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Seite 1 von 1
Bild Beschreibung Standort Medium
Cover
Schütze, Tina
Fitness-Minis
90 Workouts für jeden Tag und überall
München : Gräfe und Unzer Verlag GmbH , 2016 - 1. Auflage - 144 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-8338-4977-0

Leben in Bestform – trotz Alltagsstress Ob flacher Bauch, starker Rücken, schlanke Beine oder bessere Koordination – man muss nicht erst sein Sportoutfit anziehen und die Geräte auspacken, um ein ...

Sachbuch
00059696

verfügbar
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Steffny, Herbert
Perfektes Lauftraining
Trainingspläne für Einsteiger und Profis; Ausrüstung, Ernährung, Crosstraining, Stretching
(Fit for fun)
München : Südwest , 2007 - 237 S. : 9,95 EUR ISBN 978-3-517-08297-4

Laufen – das ist der Sport, der auf der Beliebtheitsskala nach wie vor ganz oben steht. Und das aus guten Gründen: Laufen stärkt das Herz-Kreislauf-System, es kräftigt die Muskulatur, es lässt über...

Sachbuch
00053840

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Baur, Christof
Trainingsprogramm Starker Rücken, m. Audio-CD
Küttingen/Aarau : Midena , 2003 - 64 S. : 12,90 EUR ISBN 978-3-310-00721-1

Sachbuch
00079866

verfügbar
Cover
Jochum, Inka
Das RückenHeilbuch: Mit Leichtigkeit für immer schmerzfrei. Das 15-Minuten-Programm
München : Nymphenburger , 2000 - 55 S. : 9,95 EUR ISBN 978-3-485-00857-0

Sachbuch
00079859

verfügbar
Cover
Baur, Christof
10-Minuten-Workout
für einen straffen Bauch
Küttingen/Aarau : Midena ISBN 978-3-310-00704-4

Die schnellsten Bauchfestiger - Alle Übungen mit Foto - Service: Checkliste für Ihr individuelles Übungsprogramm

Sachbuch
00077915

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Bauer, Christof
Pilates: Die besten Übungen
Augsburg : Weltbild Verl. , 2006 - 128 S. : 7,95 EUR ISBN 978-3-89897-358-8

Sachbuch
00079841

verfügbar
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Mayr, Barbara
Pilates
Allein zu Hause, für Anfänger
Wien : Ueberreuter - Mit Anleitung auf Audio-CD ISBN 978-3-8000-7028-2

Training nach der Pilates-Methode macht Sie leistungsfähiger und entlastet Ihre inneren Organe. Es stärkt Ihre Haltungsmuskeln. Ihre Wirbelsäule wird aufgerichtet. Stoffwechsel wird angekurbelt

Sachbuch
00077908

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Trainingsbuch Thera-Band
das Programm für Fitness und Gesundheit
(rororo sport; 9452)
Reinbek : Rowohlt Taschenbuch Verl. , 1996 - 128 S. : Ill. ISBN 978-3-499-19452-8

Sachbuch
00062895

verfügbar

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