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Beer, Peter
Achtsamkeit statt Angst und Panik
Mit Meditation zu Ruhe, Frieden und (Selbst-)Sicherheit
Arkana , 2022 - 1 MP3-CD (494 Min.) : 15,99 EUR
Die CD zeigt, wie uns gezielte Meditationen und Atemtechniken sicher durch die Angst tragen, wie wir uns tief entspannen und innere Ruhe finden.
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Atementspannung
Entspannt & regeneriert. Stärkt die Atemwege. Unterstützt das Immunsystem. Fördert die Gesundheit
Minddrops Verlag , 2022 - 2 Audio-CD (160 Min.) : 14,99 EUR
In diesem Hörbuch-Kurs erwarten Sie eine Vielzahl unterschiedlichster Atemübungen. Einige sind aktivierend, andere ermöglichen tiefe und nachhaltige Entspannung und Regeneration.
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Rickman, Cheryl
Das kleine Hörbuch der Leichtigkeit
Einfach mehr Freude und Gelassenheit ins Leben bringen
Random House , 2021 - 1 Audio-CD (81 Min.) + 1 Beil. : 9,99 EUR
Übungen für mehr Gelassenheit und Freude im Alltag, die zeigen, wie wir inmitten eines hektischen Alltags in unsere innere Mitte zurückfinden können. Ob Spaziergänge in der Natur, Atemübungen, medi...
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Boyes, Carolyn
Das kleine Hörbuch vom bewussten Leben
Einfache Schritte zu mehr Leichtigkeit, Erfüllung und Freiheit
Random House , 2020 - 1 Audio-CD (78 Min.) + 1 Beil. : 9,99 EUR
Carolyn Boyes zeigt, wie wir uns in einer Welt der vielen Möglichkeiten von Stress und Hektik abwenden können, und unseren eigenen Weg finden. Mithilfe leicht anwendbarer Werkzeuge, Selbsterforschu...
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Mit Johann Pezzl durch Bayern 1784
Audiolino , 2020 - 1 Audio-CD (79 Min.) + 1 Beilage : 12,99 EUR ISBN 978-3-86737-346-3
Johann Pezzls "Reise durch den Baierischen Kreis - 1784" ist der Versuch eines radikalen Aufklärers, die sozialen Missstände in Bayern anzuprangern.
Hörbücher
entliehen
(bis 07.05.2024)
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Progressive Muskelentspannung
einfach zu lernen und sofort anzuwenden nach Jacobson
Minddrops Verlag , 2020 - 1 Audio-CD (74 Min.) : 14,99 EUR ISBN 978-3-943396-04-1
Die Progressive Muskelentspannung (PME) nach Jacobson ist eine der etabliertesten und effektivsten Methoden zur nachhaltigen Entspannung. Sie ist sehr leicht zu erlernen, beansprucht nur wenig Zeit...
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Höfler, Heike
Abend-Entspannung
Einfache Wohlfühl-Rituale für gesunden Schlaf
Stuttgart : Enke , 2019 - 1 Audio-CD (73 Min.) + 1 Beil. : 14,99 EUR ISBN 978-3-432-10833-9
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Owusu, Heike
Atmen
8 Atemtechniken zum Entspannen, Krafttanken und Gesundwerden
Schirner , 2019 - 1 Audio-CD (62 Min.) + 1 Beilage : 14,99 EUR
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Morgenroth, Matthias
Eine Reise durch Mallorca
(
Urlaub im Ohr )
Münster : Geophon , 2018 - 1 Audio-CD (68 Min.) : 12,99 EUR ISBN 978-3-936247-87-9
Die akustische Reise von Matthias Morgenroth führt von den mondänen Straßen Palmas per Bahn bis nach Sóller und weiter bis in die Höhlen von Artá. Aina Babiloni erzählt von Mirós Schaffensperiode a...
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Dahlke, Ruediger
Ganz entspannt
Verspannungen, seelische Probleme und Traumata loslassen
München : Goldmann , 2015 - 1 Audio-CD (57 Min.) : 9,99 EUR ISBN 978-3-442-33994-5
Loslassen ist in unserer so angespannten Zeit zum Zauberwort geworden. Auf der Ebene der geführten Meditation ist es gut und rasch erlernbar. Wer ganz entspannt »im Hier und Jetzt« lebt, ist in ein...