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Windscheid, Leon
Besser fühlen
Eine Reise zur Gelassenheit
Reinbek : Rowohlt , 2023 - 16. Auflage - 264 Seiten : 16,00 EUR ISBN 978-3-499-00377-6
Wer Mensch sein will, muss fühlen. Der Psychologe Leon Windscheid begibt sich auf eine bewegende Reise durch unser Innenleben. Gefühle bestimmen unser Leben, und doch wissen wir wenig über sie. Win...
Sachbuch
entliehen
(bis 04.06.2024)
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Wimmer, Johannes
Stressfrei durch den Alltag
Mein 30-Tage-Kurs
München : Gräfe und Unzer , 2023 - 143 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-8338-8749-9
Für viele Menschen gleicht der Alltag einem Jonglage-Akt – den ganzen Tag wirbelt man herum und versucht, nichts runterfallen zu lassen, allen gerecht zu werden und dabei nicht umzufallen. Und obwo...
Sachbuch
entliehen
(bis 04.06.2024)
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Ritter, Marie Luise
Vom Glück, allein zu sein
Wie wir die Zeit mit uns selbst genießen können
München : Piper , 2023 - 6. Auflage - 239 Seiten : 17,00 EUR ISBN 978-3-492-06467-5
Fast alles, was wir zu zweit machen, können wir auch allein: die Welt bereisen, aufwendig kochen, frische Blumen kaufen. Warum fühlt es sich dann oft komisch an? Leben wir etwa nur für andere? Oder...
Sachbuch
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(bis 04.06.2024)
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Firus, Christian
Wenn die Welt aus den Fugen gerät
Vom Umgang mit Angst in unsicheren Zeiten
Ostfildern : Patmos , 2023 - 206 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-8436-1458-0
Ängste in unsicheren Zeiten sind ganz normal, doch sie können uns lähmen und handlungsunfähig machen. Dadurch werden sie oft noch größer. Welchen Ausweg aus dem Teufelskreis der Angst gibt es? Oder...
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Hofmann, Beate
Zukunftsmut und Herzenskraft
Halt finden in unsicheren Zeiten
Leipzig : Evangelische Verlagsanstalt , 2023 - 151 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-96038-361-1
Was gibt uns Halt und Zukunftsmut in krisengebeutelten Zeiten? Immer mehr Menschen sehnen sich nach mehr Leichtigkeit im Alltag, nach neuer Tatkraft, nach einer großen Portion Zuversicht. Denn die ...
Sachbuch
entliehen
(bis 10.05.2024)
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Weinig, Silke
Einsamkeit überwinden - Freunde gewinnen
Schritt für Schritt Kontakte knüpfen und zurück ins Leben finden
Hannover : Schlütersche Verlagsgesellschaft , 2022 - 200 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-8426-4247-8
Fast alle von uns fühlen sich manchmal einsam. Gerade nach einem Umzug, einem Jobwechsel oder einer Trennung ist das ganz natürlich. Was kann man tun, wenn die Einsamkeitsgefühle überhand nehmen? ...
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May, Katherine
Überwintern
Wenn das Leben innehält
Berlin : Insel-Verlag , 2022 - 267 Seiten : 12,00 EUR ISBN 978-3-458-68243-1
Es gibt Zeiten, da liegt unser Leben „auf Eis“ und wir fühlen uns wie aus der Welt gefallen. Durch eine Krankheit oder den Verlust eines geliebten Menschen, durch Arbeitslosigkeit. Auch ein freudig...
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Dusse, Karsten
Achtsam morden
Das Übungsbuch nach der Joschka-Breitner-Methode
(
Björn Diemel )
München : Heyne , 2021 - 3. Auflage - 175 Seiten : 10,00 EUR ISBN 978-3-453-42563-7
Entdecke 176 neue Seiten an dir - mit der Joschka-Breitner-Methode. "Selbstfindung ist ein wenig wie das Suchen nach dem Regenschirm. Je verzweifelter Sie ihn unter Zeitdruck suchen, desto unwahrsc...
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Moralis, Shonda
Achtsamkeit für Superfrauen
Deine 5-Minuten-Pausen vom Alltag
Grünwald : Copress , 2021 - 216 Seiten : 19,90 EUR ISBN 978-3-7679-1274-8
Die meisten Frauen jonglieren täglich mit den Herausforderungen in Familie, Haushalt und Beruf und versuchen, allem gerecht zu werden. Für sich selbst bleibt da meist nur wenig Zeit und Energie übr...
Sachbuch
entliehen
(bis 04.06.2024)
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Frank, Gunter
Die Mañana-Kompetenz
Wer Pausen macht, hat mehr vom Leben. Mit Praxistest
München : Piper , 2021 - Komplett überarbeitete Neuausgabe - 239 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-492-06245-9
Nach einem langen Tag immer noch jede Menge Aktion auf der To-do-Liste und nicht mal nachts das Gefühl, alles erledigt zu haben? Als Ausgleich machen wir montags Yoga, mittwochs Familienabend und h...