Sachbuch

Status
entliehen
Rückgabetermin
10.05.2024

Zweigstelle
Schnapperei Gingen
Autor:Weeß, Hans-Günter
Titel:Schlaf wirkt Wunder
Beteiligte:Spitzer, Katja
Titelzusatz:alles über das wichtigste Drittel unseres Lebens; mit dem 3-Wochen-Programm für gesunden Schlaf
Verfasserangabe:Hans-Günter Weeß ; mit Illustrationen von Katja Spitzer
Erschienen:6. Auflage - München : DROEMER, 2018. - 327 Seiten - Höhe: 210 x Breite: 136 x Stärke: 23, Gewicht: 311
ISBN13:978-3-426-27755-3
Preis:16,99 Euro
Standort:Vcx Wee
Schlagwort(e):Albtraum ; Schlaf ; Burn-out ; Depression
Annotation:Schlaf ist kein Luxus, sondern lebenswichtig. Schlafexperte Hans-Günter Weeß erzählt von diesem verblüffend facettenreichen Naturzustand, der unsere Gesundheit fördert, das Gedächtnis stärkt und unser Aussehen pflegt. Dazu erklärt er, was während der Schlafphasen im Körper passiert, wie sich der Schlaf mit den Lebensjahren verändert und bei Mann und Frau unterscheidet. Er räumt mit landläufigen Mythen auf, beschreibt das Einmaleins des guten Schlafs und nimmt neben Ein- und Durchschlafstörungen allerlei Schlafkiller ins Visier: Schnarchen, unruhige Beine, Albträume, Handys und den modernen Lebensstil. Denn nur wer nachts richtig abschaltet, geht hellwach durchs Leben.

Exemplare

Mediennr Standort Status Aktion
10244036 Vcx Wee entliehen
(bis 10.05.2024)
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