Sachbuch

Status
entliehen
Rückgabetermin
12.07.2024

Zweigstelle
Bücherei
Autor:Ennenbach, Matthias
Titel:Achtsam werden
Titelzusatz:Die eigene Mitte finden im Alltag
Reihe/Zeitschrift:(Glückscoach)
Verfasserangabe:Matthias Ennenbach
Erschienen:Stuttgart : Enke, 2016. - 95 S. : Ill.
ISBN13:978-3-432-10299-3
Preis:12,99 Euro
Standort:Mcl EN
Schlagwort(e):Achtsamkeit
Annotation:Kennen Sie das Geheimnis trotz Stress und Sorgen im Alltag das Wesentliche nicht aus den Augen zu verlieren? Achtsamkeitsübungen und Meditation sind verblüffend wirksame und wissenschaftlich bestätigte Schutzschilde dagegen. Mit sofort erfassbaren Skizzen finden Sie einen leichten Zugang in die Achtsamkeitspraxis. Viele Übungen wie Mund-Yoga oder Ruhiger See führen in die Ruhe im "Auge des Sturmes". Bleiben Sie auch in hektischen Zeiten ganz bewusst-entspannt und bei sich selbst! - Inspirationen für einen leichteren Alltag - Tests, Übungen, Worksheets: ausfüllen, nachdenken, umsetzen - Genießen Sie ein Mehr an neuen Möglichkeiten

Exemplare

Mediennr Zweigstelle Standort Status Aktion
71459098 Bücherei Mcl EN entliehen
(bis 12.07.2024)
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