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Herwig, Sylvia
Ab heute trag ich Rot
Aufbruchstimmung spüren und Kraft für Veränderung wecken
Stuttgart : TRIAS , 2020 - 1. Auflage - 126 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-432-11004-2
Yoga-, Meditations- und Achtsamkeitsübungen für Frauen, die ihr Leben verändern und mehr Leichtigkeit und Lebensfreude in den Alltag bringen wollen. "Ab heute trag ich Rot" steht dabei im übertrage...
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Vinay, Shobana R.
Yoga für Kinder
100 Übungen anschaulich erklärt und illustriert
Köln : Anaconda , 2021 - 111 Seiten : 7,95 EUR ISBN 978-3-7306-0965-1
Praktische und informative Yoga-Anleitung für die ganze Familie mit kindgerechten Illustrationen, die Kindern wie Erwachsenen Lust machen auf gemeinsame Yoga-Praxis.
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Zylla, Amiena
Yoga mit der Faszienrolle
Mehr Beweglichkeit und Geschmeidigkeit
München : GU , 2018 - 80 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-6413-1
Um eine tiefere Wirkung auf Bindegewebe und Muskulatur zu erreichen, lassen sich Yoga-Haltungen mit myofaszialer Selbstmassage auf Hartschaumrolle und -Ball kombinieren. Erläutert werden Fasziengew...
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Yoga gegen Burnout
Einfach & wirkungsvoll inkl. Meditation
Klagenfurt : SchröderMedia HandelsgmbH , 2016 - 1 DVD-Video (130 min) : 6,00 EUR
Gezielt Stress abbauen mit Yoga-Übungen für Anfänger und Fortgeschrittene, das ist das Ziel der vorliegenden DVD. Oftmals macht sich Stress in Form von Rücken- und Nackenschmerzen bemerkbar. Mit sa...
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Thielemann, Patricia [Darst.]
Anti-Stress Yoga
Entspannung für Körper und Geist
(
Brigitte Fitness )
Hamburg : WVG Medien , 2012 - 1 DVD (ca. 95 Min.) : 14,99 EUR
Gezielt Stress abbauen mit Yoga-Übungen für Anfänger und Fortgeschrittene, das ist das Ziel der vorliegenden DVD. Oftmals macht sich Stress in Form von Rücken- und Nackenschmerzen bemerkbar. Mit sa...
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Yoga - Kurz und kompakt
6 x 15 Minuten Workouts
o. A. : Lighthouse Home Entertainment , 2014 - 1 DVD (ca. 95 Min.) : 24,00 EUR
Der kurze Weg zum Yoga: Sechs 15-Minuten-Workouts für einen schönen Körper. Wenig Zeit für Fitness? Wir haben Yoga-Workouts - die jeweils nur 15 Minuten lang sind - mit optimaler Wirkung entwickelt...
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Wagner, Karo
Yoga gegen dunkle Tage
Asanas und Meditationen bei Kummer und Krisen
Stuttgart : TRIAS , 2018 - 134 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-432-10707-3
Selbsthilferatgeber für burnoutgefährdete, hypersensitive oder depressive Menschen. Mit wohltuenden, leichten Übungen aus Vinyasa Yoga, Yin Yoga und restorativem Yoga, stärkenden Meditationen, Atem...
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Trökes, Anna
Yoga!
Die besten Übungen
München : GU , 2016 - 1. Auflage - 256 Seiten : 15,00 EUR ISBN 978-3-8338-5916-8
Kompilation verschiedener Yoga-Stile: Yoga für Fitness, Kraft und Beweglichkeit, für Entspannung und Regeneration, zur Hormonbalance, Detox Yoga (inklusive Reinigungsritualen), Yoga für Fortgeschri...
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Wittstam, Willem
Yoga für Späteinsteiger
München : Gräfe und Unzer , 2015 - 144 S. : 24,99 EUR ISBN 978-3-8338-4131-6
Yoga-Übungsprogramm, das speziell auf die Bedürfnisse älterer Menschen ausgerichtet ist und durch ausgewählte Übungen auf Stühlen Achtsamtkeit, Balance, Koordination, Haltung, Beweglichkeit und Kra...
Sachbücher
entliehen
(bis 07.08.2024)
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Kirk, Martin
Hatha Yoga
Komplett illustriertes Standardwerk
München : Copress Verl. , 2015 - 235 S. : 24,90 EUR ISBN 978-3-7679-1187-1
Gezeigt werden 77 klassische Asanas, Atemübungen und Meditationen; jede Übung umfasst übersichtliche Schritt-für-Schritt-Anleitungen, Gegenhaltungen, geistige und körperliche Vorzüge sowie Gegenanz...
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Yoga
Power-Yoga, Core-Yoga, Faszien-Yoga
(
Brigitte-Fitness )
Hamburg : WVG Medien , 2014 - 1 DVD (110 Min.) : 17,95 EUR
Brigitte Fitness präsentiert: Yoga - 5 intensive Workouts für eine tolle Figur und mehr Energie! Für jeden Geschmack, jeden Anspruch und jeden Typ das richtige Yoga-Workout - auf drei Levels. FIGUR...
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Tri Yoga
In the flow ; Grundkurs - Sanftes Cardio
Frechen : Delta Music & Entert. GmbH & Co. KG , 2005 - 1 DVD (60 Min.) : 88,00 EUR
Kali Ray, Erfinderin und Entwicklerin von TriYoga, ist eine weltberühmte Autorität im Yogabereich. Sie unterrichtet seit fast 3 Jahrzehnten Yoga; Tausende von Schülern in der ganzen Welt haben bere...
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Yogatherapie 01 - Schultern & Nacken
(
Yogatherapie ; 1)
Hamburg : WVG Medien , 2013 - 1 DVD (90 Min.) : 16,99 EUR
Für Ursula Karven ist Yoga ein ganzheitliches Konzept, das Körper und Seele stärkt. Yoga bedeutet Spannung und Entspannung, Kräftigung und Dehnung zugleich. Für alle, die unter Rückenschmerzen leid...
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Fröhlich, Susanne
Der Hund, die Krähe, das Om... und ich!
Mein Yoga-Tagebuch
München : Gräfe und Unzer , 2011 - 1. Aufl. - 156 S. : 16,90 EUR ISBN 978-3-8338-2498-2
Selbstverordnete 100 Tage Yoga und die Folgen - bei Susanne Fröhlich liest sich selbst Anstrengendes so entspannend witzig, dass es zum Nachmachen animiert.
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Puth, Klaus
Yoga für Kühe
Frankfurt am Main : Eichborn , 2007 - [22 Bl.] : 9,99 EUR ISBN 978-3-8218-6025-1
In der deutschen Viehwirtschaft ist der Teufel los, seit immer mehr Kühe den Tag mit dem "Morgengruß" beginnen, mittags "die Milchkanne grüßen", abends eigenständig "die Stalltür öffnen" und nachts...
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Power Yoga
Neue Energie für Körper und Seele
(
Brigitte-Fitness )
Hamburg : WVG Medien , 2010 - 1 DVD (110 Min.) : 17,95 EUR
Power Yoga liegt mehr im Trend denn je zuvor. Es ist eine zeitgemäße, dynamische Yogaform, die perfekt auf die Bedürfnisse und Ansprüche des modernen Menschen abgestimmt ist: - ein wirkungsvolles,...