Sachbuch

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verfügbar

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Bücherei
Autor:Schocke, Sarah
Titel:Abnehmen am Bauch – Das Rezeptbuch
Titelzusatz:4-Wochen-Erfolgsprogramm ; Effektiv und nachhaltig abnehmen ; 50 Sattmacherrezepte
Verfasserangabe:Sarah Schocke
Erschienen:2. Auflage - München : Gräfe und Unzer, 2023. - 159 Seiten. - zahlreiche Fotos, Zeichnungen (sw)
ISBN13:978-3-8338-8738-3
Preis:18,99 Euro
Standort:Vcl 3 SCHO
Schlagwort(e):Rezept ; Diät ; Ernährung
Annotation:Der geheime Schlüssel zum Erfolg: die Aktivierung der Leber, das Stoffwechselorgan schlechthin. Hier setzt das 4-Wochen-Programm der erfahrenen Ökotrophologin Sarah Schocke an. Sie zeigt, wie effektives und nachhaltiges Abnehmen funktionieren kann. Die Erfolgsformel: Die Leber entlasten, den Fettstoffwechsel wieder instand setzen, endlich abnehmen! Das Schritt-für-Schritt-Praxisprogramm: In der Kickstartphase mit der Leberkur direkt erste Erfolge sehen. In Phase 2 mit einer ausgeklügelten Ernährungsweise das Bauchfett nachhaltig reduzieren. Gleich loslegen: Mehr als 50 köstliche Gerichte, die dank ihres hohen Eiweißgehalts garantiert satt machen. 

Exemplare

Mediennr Zweigstelle Standort Status Aktion
71592320 Bücherei Vcl 3 SCHO verfügbar

Inhalte

9- Theorie: Bevor es losgeht
Das Wichtigste auf einen Blick. Mein Programm gegen Fettleber
37- Shakes: Woche 1 ist Phase 1
Start ins Programm mit frischen Shakes
49- Rezepte: Phase 2: Woche 2-4
Frühstücksideen für Wochen 2-4. Mittag- und Abendessen für Woche 2. Mittag- und Abendessen für Woche 3. Mittag- und Abendessen für Woche 4
157- Service
Bücher, die weiterhelfen, Adressen, die weiterhelfen. Rezeptregister. Impressum

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