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Adler, Yael
Genial vital!
Wer seinen Körper kennt, bleibt länger jung
München : Droemer-Knaur , 2023 - 399 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-426-27803-1
Als Hautärztin, Ernährungsmedizinerin und Anti-Aging-Spezialistin wird Yael Adler fast täglich nach den ultimativen Maßnahmen oder Produkten gefragt, die das Altern aufhalten. In ihrem neuen Buch n...
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Boerger, Bitta
Yoga-Therapie in der Praxis
Basiswissen aus Medizin und Psychologie ; Asanas und Pranayamas therapeutisch eingesetzt ; Individue
München : Droemer-Knaur , 2023 - 2. Auflage - 431 Seiten : 42,00 EUR ISBN 978-3-426-29329-4
Die renommierte Yoga-Lehrerin Bitta Boerger präsentiert ein umfassendes Handbuch zur Yoga-Therapie. Wie kann Heilung durch Yoga geschehen? Flankiert von zwei Expert*innen aus Medizin und Psychologi...
Sachbuch
entliehen
(bis 20.06.2024)
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Walkenhorst, Michael
Coaching für Kinder und Jugendliche
Methoden gegen Stress und Leistungsdruck aus schulübergreifender Perspektive. Beraten, begleiten, Re
Aachen : Meyer & Meyer , 2022 - 386 Seiten : 26,00 EUR ISBN 978-3-8403-7820-1
Während der Pandemie wurde die psychische Belastung von Kindern und Jugendlichen besonders deutlich. Doch auch abseits von Corona leiden diese unter Mobbing, Leistungsdruck, Schulangst oder familiä...
Sachbuch
entliehen
(bis 18.06.2024)
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Strunz, Ulrich
Das Stress -weg-Buch – Das Geheimnis der Resilienz
Was Stress mit unserem Körper macht – und wie wir ihn von innen abstellen können
München : Heyne , 2022 - 238 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-453-21810-9
Der Mensch ist unter Stress zu erstaunlichen Hochleistungen fähig und der menschliche Körper wie geschaffen für hohe Belastung. Warum leiden wir trotzdem unter der ständigen Anspannung, verlieren z...
Sachbuch
entliehen
(bis 28.06.2024)
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Hannig, Guido Ernst
Der Auszeit-Kompass
7 Tage raus. Dein praktischer Begleiter für die berufliche Orientierung.
München : Adeo , 2022 - 266 Seiten : 24,00 EUR
Immer mehr Berufstätige fühlen sich unglücklich im Job. Das Gefühl der Ausweglosigkeit macht sich irgendwann auch gesundheitlich bemerkbar. Insgeheim träumen sie von einem Aussteigen aus der stress ...
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Fleck, Anne
Energy! in 5 Minuten
Gesünder Tag für Tag mit der Doc-Fleck-Methode ; Ein Mitmachbuch, das Ihr Leben verändert
München : dtv , 2022 - 3. Auflage - 255 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-423-28309-0
Der einzigartige Gesundheitscoach von Kopf bis Fuß für alle, die wenig Zeit haben: Sie würden gern endlich etwas für sich und Ihre individuelle Gesundheit tun und suchen schnelle, alltagstaugliche ...
Sachbuch
entliehen
(bis 04.06.2024)
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Lang, Suzanne
Kein Stress , Jim!
Bindlach : Graphix! Loewe , 2022 - 79 Seiten : 10,00 EUR ISBN 978-3-7432-1272-5
Orange pressen – Stress vergessen! Jim liebt die frühmorgendliche Ruhe im Dschungel. Und es passt ihm gar nicht, dass seine Freunde ihn unbedingt auf seinem Morgenspaziergang begleiten wollen. Um...
Kinder- und Jugendbuch
entliehen
(bis 07.06.2024)
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Dobos, Gustav
Die gestresste Seele
Naturheilkunde für Körper und Gefühle ; Wie Emotionen die Gesundheit beeinflussen ; Das 8-Wochen-Pro
München : Scorpio , 2021 - 3. Auflage - 263 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-95803-333-7
Das neue Buch von Professor Gustav Dobos, dem Pionier der wissenschaftlichen Naturheilkunde, über den Einfluss unserer Gefühle auf unsere Gesundheit und wie stark unsere Emotionen von unserem körpe...
Sachbuch
entliehen
(bis 04.06.2024)
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Frank, Gunter
Die Mañana-Kompetenz
Wer Pausen macht, hat mehr vom Leben. Mit Praxistest
München : Piper , 2021 - Komplett überarbeitete Neuausgabe - 239 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-492-06245-9
Nach einem langen Tag immer noch jede Menge Aktion auf der To-do-Liste und nicht mal nachts das Gefühl, alles erledigt zu haben? Als Ausgleich machen wir montags Yoga, mittwochs Familienabend und h...
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Marquardt, Matthias
Erschöpft
Warum uns allen die Kraft ausgeht – und was wir dagegen tun können. Mit dem Recharge-Programm für ei
München : Ehrenwirth , 2021 - 319 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-431-07021-7
Fühlen Sie sich häufig matt? Müde? Ausgelaugt? Dann sind Sie nicht allein. Immer häufiger kommen Menschen in die Praxis von Dr. Matthias Marquardt, die sich kraftlos und erschöpft fühlen. Nicht nur...