangenheit nachtrauern oder uns in der Zukunft verlieren, sondern wir müssen den Mut...
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Albrecht, Thomas Wilhelm
Die besondere Kraft der achtsamen Sprache
Wie wir reden, bestimmt unser Leben.
Wien : Goldegg , 2022 - 204 Seiten : 19,95 EUR ISBN 978-3-99060-265-2
Der Rhetorik- und Kommunikationsexperte Thomas Wilhelm Albrecht erläutert die Ebenen der Kommunikation und zeigt anhand vieler Beispiele aus dem Beruf und dem Privatleben, wie achtsame Sprache uns...
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Notebaert, Karolien
Drei Tage, zwei Frauen, ein Affe und der Sinn des Lebens
Eine inspirierende Reise zu unseren Gedanken, Gefühlen und unserem verborgenen Potenzial
München : Heyne , 2022 - 159 Seiten : 10,00 EUR ISBN 978-3-453-60622-7
Wir alle stehen manchmal vor den großen Lebensfragen: Wer bin ich? Wo will ich im Leben eigentlich hin? Wie treffe ich für mich die richtigen Entscheidungen? So geht es auch Marie, und sie beschlie...
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Kemkes, Antonia
Finde den Tempel in dir
Wie du deinen inneren Ort der Ruhe und Kraft erschaffst
München : Gräfe und Unzer , 2022 - 192 Seiten : 17,99 EUR ISBN 978-3-8338-8598-3
Im Außen suchen? Im Inneren finden! Sehnst du dich auch nach einem Ort, an dem du dich jederzeit geborgen fühlst? An dem du Kraft tanken kannst und zu innerer Stärke findest? Die erstaunliche Wahrh...
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Spengler, Birgit
Kinder-Yoga für Achtsamkeit , Spaß und Empowerment
Für Kita und Grundschule. Fertige Einheiten und Übungen zur Potenzialentfaltung
Mülheim : Verlag an der Ruhr , 2022 - 160 Seiten : 24,99 EUR ISBN 978-3-8346-4789-4
Im Zusammenspiel von Körper, Geist und Seele zeigt Kinder-Yoga auf unterschiedlichen Ebenen eine überraschend schnelle und positive Wirkung. Die Kinder lernen, sich mit ihrem Körper und ihren Gefüh...
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Schrader, Yvonne
Kopf und Konto in Balance
Achtsamer Umgang mit Geld
(
Achtsam leben )
München : Scorpio , 2022 - 107 Seiten : 8,00 EUR ISBN 978-3-95803-377-1
Vielen fällt es schwer, Wünsche und realen Kontostand in Einklang zu bringen. Selbst von der ersehnten Gehaltserhöhung scheint nichts „hängen zu bleiben“. Dabei entsteht die Mehrzahl der Geldproble...
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Seldin, Tim
Montessori für die ganze Familie
Einfache Ideen für mehr Harmonie und Achtsamkeit im Alltag
München : Dorling Kindersley , 2022 - 191 Seiten : 16,95 EUR ISBN 978-3-8310-4406-1
Die wesentlichen Grundsätze der Montessori-Erziehung Mit den Montessori-Prinzipien zu mehr Harmonie und Achtsamkeit im Familienalltag! Dieser umfassende Elternratgeber unterstützt Sie dabei, Ihre K...
Sachbuch
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(bis 04.06.2024)
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Tung, Debbie
Quiet Girl
Geschichten einer Introvertierten
Bindlach : Loewe Wow! , 2022 - 2. Auflage - 178 Seiten : 15,00 EUR ISBN 978-3-7432-1079-0
Debbie geht nicht gerne unter Leute. Sie schreibt lieber Textnachrichten als zu telefonieren und steht auf Partys immer abseits. Ein perfekter Tag ist für Debbie, wenn es draußen regnet und sie mit...
Kinder- und Jugendbuch
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Kattilathu, Biyon
Spaziergang zu dir selbst
Eine magische Reise zu mehr Achtsamkeit , Selbstliebe und Glück
München : Gräfe und Unzer , 2022 - 2. Auflage - 192 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-8606-5
Biyon lädt hier aber nicht zu einem normalen Spaziergang ein. Auf dem Weg durch Wald, Wiesen und Täler, an Bauchläufen entlang und über sonnige Lichtungen lernst du, mit der Vergangenheit abzuschli...
Sachbuch
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(bis 14.05.2024)
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May, Katherine
Überwintern
Wenn das Leben innehält
Berlin : Insel-Verlag , 2022 - 267 Seiten : 12,00 EUR ISBN 978-3-458-68243-1
Es gibt Zeiten, da liegt unser Leben „auf Eis“ und wir fühlen uns wie aus der Welt gefallen. Durch eine Krankheit oder den Verlust eines geliebten Menschen, durch Arbeitslosigkeit. Auch ein freudig...
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Dusse, Karsten
Achtsam morden
Das Übungsbuch nach der Joschka-Breitner-Methode
(
Björn Diemel )
München : Heyne , 2021 - 3. Auflage - 175 Seiten : 10,00 EUR ISBN 978-3-453-42563-7
Entdecke 176 neue Seiten an dir - mit der Joschka-Breitner-Methode. "Selbstfindung ist ein wenig wie das Suchen nach dem Regenschirm. Je verzweifelter Sie ihn unter Zeitdruck suchen, desto unwahrsc...
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Dusse, Karsten
Achtsam morden am Rande der Welt
(
Björn Diemel ;
03 )
München : Heyne , 2021 - 381 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-453-27356-6
Um der Midlifecrisis zu entgehen, begibt sich Björn Diemel auf Anraten seines Therapeuten auf Pilgerreise. Schnell stellt sich als Erkenntnis auf dem Jakobsweg heraus, dass Björns Leben die Mitte b...
Belletristik/Romane
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Dusse, Karsten
Achtsam morden am Rande der Welt
01.
(
Björn Diemel ;
03 )
München : Random House , 2021 - Gekürzte Lesung - CD 26869+26870+26871+26872+26873+26874 : 20,00 EUR ISBN 978-3-8371-5527-3
Um der Midlifecrisis zu entgehen, begibt sich Björn Diemel auf Anraten seines Therapeuten auf Pilgerreise. Schnell stellt sich als Erkenntnis auf dem Jakobsweg heraus, dass Björns Leben die Mitte b...
CD-Romane
entliehen
(bis 04.05.2024)
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Moralis, Shonda
Achtsamkeit für Superfrauen
Deine 5-Minuten-Pausen vom Alltag
Grünwald : Copress , 2021 - 216 Seiten : 19,90 EUR ISBN 978-3-7679-1274-8
Die meisten Frauen jonglieren täglich mit den Herausforderungen in Familie, Haushalt und Beruf und versuchen, allem gerecht zu werden. Für sich selbst bleibt da meist nur wenig Zeit und Energie übr...
Sachbuch
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(bis 04.06.2024)
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Isterling, Annika
Atem ist Verbindung
Das 21-Tage-Programm für starke Abwehrkräfte und geistige Klarheit
Bielefeld : Aurum , 2021 - 195 Seiten : 24,00 EUR ISBN 978-3-95883-509-2
Durch den Atem sind wir mit unserem Inneren verbunden und auch mit unserem Umfeld. Mit diesem praktischen Leitfaden für bewussteres Atmen bietet die Yoga-Lehrerin Annika Isterling ein klares Übungs...
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Bagus, Clara Maria
Die Farbe von Glück
Ein Roman über das Ankommen
München : Piper , 2021 - 5. Auflage - 349 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-492-05995-4
Eine falsche Entscheidung, die das Leben dreier Familien für immer verändert: Ein Richter zwingt die Krankenschwester Charlotte, sein sterbenskrankes Neugeborenes gegen ein gesundes zu tauschen. Fo...
Belletristik/Romane
entliehen
(bis 04.05.2024)
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Kabat-Zinn, Jon
Die heilende Kraft der Achtsamkeit .
Mit 2 CDs
Freiburg/Br. : Arbor , 2021 - Neuausgabe - 55 Seiten + CD 26490+26491 : 24,90 EUR ISBN 978-3-86781-342-6
Meditation führt uns in den schon immer vorhandenen Raum wacher und stiller Präsenz, einen Raum, der sich jenseits aller Worte und Konzepte befindet. Die geführten Meditationen haben bereits vi...
Medienkombination
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Frank, Gunter
Die Mañana-Kompetenz
Wer Pausen macht, hat mehr vom Leben. Mit Praxistest
München : Piper , 2021 - Komplett überarbeitete Neuausgabe - 239 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-492-06245-9
Nach einem langen Tag immer noch jede Menge Aktion auf der To-do-Liste und nicht mal nachts das Gefühl, alles erledigt zu haben? Als Ausgleich machen wir montags Yoga, mittwochs Familienabend und h...
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Allen, Ruth
Draußen
Zurück zur Natur und zu dir selbst
München : Knesebeck , 2021 - 192 Seiten : 25,00 EUR ISBN 978-3-95728-517-1
Dieser praktische Achtsamkeits-Ratgeber zeigt leicht verständlich, dass Naturerleben im Allgemeinen als Kraft-, Inspirations- und Ruhequell dienen kann. In verschiedenen Kapiteln widmet sich der Se...
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Monien, Seraphine
Gut begleitet durch den Tag
7 Übungen für Entspannung, Gelassenheit & Achtsamkeit von der Morgenmeditation bis zum Einschlaften
Hamburg : Sera Benia Verlag GmbH , 2021 - CD 26630 : 16,95 EUR ISBN 978-3-946265-49-8
Genießen Sie 7 professionelle, alltagstaugliche Übungen und Kurzmeditationen der international ausgebildeten Entspannungsexpertin und Meditationslehrerin Seraphine Monien. Mit diesem Album kommen S...
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Carl, Verena
Ich bin dann mal bei mir
12 Auszeiten für die Seele. Ein Selbstversuch.
Weinheim : Beltz & Gelberg , 2021 - 258 Seiten : 19,00 EUR ISBN 978-3-407-86663-9
Werden wir gelassener, wenn wir für zwanzig Minuten auf ein Bild von Kandinsky schauen? Finden wir wieder zu uns, wenn wir einfach beschließen, uns nicht mehr so zu ärgern? Und hören wir unsere inn...
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Cordes, Vera
Ich hätte da was für Sie
Meine besten Tipps, selbst erprobt
München : Gräfe und Unzer , 2021 - 168 Seiten : 17,99 EUR ISBN 978-3-8338-7972-2
Vera Cordes hat hier ihre selbsterprobten Top-Tipps aus Interviews mit Expertinnen und Experten zusammengestellt. Ihr "Best of" hilft aber auch beim Gesundbleiben. Warum Essen vom Vortag oft gesü...
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Beer, Peter
Meditation
Stress und Ängste loswerden und endlich den Geist beruhigen - Mit Meditationen zum Audio-Download
München : Goldmann , 2021 - 3. Auflage - 335 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-442-34277-8
Peter Beer führt ein scheinbar perfektes Leben: Studienabschluss, Karriere, erfolgreich im Job – und dennoch fühlt er sich total ausgebrannt. Als er in dieser tiefen Krise den uralten Heilweg der M...
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Haig, Matt
The Comfort-Book
Gedanken, die mir Hoffnung machen
München : Droemer-Knaur , 2021 - 251 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-426-27845-1
Matt Haigs hier versammelte Gedanken, Erinnerungen und Beobachtungen sind mal Ausdruck von Verzweiflung, mal von Hoffnung - ihn selbst haben sie durch die schwere Zeit seiner Depression getragen un...
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Kruppa, Hans
Wenn du es eilig hast, lass dir Zeit
Spirituelle Gedichte und Geschichten
Münster : Coppenrath , 2021 - 128 Seiten : 10,00 EUR ISBN 978-3-649-64003-5
Mit seinen inspirierenden Geschichten, Gedichten und Gedanken führt uns der Erfolgsautor Hans Kruppa aus der hektischen Alltagswelt. Er macht aufmerksam auf die kleinen Wunder des Lebens und zeigt ...
Belletristik/Romane
entliehen
(bis 10.05.2024)
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Mahlow, Silja
Willkommen auf dem Glücksplaneten
Wie du die Leichtigkeit des Lebens findest. Das Beste aus Coaching, Achtsamkeit und Yoga
Stuttgart : Nymphenburger , 2021 - 173 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-96860-011-6
Silja Mahlow steht mitten im urbanen Leben, und das mit Leichtigkeit, Lebensfreude und einer bejahenden Sicht auf die Dinge. Tausende Menschen haben ihre Social-Media-Kanäle abonniert und folgen ih...
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Walkenhorst, Sandra
Yoga für Jugendliche
Stress verringern durch Achtsamkeit und Entspannung. Pubertät verstehen ; Teenager begeiten ; Resili
Aachen : Meyer & Meyer , 2021 - 240 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-8403-7775-4
Was genau passiert in der Pubertät? Warum sind Jugendliche manchmal so „anders“? Diese Fragen hat sich auch die Autorin gestellt. Dieses Buch möchte eine Lücke schließen und zeigen, was dieses Alt...
Bücherei
Young Library
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Sachbuch
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(bis 05.06.2024)
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Dusse, Karsten
Das Kind in mir will achtsam morden
(
Björn Diemel ;
02 )
München : Heyne , 2020 - 478 Seiten : 10,99 EUR ISBN 978-3-453-42444-9
Björn Diemel hat die Prinzipien der Achtsamkeit erlernt, und mit ihrer Hilfe sein Leben verbessert. Er hat den stressigen Job gekündigt und sich selbstständig gemacht. Er verbringt mehr Zeit mit se...
Belletristik/Romane
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Dusse, Karsten
Das Kind in mir will achtsam morden
(
Björn Diemel ;
02 )
München : Heyne , 2020 - 6. Auflage - 478 Seiten : 10,99 EUR ISBN 978-3-453-42444-9
Björn Diemel hat die Prinzipien der Achtsamkeit erlernt, und mit ihrer Hilfe sein Leben verbessert. Er hat den stressigen Job gekündigt und sich selbstständig gemacht. Er verbringt mehr Zeit mit se...
Belletristik/Romane
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Dusse, Karsten
Das Kind in mir will achtsam morden
01.
München : Random House , 2020 - Gekürzte Lesung - CD 26885+26886+26887+26888+26889+26890 : 17,00 EUR ISBN 978-3-8371-5163-3
Inzwischen müsste es Björn Diemel besser gehen. Er hat den stressigen Job gekündigt und sich selbstständig gemacht. Er verbringt mehr Zeit mit seiner Tochter und streitet sich kaum noch mit seiner ...
CD-Romane
entliehen
(bis 04.05.2024)
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Spannbauer, Christa
Den Herzschlag der Natur spüren
Achtsam und verbunden leben ; mit Naturmeditationen und Übungen
Freiburg/Br. : Herder , 2020 - 144 Seiten : 14,00 EUR ISBN 978-3-451-03238-7
Die Achtsamkeitsexpertin Christa Spannbauer und die Naturtherapeutin Annika Behrendt zeigen, wie die Verbundenheit mit der Natur neu erfahren werden kann. Ihr praktischer Achtsamkeitsguide mit zahl...
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Schönburg, Alexander von
Der grüne Hedonist
Wie man stilvoll den Planeten rettet
München : Piper , 2020 - 235 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-492-07031-7
Bedeutet ein umweltfreundlicher Lebensstil wirklich vor allem Verzicht und freudlose Anstrengung? Alexander von Schönburg ist überzeugt: Es muss möglich sein, angenehm und doch halbwegs klimaneutra...
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Randau, Tessa
Der Wald, vier Fragen, das Leben und ich
Von einer Begegnung, die alles veränderte
München : Deutscher Taschenbuch-Verlag , 2020 - 2. Auflage - 119 Seiten : 9,90 EUR ISBN 978-3-423-34976-5
Scheinbar ist ihr Leben perfekt, doch die junge Frau fühlt sich müde und ausgebrannt, weiß kaum noch, wie sie den täglichen Spagat zwischen Beruf und Familie bewältigen soll. Sie ist nicht glücklic...
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Randau, Tessa
Der Wald, vier Fragen, das Leben und ich
01.
Von einer Begegnung, die alles veränderte
München : Random House Audio , 2020 - CD 26338+26339 : 10,00 EUR ISBN 978-3-8371-5096-4
Eine junge Frau, glücklich verheiratet, Mutter zweier kleiner Kinder und beruflich erfolgreich und hat alles, was sie sich mal erträumt hat, und doch ist sie zunehmend unzufrieden. Oft weiß sie kau...
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Ribbat, Christoph
Die Atemlehrerin
Wie Carola Spitz aus Berlin floh und die Achtsamkeit nach New York mitnahm
Berlin : Suhrkamp , 2020 - 191 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-518-42927-3
Eine Dame mit leichtem deutschen Akzent unterrichtet Achtsamkeit in New York City: wie man bewusst atmet, den Körper erspürt und den Stress der Großstadt überlebt. Ihr Studio ist ein Geheimtipp für...
Sachbuch
entliehen
(bis 10.05.2024)
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Mahlodji, Ali
Entdecke dein Wofür
Der Weg zu einem Leben, das wirklich deins ist
München : Gräfe und Unzer , 2020 - 224 S. : 17,99 EUR ISBN 978-3-8338-7251-8
Ali Mahlodji entwickelte sich vom Flüchtlingskind, Stotterer und Schulabbrecher zum erfolgreichen Unternehmer, Speaker und EU-Jugendbotschafter. Hier zeigt er eindrucksvoll und motivierend, wie auc...
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Wolf, Karin
Entspannungsübungen bei Kopfschmerzen und Migräne
01.
Stuttgart : Trias Verlag , 2020 - CD 26326+26327 : 14,99 EUR ISBN 978-3-432-11012-7
Gehören Sie zu den vielen Menschen, die immer wieder unter Kopfschmerzen oder Migräne leiden? Es gibt ein einfaches, aber geniales Mittel, das Ihre Kopfschmerzen dauerhaft lindert, die Ausschüttung...
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Bestle-Körfer, Regina
Waldbaden mit Kindern
Achtsamkeit und Entspannung in der Natur(
Zukunft Leben - Welt gestalten )
Freiburg/Br. : Herder , 2020 - 95 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-451-38675-6
Mit vielfältigen Ideen für alle Jahreszeiten lassen sich die Kinder für den Wald begeistern, entdecken ihn als wohltuenden Ort und können dadurch einen nachhaltigen Bezug zur Natur entwickeln. Im...
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Spannbauer, Christa
24 Tage Achtsamkeit
Impulse für eine etwas andere Adventszeit
Freiburg/Br. : Herder , 2019 - 104 Seiten : 12,00 EUR ISBN 978-3-451-38423-3
Wie kann es da in der Adventszeit gelingen, bei sich selbst zu bleiben, anstatt außer sich zu geraten? Wie kann man im Trubel der Vorweihnachtszeit das innere Gleichgewicht und Gelassenheit bewah...
Weihnachten/Ostern
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Dusse, Karsten
Achtsam morden
Ein entschleunigter Kriminalroman
(
Björn Diemel ;
01 )
München : Heyne , 2019 - 22. Auflage - 415 S. : 9,99 EUR ISBN 978-3-453-43968-9
Björn Diemel wird von seiner Frau gezwungen, ein Achtsamkeits-Seminar zu besuchen, um seine Ehe ins Reine zu bringen, sich als guter Vater zu beweisen und die etwas aus den Fugen geratene Work-Life...
Belletristik/Romane
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Dusse, Karsten
Achtsam morden
Ein entschleunigter Kriminalroman
(
Björn Diemel ;
01 )
München : Heyne , 2019 - 20. Auflage - 415 Seiten : 9,99 EUR ISBN 978-3-453-43968-9
Björn Diemel wird von seiner Frau gezwungen, ein Achtsamkeits-Seminar zu besuchen, um seine Ehe ins Reine zu bringen, sich als guter Vater zu beweisen und die etwas aus den Fugen geratene Work-Life...
Belletristik/Romane
entliehen
(bis 04.06.2024)
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Dusse, Karsten
Achtsam morden
01.
(
Björn Diemel ;
01 )
München : Random House , 2019 - Gekürzte Lesung - CD 25823+25824+25825+25826+25827+25828 : 16,99 EUR ISBN 978-3-8371-4693-6
Björn Diemel wird von seiner Frau gezwungen, ein Achtsamkeits-Seminar zu besuchen, um seine Ehe ins Reine zu bringen, sich als guter Vater zu beweisen und die unausgeglichene Work-Life-Balance wied...
CD-Romane
entliehen
(bis 03.05.2024)
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Kinder, Wynne
Achtsamkeit
Fantasievolle Übungen, die Kindern Ruhe schenken
München : Dorling Kindersley , 2019 - 72 Seiten : 12,95 EUR ISBN 978-3-8310-3826-8
Die Gedanken fahren Karussell und die Gefühle Achterbahn? Dieses Kinderbuch zeigt Ihren Schützlingen in 25 fantasievollen und abwechslungsreichen Achtsamkeitsübungen, wie sie Ordnung in ihr inneres...
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Wlodarek, Eva
Die Kraft der Wertschätzung
Sich selbst und anderen positiv begegnen
München : Deutscher Taschenbuch-Verlag , 2019 - 2. Auflage - 204 Seiten : 14,90 EUR ISBN 978-3-423-26219-4
Anerkennung, Wertschätzung, Dankbarkeit: diese Signale sozialer Akzeptanz erfüllen zentrale Bedürfnisse des Menschen. Wir wollen gesehen werden als die, die wir sind, möchten Anerkennung dafür, was...
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Cognetti, Paolo
Gehen, ohne je den Gipfel zu besteigen
München : Sportverlag , 2019 - 120 Seiten : 15,00 EUR ISBN 978-3-328-60108-1
Paolo Cognetti nimmt uns mit auf eine atemberaubende Reise in die Ferne, die uns zu uns selbst zurückführt. Schon als Junge träumte er von den kargen Bergen Nepals, nun endlich macht er sich mit se...
Sachbuch
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(bis 04.05.2024)
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Tempel, Katharina
Gib dir die Liebe, die du verdienst
München : Gräfe und Unzer , 2019 - 2. Auflage - 190 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-8338-7041-5
Dieses Buch kann unser Verhältnis zu uns selbst für immer verändern. Wer sich bisher mehr um andere als um sich selbst gekümmert hat, wer ausgepowert und gestresst ist und dauernd zu kurz kommt, ka...
Sachbuch
entliehen
(bis 07.05.2024)
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Nimm dir Zeit
Achtsame Acrylmalerei
(
Topp )
Stuttgart : Frech-Verlag , 2019 - 143 S. : überw. Ill. (farb.) : 14,99 EUR ISBN 978-3-7724-8369-1
Mit nur wenigen Farben und einfachen Techniken regt das achtsame Malen die eigene Fantasie spielerisch an. So entstehen abstrakte Bilder, Mandalas, farbenfrohe Blumenbilder und Landschaften. Die Ku...
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Brahm, Ajahn
Nur wer loslässt, kann auch fliegen
Buddhistische Lebensweisheit, um Schwierigkeiten gelassen zu meistern
München : Lotos , 2019 - 171 S. : 16,00 EUR ISBN 978-3-7787-8288-0
Ajahn Brahm begegnet uns diesmal nicht als Geschichtenerzähler – er berichtet aus seinem eigenen Leben. Das ist zunächst gar nicht so verschieden von unserem, denn selbst der ausgeglichenste buddhi...
Sachbuch
entliehen
(bis 04.06.2024)
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Giebert-Schröder, Vera
Schamanische Alltagsrituale für jetzt und hier
Kraft und Klarheit finden, wo immer wir sind
München : Gräfe und Unzer , 2019 - 160 Seiten : 15,99 EUR ISBN 978-3-8338-6964-8
Genial einfach, genial alltagsnah zeigt uns Vera Griebert-Schröder, wie wir uns die uralte Kraft und Weisheit des Schamanismus nutzbar machen können. Die Autorin bereitet die wesentlichen schamanis...
Sachbuch
entliehen
(bis 04.06.2024)
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Altmann, Petra
Stadtplan für ein gutes Leben
Ein spiritueller Wegweiser
Freiburg/Br. : Herder , 2019 - 205 S. : Ill. : 20,00 EUR ISBN 978-3-451-38446-2
Das Leben ist vielfältig und besteht aus zahlreichen Facetten. Selten nimmt man sich die Zeit, alle Dinge, die das Leben ausmachen, in der Gesamtschau zu betrachten. Wie also gewinnt man Klarheit u...
Sachbuch
entliehen
(bis 04.06.2024)
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Neitzel, Gesa
The wonderful wild
Was ich von Afrikas Wildnis fürs Leben lerne
Berlin : Ullstein , 2019 - 3. Auflage - 251 Seiten : 15,99 EUR ISBN 978-3-96366-061-0
Vor drei Jahren tauschte Gesa Neitzel den Großstadtalltag gegen das Ungewisse, flog nach Afrika und begann im südafrikanischen Busch ein ganz neues Leben. Auge in Auge mit Elefanten, Löwen und Leop...
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Woite, Alexandra
Von der Magie, deine eigene Heldin zu sein
Ein Selbstliebe-Kompass
Frankfurt/M. : Fischer , 2019 - 2. Auflage - 191 Seiten : 16,00 EUR ISBN 978-3-7335-0576-9
Selbstliebe-Coach und Podcasterin Frau Herz zeigt dir, wie du ein selbstbestimmtes und ausgeglichenes Leben führen kannst. In ihrem Selbstliebe-Kompass beschreibt sie in vielen persönlichen Geschic...
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Leve, Jonas
Von Null auf Omm
Achtsamkeitsübungen für weniger Stress und mehr Gelassenheit. Das Buch zu Deutschlands erfolgreichst
München : mvg , 2019 - 191 S. : 12,99 EUR ISBN 978-3-7474-0001-2
Die Gründer Deutschlands beliebtester Meditations-App 7Mind Jonas Leve und Manuel Ronnefeldt zeigen, wie jeder in nur sieben Tagen achtsamer und entspannter werden kann. Bereits wenige Minuten am T...
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Schneider, Sandra Miriam
Achtsames Schreiben
Wie Sie Klarheit und Gelassenheit gewinnen
Mannheim : Dudenverlag , 2018 - 156 S. : 15,00 EUR ISBN 978-3-411-70557-3
Dieser Ratgeber gibt zum ersten Mal eine Einführung in die Praxis und die Kunst des Achtsamen Schreibens und macht deutlich, wie literarisch qualitätsfördernd und wie erfüllend eine achtsame Haltun...
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Walter, Nicole
Das Glück umarmen
Ein Achtsamkeits-Roman
München : Droemer-Knaur , 2018 - 366 S. : 9,99 EUR ISBN 978-3-426-51969-1
Leon lebt sein Leben nicht - er hetzt durch sein Leben. Für ihn zählt nur eines: Erfolg und Geld - und das innerhalb kürzester Zeit. Diese Geschwindigkeit wird ihm zum Verhängnis, als er sich eines...
Belletristik/Romane
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Das große Buch der Achtsamkeit
Die schönsten Texte zum Innehalten
Frankfurt/M. : Fischer-Taschenbuch-Verlag , 2018 - 270 S. : 10,00 EUR ISBN 978-3-596-70192-6
Achtsamkeit gehört zu den großen Themen unserer hektischen Zeit. Entschleunigung, Gelassenheit und Ruhe wollen gelernt sein und bewahrt werden. Mit den Gedanken großer Autoren führt dieses Buch dur...
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Gulden, Elke
Der achtsame Morgenkreis
Leisespiele, Atemübungen und Konzentration
München : Don-Bosco-Verlag , 2018 - 127 S. : Ill. (farb.), Noten + CD 24663 : 19,95 EUR ISBN 978-3-7698-2315-8
Achtsamkeit hat etwas mit Ruhigwerden zu tun: Wenn wir uns konzentrieren, unsere Augen und Ohren, unser Herz und unseren Verstand weit aufmachen und ganz genau hinspüren, was sich da um uns herum u...
Medienkombination
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Karr-Meng, Alexandra
Kinder achtsam erziehen
Wie Sie Wut, Streit und Geschrei aus dem Familienalltag verbannen
Hannover : Humboldt , 2018 - 208 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-86910-639-7
Es gibt Erziehungs-Situationen, die immer wieder hochkochen - für Kinder und Eltern Stress pur! Die gute Nachricht: Mit etwas Achtsamkeit können Eltern spürbar den Dampf aus diesen stressigen Momen...
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Pohl, Monika Alicja
Zweisamkeit
Achtsam und verbunden als Paar
(
Glückscoach )
Stuttgart : Enke , 2018 - 94 S. : zahlr. Ill. (farb.) : 12,99 EUR ISBN 978-3-432-10615-1
Sind in Ihrer Partnerschaft das Prickeln und die Intensität der ersten Jahre verloren gegangen? Nimmt der Alltag inzwischen zu viel Raum in Ihrem Leben als Paar ein? Achtsamkeit - durch Yoga, Massa...
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Derra, Claus
Achtsamkeit und Schmerz
Stress, Schlafstörungen, Stimmungsschwankungen und Schmerz wirksam lindern. Buch und Hör-CD ; mit Zu
Stuttgart : Klett-Cotta , 2017 - 2. Auflage - 234 S. : Ill., graph. Darst. + CD 24610 : 25,00 EUR ISBN 978-3-608-96099-0
Wissenschaftliche Studien belegen, dass Achtsamkeitsübungen längerfristig wirksamer sind als Schmerzmittel. Darüber hinaus lindern und bessern sie Symptome, die oft mit Schmerzen einhergehen, wie N...
Medienkombination
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Remen, Rachel Naomi
Aus Liebe zum Leben
Geschichten, die der Seele gut tun
Heidelberg : Arbor , 2017 - 7. Auflage - 380 Seiten : 19,90 EUR ISBN 978-3-924195-82-3
Durch ihre vitale, heilende Kraft offenbaren uns die Geschichten von "Aus Liebe zum Leben" Rachel Naomi Remen nicht nur als eine der großen Geschichtenerzählerinnen unserer Zeit, sondern vor allem ...
Belletristik/Romane
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Waller, Annelina
Buddha-Bowls
Eine Schüssel voll Glück
München : Callwey , 2017 - 4. Auflage - 160 S. : überw. Ill. (farb.) : 20,00 EUR ISBN 978-3-7667-2266-9
Gesunde Kohlenhydrate treffen auf Eiweissbomben und vitaminreiches, meist rohes Gemüse, garniert mit Dressing oder Dip - schon ist die Buddha Bowl fertig. Der Trend aus Kalifornien ist gerade dabei...
Sachbuch
entliehen
(bis 16.05.2024)
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Wohlleben, Peter
Hörst du, wie die Bäume sprechen?
Eine kleine Entdeckungsreise durch den Wald
Hamburg : Oetinger , 2017 - 127 S. : zahlr. Ill. (farb.) : 16,99 EUR ISBN 978-3-7891-0822-8
Den Wald erleben, staunen und Spaß haben mit Peter Wohlleben! Haben Bäume eine eigene Sprache? Müssen Baumkinder in die Schule gehen? Warum haben Waldtiere Angst vor Menschen? Peter Wohlleben beant...
Kinder- und Jugendbuch
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Winton, Tim
Inselleben
Mein Australien
Frankfurt/M. : Luchterhand , 2017 - 222 S. : 16,00 EUR ISBN 978-3-630-87547-7
Bei Tim Winton ist die Natur Australiens allgegenwärtig, und hier erzählt er, wie diese enge Beziehung entstanden ist, wie sehr sie seine Gedanken, sein Schreiben und sein Leben prägt. Sein beeindr...
Belletristik/Romane
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Ennenbach, Matthias
Achtsam werden
Die eigene Mitte finden im Alltag
(
Glückscoach )
Stuttgart : Enke , 2016 - 95 S. : Ill. : 12,99 EUR ISBN 978-3-432-10299-3
Kennen Sie das Geheimnis trotz Stress und Sorgen im Alltag das Wesentliche nicht aus den Augen zu verlieren? Achtsamkeitsübungen und Meditation sind verblüffend wirksame und wissenschaftlich bestät...
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Collard, Patrizia
Das kleine Buch vom achtsamen Leben
10 Minuten am Tag für weniger Stress und mehr Gelassenheit
München : Heyne , 2016 - 96 S. : Ill. : 7,99 EUR ISBN 978-3-453-70310-0
Wie schön wäre es, einfach ganz entspannt im Hier und Jetzt zu leben. Das endlose Gedankenkarussell für einen Moment anzuhalten und der Hektik des Alltags zu entkommen. Dafür müssen Sie nicht stund...
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Röhrig, Dorothee
Die fünf magischen Momente des Lebens
Wie wir die Chancen ergreifen, die uns das Schicksal schenkt
München : Diederichs , 2016 - 253 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-424-63113-5
In dem autobiografischen Sachbuch kommt die Autorin ihren eigenen Wendepunkten im Leben auf die Spur. Im Dialog mit Experten aus Philosophie, Psychologie, Neurowissenschaft und Biografiearbeit insp...
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Paul, Anna
Die Kraft der Selbstheilung
Bewegung, Entspannung, Ernährung
München : BLV , 2016 - 175 S. : zahlr. Ill. (farb.) : 19,99 EUR ISBN 978-3-8354-1418-1
Das Modell des "Tempels der Gesundheit". Der bio-psycho-sozial-spirituelle Ansatz zielt mittels Maßnahmen, Techniken und Rezepten für Entspannung, Stressreduktion, Ernährung, Bewegung und Selbsthil...
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Schäb, Bianca
Ich hab Zeit, was hast du?
Mit dem Goggomobil auf der Suche nach dem entschleunigten Leben
Berlin : Rowohlt-Berlin-Verlag , 2016 - 255 S. : zahlr. Ill. (teilw. farb.) : 16,99 EUR ISBN 978-3-87134-164-9
Turbomanager, die in der Hängematte entspannen. Studenten, die Gärten zum Abschalten pachten. Ehemalige Workaholics, die pilgernd durch die Lande ziehen. Alle wollen entschleunigen. Bianca Schäb wi...
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Spannbauer, Christa
40 Tage Achtsamkeit
Impulse für eine etwas andere Fastenzeit
Freiburg/Br. : Herder , 2015 - 99 S. : Ill. : 10,00 EUR ISBN 978-3-451-31574-9
40 Tage Achtsamkeit : Die Fastenzeit ist mehr als eine Zeit des Verzichts - sie ist auch eine Zeit der Besinnung und der spirituellen Reinigung. Wir können bewusst dem nachspüren, was uns trägt. Und...
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Alidina, Shamash
So leicht geht Achtsamkeit für Dummies
Den Augenblick genießen. Inklusive Audio-CD mit siebzehn geführten Meditationen für Ruhe und Gelasse
Weinheim : VCH , 2015 - 128 S. : Ill. (farb.) + CD 22143 : 14,99 EUR ISBN 978-3-527-71040-9
Grundlagen und Meditations-Übungsprogramme, u.a. zum Umgang mit schwierigen Gefühlen: Stress, Ängste, Depressionen, Wut und Schmerz. Auf der CD 17 geführte Meditationen aus dem Buch (mit Trackverwe...
Medienkombination
entliehen
(bis 08.05.2024)
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Arend, Stefanie
Detox mit Yin-und-Yang-Yoga
Der sanfte Weg, deinen Körper ganzheitlich zu entgiften und neue Kraft zu tanken
München : Südwest , 2014 - 191 S. : zahlr. Ill. (farb.) : 16,99 EUR ISBN 978-3-517-09270-6
Umfassende Empfehlungen und Übungen zu gesünderem Leben. Erklärungen zur Entgiftungstheorie, stimulierendes, ruhiges Yin Yoga, aktiveres, kraftvolles Yang Yoga, Bindegewebstraining mit der Faszienr...
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Poletti, Rosette
Selbstachtung
Leben in Frieden mit sich selbst
(
Achtsam leben )
Berlin : scorpio , 2014 - 112 S. : 7,99 EUR ISBN 978-3-943416-93-0
Verständliche Handreichung zur Ausbildung und Optimierung eines wertschätzenden Umgangs mit sich selbst: sowohl für Erwachsene wie auch zur Förderung der Selbstachtung bei Kindern.
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