Medienkombination

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verfügbar

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Bücherei
Autor:Alidina, Shamash
Titel:So leicht geht Achtsamkeit für Dummies
Titelzusatz:Den Augenblick genießen. Inklusive Audio-CD mit siebzehn geführten Meditationen für Ruhe und Gelassenheit
Verfasserangabe:Shamash Alidina
Erschienen:Weinheim : VCH, 2015. - 128 S. : Ill. (farb.) + CD 22143
ISBN13:978-3-527-71040-9
Preis:14,99 Euro
Standort:Mcl AL
Schlagwort(e):Achtsamkeit ; Meditation
Annotation:Grundlagen und Meditations-Übungsprogramme, u.a. zum Umgang mit schwierigen Gefühlen: Stress, Ängste, Depressionen, Wut und Schmerz. Auf der CD 17 geführte Meditationen aus dem Buch (mit Trackverweisen).

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71433299 Bücherei Mcl AL verfügbar

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