Sachbuch

Status
verfügbar

Zweigstelle
Bücherei
Autor:Groeneveld, Maike ; Dittrich, Kathi
Titel:Gewicht im Griff
Titelzusatz:Das 10-Punkte-Programm für mehr Wohlbefinden. Viele einfache Rezepte
Verfasserangabe:Maike Groeneveld ; Kathi Dittrich
Erschienen:Düsseldorf : Verbraucherzentrale NRW, 2017. - 216 S. : zahlr. Ill. (farb.)
ISBN13:978-3-86336-074-0
Preis:19,90 Euro
Standort:Vcl 3 GR
Schlagwort(e):Diät ; Gesunde Ernährung
Annotation:Wer bei dem Gedanken "Du bist, was Du isst" kein gutes Gefühl hat, findet hier die praktische Unterstützung für eine gesündere Ernährung im Alltag. Der Ratgeber klärt auf: Wie viel braucht der Körper wovon, warum ist Vollkorn wertvoll und was ist von pflanzlichen Alternativen zu Milchprodukten zu halten? Checklisten helfen, das eigene Essverhalten zu verstehen, und zahlreiche alltagstaugliche Tipps machen es leicht, sich gesünder zu ernähren. Der Rezeptteil bietet schnelle, einfache Rezepte: nährstoffreich und lecker! So gelingt die Ernährungsumstellung hin zu mehr Wohlbefinden und weniger Gewicht!

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Mediennr Zweigstelle Standort Status Aktion
71480181 Bücherei Vcl 3 GR verfügbar

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