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Bild Beschreibung Standort Medium
Tschirner, Thorsten
Mit 50 fitter als mit 30

drehen Sie die biologische Uhr zurück - mit 15 Minuten Muskeltraining täglich
München : Gräfe & Unzer , 2021 - 2. Aufl. - 127 S. : 14,99 EUR ISBN 978-3-8338-7551-9

Muskel(-Kraft-)Training als Anti-Aging-Mittel propagiert vorliegender Titel, des etablierten Fitness-Autors. Einleitend geht es ausführlich, aber verständlich um zellbiologische Mechanismen des Alt...
[mehr]  |  Zugang: 22.06.2021

Sachbuch
16978797

entliehen
(bis 17.05.2024)
Voelpel, Sven
Die Jungbrunnen-Formel

Wie wir bis ins hohe Alter gesund bleiben
Hamburg : Rowohlt Polaris , 2020 - 4. Aufl. - 256 S. : 16,00 EUR ISBN 978-3-499-00193-2

Vital und fit bis ins hohe Alter: Bestsellerautor Sven Voelpel erklärt, was wir für unsere körperliche und geistige Gesundheit tun können, um Zivilisationskrankheiten wie Herzinfarkt, Diabetes, Ate...
[mehr]  |  Zugang: 23.02.2021

Sachbuch
16971354

entliehen
(bis 21.05.2024)

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