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Smith, Julie
Aufstehen oder liegen bleiben?
Tools für deine mentale Gesundheit
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Rowohlt Polaris )
Hamburg : Rowohlt Polaris , 2022 - Deutsche Erstausgabe - 362 Seiten : 17,00 EUR ISBN 978-3-499-00708-8
Ist das schon eine Depression oder nur schlechte Laune? Wie gehe ich mit Stress und wie mit Ängsten um? Wie kann ich mein Selbstwertgefühl stärken und wie Motivation finden, wenn mir bereits das Au...
Falkenhaus
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Mcl 3 Smi
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entliehen
(bis 17.07.2024)
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Schäfer, Bärbel
Avas Geheimnis
Meine Begegnung mit der Einsamkeit
München : Kösel , 2022 - 237 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-466-37286-7
Zwei Frauen, deren Wege sich eher zufällig wieder kreuzen. Die eine steht mitten im Leben, hat Arbeit, Mann, Kinder, Freunde. Die andere lebt völlig zurückgezogen, wie auf ihrem eigenen Planeten. D...
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Mcl 3 Schäf
Sachbücher
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Hansch, Dietmar
Burnout
Mit Achtsamkeit und Flow aus der Stressfalle
München : Droemer Knaur , 2022 - 1. Auflage - 206 Seiten : 11,00 EUR ISBN 978-3-426-87677-0
Aus seiner langjährigen Klinikerfahrung kennt Dr. med. Dietmar Hansch die äußere und innere Situation von Burnout-Betroffenen. Hier erklärt er auf sehr klare und aufbauende Weise, wie man sich aus ...
Falkenhaus
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Mcl 31 Han
Sachbücher
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Ohm, Dietmar
Der kleine Anti-Angst-Coach
Die besten Strategien gegen Angststörungen und Panikattacken
Stuttgart : Enke , 2022 - 144 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-432-11506-1
Haben Sie Flugangst, Angst vor Spinnen oder dem Zahnarzt? Kämpfen Sie mit Höhenangst, Klaustrophobie, Panikattacken, sozialer Phobie oder einer generalisierten Angststörung? Dann sind Sie nicht all...
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Mcl 32 Ohm
Sachbücher
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Falkenhaus
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18.01.2023
verfügbar
Falkenhaus
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07.12.2022
verfügbar
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Pröse, Tim
Der Tag, der mein Leben veränderte
von Menschen, die aus tiefster Krise zu sich selbst fanden – 15 Begegnungen, die Mut machen
München : Heyne , 2022 - Originalausgabe, 2. Auflage - 256 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-453-21827-7
Bewegende Portraits von 15 Menschen, darunter Prominente wie Udo Lindenberg, Konstantin Wecker und Hans-Dietrich Genscher. Alle sind Überlebenskünstler, sie erlebten Krisen und standen wieder auf. ...
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Mcl 3 Prö
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Diehl, Sarah
Die Freiheit, allein zu sein
Eine Ermutigung
Zürich : Arche , 2022 - 1. Auflage - 368 Seiten : 24,00 EUR ISBN 978-3-7160-2800-1
Die erste umfassende weibliche Betrachtung des Alleinseins Je mehr Freundschaften und Projekte, je fester der Job und die Partnerschaft, desto größer das Lebensglück? In ihrem aufrüttelnden Debatte...
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Mcl 3 Die
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Aktion
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04.10.2022
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Falkenhaus
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14.10.2022
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(bis 26.06.2024)
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Howell, Daniel
Du wirst diesen Tag überstehen. Und morgen auch.
Was man bei akuten psychischen Krisen tun kann
München : Goldmann , 2022 - 1. Auflage - 415 Seiten : 14,00 EUR ISBN 978-3-442-17961-9
Seine Gefühle kann man nicht abstellen, und das sollte man auch nicht – die meisten sind ja ganz ok. Doch was, wenn sie zur Belastung werden und das Leben einer einzigen emotionalen Achterbahnfahrt...
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Weinig, Silke
Einsamkeit überwinden - Freunde gewinnen
Schritt für Schritt Kontakte knüpfen und zurück ins Leben finden
Bonn : Humboldt , 2022 - Originalausgabe - 200 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-8426-4247-8
Fast alle von uns fühlen sich manchmal einsam. Gerade nach einem Umzug, einem Jobwechsel oder einer Trennung ist das ganz natürlich. Was kann man tun, wenn die Einsamkeitsgefühle überhand nehmen? W...
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(bis 03.07.2024)
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Riemann, Fritz
Grundformen der Angst
München u.a. : E. Reinhardt , 2022 - 47. Auflage - 244 Seiten : 19,90 EUR ISBN 978-3-497-02422-3
Angst gehört unvermeidlich zu unserem Leben. Die Geschichte der Menschheit läßt immer neue Versuche erkennen, Angst zu bewältigen, zu vermindern, oder zu überwinden. Es bleibt wohl eine unserer Ill...
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Altemeier, Katharina
Hallo Angst!
Wie Panikattacken und Angststörungen ungeahnte Kräfte wecken können
München : Dt. Taschenbuch Verl. , 2022 - 1. Auflage - 282 Seiten : 12,00 EUR ISBN 978-3-423-35166-9
Angststörungen und Panikattacken sind für viele von uns Alltag; der Kampf dagegen ist ermüdend und nicht zielführend. Aber so muss es nicht weitergehen! Diese Erkenntnis hatte die systemische Berat...
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Mcl 32 Alt
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