Sachbücher

Status
verfügbar

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Stadtbücherei Friedrichsdorf
Autor:Wagner, Karo
Titel:Yoga gegen dunkle Tage
Titelzusatz:Asanas und Meditationen bei Kummer und Krisen
Verfasserangabe:Karo Wagner
Erschienen:Stuttgart : TRIAS, 2018. - 134 Seiten. - Illustrationen, farbig
ISBN13:978-3-432-10707-3
Preis:19,99 Euro
Standort:Vck 1 WAG
Lesemotiv:Orientieren
Schlagwort(e):Yoga ; Krise ; Depression ; Meditation ; Achtsamkeit ; Burn-out-Syndrom
Annotation:Selbsthilferatgeber für burnoutgefährdete, hypersensitive oder depressive Menschen. Mit wohltuenden, leichten Übungen aus Vinyasa Yoga, Yin Yoga und restorativem Yoga, stärkenden Meditationen, Atem- und Achtsamkeitsübungen sowie einem Notfallplan für dunkle Tage. Für Anfänger geeignet.

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100656600532 Vck 1 WAG verfügbar

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