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Garnweidner, Siegfried
Münchner Winterwanderungen
die schönsten Touren südlich von München
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Kompass - Winterwanderführer )
Innsbruck : KOMPASS-Karten , 2023 - 192 Seiten + 1 Extra-Tourenkarte : 17,50 EUR ISBN 978-3-99154-021-2
Die 50 Winterwanderungen im Gebiet südlich von München enthalten Familientouren, Genusstouren, sportliche Herausforderungen, Lieblingstouren und Seetouren, die als lockende Eisflächen viel Spaß ver...
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Isler, Peter
Segeln
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... für Dummies )
Weinheim [u.a.] : Wiley-VCH , 2023 - 422 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-527-71965-5
Überblickstitel, der einen Ersteinstieg in alle Bereiche des Segelns (Windsurfen, Kiten Foilen, Jollen- und Yachtsegeln) ermöglicht.
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Leber, Thomas
Techniktraining im Frauen- und Mädchenfußball
Grundlagen, Übungen, Spielanalyse
Aachen : Meyer & Meyer Verlag , 2023 - 127 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-8403-7857-7
Vermittlung von Grundlagen des Techniktrainings im Fußball mit zahlreichen Übungsformen und Erläuterungen. Vor allem auch für weniger erfahrene Trainer*innen von Mädchenmannschaften geeignet.
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Hollmann, Lena
Tone your Body
Pilates Home-Workouts für einen starken Körper und mehr Beweglichkeit - mit dem Fitnesstrend Wall-Pi
München : Südwest Verlag GmbH , 2023 - 224 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-517-10309-9
Fit und stark werden und gleichzeitig etwas für die Beweglichkeit und die Körperhaltung tun und die Konzentrationsfähigkeit verbessern? Geht! Und zwar ganz easy - mit Pilates zuhause!
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Gelder, Birgit
Wandern im Winter - Bayerische Alpen
50 Wander- und Schneeschuhtouren
(
Rother Wanderbuch )
München : Bergverl. Rother , 2023 - 8., aktualisierte Auflage 2024 - 175 Seiten : 18,90 EUR ISBN 978-3-7633-3395-0
Der mit zahlreichen Fotos attraktiv gestaltete Wanderführer bietet nach allgemeinen Hinweisen zum Wandern im Winter 50 ausführlich beschriebene Touren mit Strecken- und Höhenprofil, Karten, Gehzeit...
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Martin, Suzanne
15 Minuten Stretching für jeden Tag
München : Dorling Kindersley , 2022 - 111 Seiten : 14,95 EUR ISBN 978-3-8310-4529-7
Der Ratgeber enthält vier verschiedene Dehnprogramme, die pro Tag nur 15 Minuten in Anspruch nehmen. Der Schwerpunkt liegt auf Beweglichkeit Haltung und Atmung. Die Übungen gibt es zusätzlich auf b...
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Beck, Hubert
Das große Buch vom Laufen
Vom ersten Schritt bis zum Halbmarathon
München : Copress-Verl. , 2022 - 320 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-7679-1289-2
Wie werde ich vom Sportmuffel in kurzer Zeit zum begeisterten Jogger? Wie funktioniert erfolgreiches Lauftraining? Wie kann ich als fortgeschrittener Läufer noch schneller werden? Ob Laufanfänger o...
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Dannwolf, Manuela
Fit for Running
Effektive Programme, um deine Laufroutine abwechslungsreich zu gestalten und ganzheitlich zu trainie
München : riva , 2022 - 368 Seiten : 24,00 EUR ISBN 978-3-7423-1820-6
Mit den vielseitigen zwei- bis vierwöchigen Programmen hebst du deine Laufroutine auf ein neues Level. Jede Menge Schweiß und noch mehr Spaß sind garantiert!
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Schulz, Markus
Das große WM-Buch 2022
Stars. Teams. Stadien
München : riva , 2022 - Originalausgabe, 1. Auflage - 128 Seiten : 15,00 EUR ISBN 978-3-7423-2121-3
Fußball-Buch zur Weltmeisterschaft 2022 in Katar mit allen sportlichen Informationen zum Großereignis: nationale und internationale Stars, teilnehmende Mannschaften, Stadien, Spielplan und WM-Gesch...
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Harvey, Stephan
Lawinen
verstehen, beurteilen und risikobasiert entscheiden
(
Outdoor Praxis )
München : GeraNova Bruckmann , 2022 - 319 Seiten : 29,99 EUR ISBN 978-3-7343-1574-9
Eine umfassende Lawinenkunde, sowohl für Einsteiger, Fortgeschrittene und Profis mit Schwerpunkt Prävention. Enthalten sind alle notwendigen Informationen zur Gefahrenerkennung und Risikoreduzierun...