Drucken
Höfler, Heike
Der kleine Coach für Kiefer & Nacken
Die besten Übungen gegen Kieferknacken, Verspannungen, Zähneknirschen & Co
Stuttgart : TRIAS , 2021 - 132 Seiten : 12,99 EUR ISBN 978-3-432-11383-8
In vorliegendem Buch aus der TRIAS-Reihe "Der kleine Coach" geht es um die sogenannten Stressmuskeln von Kiefer und Nacken. Ein einführender Selbsttest dient zur Selbsteinschätzung des eigenen Vers...
Sachbücher
entliehen
(bis 08.06.2024)
5 12
Drucken
Wagner, Karo
Yoga gegen dunkle Tage
Asanas und Meditationen bei Kummer und Krisen
Stuttgart : TRIAS , 2018 - 134 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-432-10707-3
Selbsthilferatgeber für burnoutgefährdete, hypersensitive oder depressive Menschen. Mit wohltuenden, leichten Übungen aus Vinyasa Yoga, Yin Yoga und restorativem Yoga, stärkenden Meditationen, Atem...
Sachbücher
3 8
Drucken
Bombis, Mirjam
Wir sind dann mal draußen
das Familien-Survival Buch
Stuttgart : frechverlag GmbH , 2022 - 1. Auflage - 137 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-7724-4643-6
Wie ist es draußen unterwegs zu sein? Und wie komme ich draußen in der Natur zurecht? Ein Buch voller Antworten und Anregungen für kleine Einsteiger ins Outdoor- und Survivalleben mit vielen Tipps ...
Sachbücher
3 8
Drucken
Bohlmann, Sabine
Frau Honigs zauberhafte Tipps fürs Wochenende
Stuttgart : Thienemann-Esslinger Verlag , 2022 - 222 Seiten : 12,00 EUR
Über 30 anregende Ideen, als Familie ein Wochenende gemeinsam zu gestalten, liefert dieses Buch. Auf einer Burg, in der Natur oder einfach auf dem Sofa - überall kann man zusammen Spaß haben.
Sachbücher
3 8
Drucken
Ortiz, Sonia
Power-Sprachkurs Spanisch in 4 Wochen
Lernbuch
(
Niveau A1/A2 )
Stuttgart : Pons , 2015 - 222 S. : 17,99 EUR ISBN 978-3-12-561947-0
Sprachkurs, der in 28 Tagen bzw. Lerneinheiten zu Niveau A2 der Europäischen Sprachenzertifikate führt. Auf den beiden Audio-CDs zahlreiche Sequenzen zum Training des Hörverstehens. Im Buch Übungen...
Sprachkurs
entliehen
(bis 13.06.2024)
2 8
Drucken
Fengler, Arndt
Der kleine Knie-Coach
Die besten Übungen gegen Arthrose, Meniskusschäden, Fehlstellungen & Co.
Stuttgart : TRIAS , 2021 - 104 Seiten : 12,99 EUR ISBN 978-3-432-11381-4
Die Anleitung zur Selbsthilfe bei leichten Kniebeschwerden bietet nach einer kurzen Einleitung zur Anatomie des Kniegelenks und einem Selbsttest ein individuelles Übungsprogramm zur Dehnung, Kräft...
Sachbücher
entliehen
(bis 20.06.2024)
7 3
Drucken
Stock, Christian
Resilienz
Mit Achtsamkeit zu mehr innerer Stärke
Stuttgart : TRIAS , 2019 - 140 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-432-10891-9
Achtsamkeit und Resilienz lassen sich im Alltag gut miteinander verbinden. Die von Psychotherapeut Christian Stoch entwickelte Selbsterfahrungsreise in diesem Buch hat zum Ziel, Krisen und stressig...
Sachbücher
3 7
Drucken
Rabe, Anne
Die Möglichkeit von Glück
Roman
Stuttgart : Klett-Cotta , 2023 - fünfte Auflage - 380 Seiten : 24,00 EUR ISBN 978-3-608-98463-7
Stine, 1986 geboren, wurde mit Konsequenz und Härte erzogen. Über die DDR spricht man nicht und doch prägt sie ihr Leben. Nachwendekind Stine sucht Antworten auf ihre Fragen und Ängste. Ihre schmer...
Schöne Literatur
entliehen
(bis 04.06.2024)
5 4
Drucken
Vila Baleato, Manuel
Tapas y más
... und viele weitere Kurzgeschichten aus dem spanischen Alltag
(
PONS 5-Minuten-Lektüren )
Stuttgart : PONS GmbH , 2019 - 1. Auflage - 128 Seiten : 9,00 EUR ISBN 978-3-12-562175-6
Fremdsprachenlektüre Spanisch für Selbstlernende ab Niveau A1, die aus 20 kurzen Texten besteht.
Sprachkurs
4 5
Drucken
Behnke, Benjamin
Trick 17 - 365 geniale Alltagstipps
Lifehacks für alle Lebenslagen
Stuttgart : Frech , 2014 - 1. Aufl. - 400 S. : 17,00 EUR ISBN 978-3-7724-7514-6
Trick 17 – 365 Alltagstipps. Lifehacks für alle Lebenslagen, die den Alltag erleichtern. Ein Ratgeber mit genialen Tipps für "Haus und Garten rund ums Jahr", "Gäste und Party", "Arbeit und Studium"...
Sachbücher
1 8