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Autor:Hannig, Guido Ernst
Titel:Der Auszeit-Kompass
Titelzusatz:7 Tage raus. Dein praktischer Begleiter für die berufliche Orientierung.
Verfasserangabe:Guido Ernst Hannig
Erschienen:München : Adeo, 2022. - 266 Seiten
Preis:24,00 Euro
Standort:Mcl HA
Schlagwort(e):Berufsalltag ; Entspannung ; Burnout ; Stress ; Beruf ; Auszeit
Annotation:Immer mehr Berufstätige fühlen sich unglücklich im Job. Das Gefühl der Ausweglosigkeit macht sich irgendwann auch gesundheitlich bemerkbar. Insgeheim träumen sie von einem Aussteigen aus der stressigen Arbeitswelt. Doch was kann man konkret tun? Eine Auszeit tut jetzt gut - und kann auch Orientierung für eine berufliche Veränderung geben. Guido Ernst Hannig berät seit vielen Jahren Berufstätige. Mit vielen Denkanstößen und Übungen aus seiner Coaching-Praxis zeigt er, wie eine 7-tägige Auszeit genutzt werden kann, um eigene Stärken neu zu entdecken und so zu einer klaren Vision für das weitere berufliche Leben zu finden.

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Inhalte

9- Einleitung
15- Warum eine Auszeitwoche?
So können Sie den Auszeit-Begleiter praktisch nutzen!
Teil 1: Sinn suchen - Ihre Auszeit vorbereiten
29- Der Wert der Sinnkrise - Den Unsinn zulassen und sich mit der eigenen Bestimmung versöhnen
Die Frage nach dem Sinn. Der notwendige Fall in die Krise. Be-Sinn-ung führt zur Umkehr. Rückkehr zum Sinn. Impulsfragen vor dem Start in die Auszeit
51- Berufung und Vision - Wie Sie die Quelle der Lebensfreude öffnen
Freude durch glückliches Gelingen. Schritte zum inneren Glück. Mit kontemplativem Denken zur Lebensfreude. Work-Life-Sense: Ein Impuls für mehr Herz im Beruf. Impulsfragen vor dem Start in die Auszeit
Teil 2: Sinn finden - ihren Kompass nutzen
95- Die Auseinandersetzung wagen - Auszeittag zur Versöhnung mit dem bisherigen Weg
Ein Kurs im Annehmen. Was ist der Sinn einer Kloster-Auszeit? Fantasieübung für den Start. Erster Arbeitsschritt: Hindernisse und Zweifel benennen. Zweiter Arbeitsschritt: Wurzelbarrieren erkennen. Dritter Arbeitsschritt: Das zentrale Problem teilen. Vierter Arbeitsschritt: Herzenswunsch übergeben
155- Wege zur Freude - Auszeittag zur Stärkung des Vertrauens auf Ihr Potenzial
Kurs im Danken. Erster Arbeitsschritt: Dankbarer Rückblick. Zwetier Arbeitsschritt: Wesenskern identifizieren. Dritter Arbeitsschritt: Interessensfelder bestimmen. Vierter Arbeitsschritt: Avatar bestimmen
191- Wege zur Inspiration Auszeittag für mehr Wohlergehen im Beruf
Kurs im Wohlfühlen. Erster Arbeitsschritt: Magischer Gefühlsfaden. Zweiter Arbeitsschritt: Ideales Bild. Dritter Arbeitsschritt: Königsweg des Herzens. Vierter Arbeitsschritt: Visionsmanifest
Teil 3: Sinn leben - Ihre berufliche Neuorientierung
231- Einsteigen statt Aussteigen - Machen Sie Ihre Berufung möglich
Erster Tipp: Trainieren Sie Ihre Hingabe. Zweiter Tipp: Nutzen Sie die Wirkkraft der Konzentration. Dritter Tipp: Fragen führen zu Ihrer Idee. Vierter Tipp: Werden Sie zum Unternehmer Ihres Lebens
263- Dank. Anmerkungen

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