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Fried, Amelie
Das 7-Tage-Selbstcoaching
Für alle, die Lust auf Veränderung haben - Fragen, die fordern
München : Ariston , 2021 - 224 Seiten
Wie oft beginnen wir Sätze mit »Eigentlich ...« oder »Ich würde so gern ...«, aber dann kommen wir einfach nicht vom Träumen ins Tun? An mangelnder Energie liegt es nicht, uns fehlen nur ein Plan u...
Gemeindebücherei Gräfelfing
Psychologie Lebensführung
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Fröhlich, Susanne
Kann weg!
Frau Fröhlich räumt auf
München : Gräfe und Unzer , 2017 - 207 Seiten
Die Autorinnen geben Anleitungen, sich von überflüssigem Ballast zu befreien, nicht nur materiell, sondern auch seelisch.
Gemeindebücherei Gräfelfing
Psychologie Lebensführung
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Frohme, Gabriele
Corona
Stuttgart : TRIAS , 2020 - 159 Seiten
Selbsthilferatgeber einer Psychotherapeutin mit praktischen Übungen und Reflexionen zur Corona-Krise.
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Gerke-Madadkar, Sibylle
Beschränkt befreit
Corona ist doof
Gräfelfing : Traumwerker , 2021 - 190 S.
Das Buch gibt Einblick in den Alltag von behinderten und nicht behinderten Menschen während der Corona-Pandemie. Zusammengestellt von den "Traumwerkern", die sich um das Thema Inklusion kümmern.
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Glasmeyer, Anke
Selbstfürsorge
dein Anker in turbulenten Zeiten
Hannover : Humboldt , 2023 - 336 Seiten
Die Psychotherapeutin sieht Selbstfürsorge als eines der zentralen Instrumente für eine stabile psychische Verfassung an, insbesondere in fordernden Zeiten. Der Ratgeber ist sehr praxisnah gestalte...
Gemeindebücherei Gräfelfing
Psychologie Lebensführung
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Grüber, Isa
Resilienz - Dein Körper zeigt dir den Weg
wirksame Übungen für innere Stärke und gute Nerven
München : Irisiana , 2021 - 144 Seiten
Heilpraktikerin und Coach Isa Grüber stellt in diesem Ratgeber einfache und wirksame Übungen vor, um die psychische Widerstandskraft zu stärken. Sie arbeitet mit der langjährig erprobten "SE-Method...
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Gemeindebücherei Gräfelfing
Psychologie Lebensführung
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Hanstein, Klara
Liebe Angst, halt doch mal die Klappe!
24 Tools, um Angst und Panik zu überwinden
München : GU , 2023 - 190 Seiten
Die Psychologin Klara Hanstein war selbst von Angst- und Panikattacken betroffen. Sie entwickelte Strategien und Tipps, mit denen Betroffene spürbar Entlastung finden können. Im Buch findet man 24 ...
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Herrmann, Christof
Das Minimalismus-Projekt
52 praktische Ideen für weniger Haben und mehr Sein
München : Gräfe und Unzer Verlag GmbH , 2020 - 240 Seiten
Der Autor betreibt einen viel gelesenen deutschsprachigen Blog zum Thema "Minimalismus". Hier stellt er 52 praxiserprobte Ideen für einen nachhaltigen und minimalistischen Lebensstil in Alltag und ...