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Epel, Elissa
Das 7-Tage-Rezept für weniger Stress
Berlin : Ullstein , 2024 - Deutsche Erstausgabe - 304 Seiten : 12,99 EUR ISBN 978-3-548-06866-4
Die renommierte Psychologin Dr. Elissa Epel zeigt anhand einfacher Übungen einen richtigen Umgang mit stressigen Situationen - wie man sie reduziert und in positive Energie umwandelt.
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Zeun, Susan
Die Schlüpferakademie
alles über Infektionen in der Intimzone - von Blasenentzündung bis Vaginalpilz
Köln : DuMont , 2024 - 224 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-8321-6939-8
Viel Wissen rund um Harnwegs-, Vulva- und Vaginalinfekte. Mit Rezepten und Erste-Hilfe-Tipps.
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Riedl, Matthias
Der Glukose-Masterplan
In 4 Wochen gesünder, fitter, schlanker
München : ZS Verlag GmbH , 2024 - 1. Auflage - 128 Seiten : 17,99 EUR ISBN 978-3-96584-423-0
Deutschlands führender Ernährungsmediziner und Diabetologe, Ernährungs-Doc Matthias Riedl, zeigt, wie jeder sein Glukose-Management in nur vier Wochen verbessern kann, um fitter, schlanker und gesü...
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Biritz, Lisa
Intervall-Fasten
die schamanische Kunst des Abnehmens ohne Verzicht
Darmstadt : Schirner , 2024 - Überarbeitete Neuausgabe - 103 Seiten : 14,95 EUR ISBN 978-3-8434-1558-3
Spiritueller Ratgeber zur Gewichtsabnahme und zu mehr körperlichem Wohlbefinden mithilfe von schamanischen Übungen und medizinischen Fastentipps.
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Lämmle, Vanessa
Physio @Home
Schmerzen lindern, Verspannungen lösen - dein Training für zu Hause; Mit 30-Tage-Übungsplan
Stuttgart : herbig , 2024 - 160 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-96859-068-4
Die erfolgreiche Insta-Physiotherapeutin Vanessa Lämmle (@muskelundverstand) hilft mit ihrem Ratgeber, den Alltag aktiv zu gestalten. Dabei setzt sie auf fundiertes Wissen, exklusive Tipps und Übun...
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Ziegelbauer, Katharina
Richtig essen bei Neurodermitis
Stark gegen Juckreiz: Die TCM-Therapie für gesunde Haut
Wien : Kneipp Verlag , 2024 - 128 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-7088-0849-9
Die Haut juckt, die Haut schuppt, die Haut ist entzündet – Neurodermitis kann eine extreme Belastung sein. Das weiß Katharina Ziegelbauer aus eigener Erfahrung! Nichts hat gegen den Juckreiz geholf...
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Simons, Patrick
Der Rücken-Doc: Bandscheibenvorfall
die richtige Diagnose, die besten Therapien und die 20 wichtigsten Übungen
Stuttgart : TRIAS , 2024 - 1. Auflage - 99 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-432-11766-9
Die Bandscheiben bereiten vielen Probleme, die oft mit starken Rückenschmerzen verbunden sind. Dabei kann jeder Bereich der Wirbelsäule betroffen sein – vom unteren Rücken bis zur Halswirbelsäule. ...
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Neuy-Bartmann, Astrid
Weibliche AD (H) S
wie Frauen mit AD (H) S erfolgreich, selbstbewusst und stabil leben können
München : Kösel , 2024 - 254 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-466-34811-4
Eine AD(H)S-Störung wird bei Frauen oft erst im Erwachsenenalter gestellt, so die These der Autorin (Ärztin für Psychosomatik /Psychotherapie). Sie wendet sich an Frauen mit und ohne Diagnose, betr...
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Strunz, Ulrich G.
111 Tipps für einen gesunden Körper
das Beste für Herz, Gehirn, Darm, Rücken, Gelenke und ein starkes Immunsystem : so bleiben Sie sein
München : Heyne , 2023 - Originalausgabe - 317 Seiten : 15,00 EUR ISBN 978-3-453-60675-3
Das Buch vereint die besten Tipps aus der 77-Tipps-Reihe. Dr. med. Ulrich Strunz gibt Ratschläge, um die Selbstheilungskräfte zu aktivieren, Krankheiten vorzubeugen und einen allgemein gesunden Kör...