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Bild Beschreibung Standort Medium
Fit im Home-Office
Köln : Naumann & Göbel Verlagsgesellschaft mbH , 2021 - 128 Seiten : 8,00 EUR ISBN 978-3-625-18981-7

Bring Bewegung in deinen Arbeitstag! - Mit kleinen Fitnesspausen und vielen Tipps und Tricks rund ums Home-Office entspannt Arbeit und Sport unter einen Hut bringen. - Über 50 kurze Übungen und Wor...
[mehr]  |  Zugang: 02.02.2022
Stadtbücherei Wertheim
Sachbuch 1
Sport
Fitness

Sachbuch
2021031014

verfügbar
Auer, Joachim
Der neue Körperführerschein

Bewegung - Ernährung - Lebensqualität
Aachen : Meyer & Meyer Verlag , [2019] - 259 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-8403-7626-9

Fundierter, reich illustrierter Fitness- und Gesundheitsratgeber, dessen Konzept des "Körperführerscheins" auf den drei Säulen Bewegung, Ernährung und Entspannung basiert. Er enthält viele Übungen ...
[mehr]  |  Zugang: 19.08.2019
Stadtbücherei Wertheim
Sachbuch 1
Sport
Fitness

Sachbuch
2019020692

verfügbar
Bartrow, Kay
Faszientraining

schmerzfrei & beweglich mit der Blackroll: die besten Übungen für den ganzen Körper
Stuttgart : TRIAS , 2018 - 1. Auflage - 234 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-432-10650-2

Umfassende Übungssammlung zum effektiven und nachweislich gesundheitsfördernden Faszientraining für Sportler, um den Körper von Kopf bis Fuß mit Faszienrolle und -Bällen zu behandeln. Mit vorbereit...
[mehr]  |  Zugang: 19.07.2018
Stadtbücherei Wertheim
Sachbuch 1
Sport
Fitness

Sachbuch
2018015261

verfügbar
Brechtefeld, Britta
50 Workouts Pilates

die besten Übungsreihen für einen kraftvollen und geschmeidigen Körper
: RIVA , 2019 - 143 Seiten : 9,99 EUR ISBN 978-3-7423-0973-0

Schon zur Zeit von Joseph Pilates gehörten das Training langer Muskelketten, federnde Impulse und dehnende Bewegungen zu den Merkmalen seines außergewöhnlichen Therapiekonzepts. Heute wird die Wirk...
[mehr]  |  Zugang: 26.11.2019
Stadtbücherei Wertheim
Sachbuch 1
Sport
Fitness

Sachbuch
2019031228

verfügbar
Brinkmann, Katharina
Die 30-Tage-Bikini-Challenge

spielend leicht abnehmen und dauerhaft schlank bleiben
München : riva , 2020 - Originalausgabe, 1. Auflage - 144 Seiten : 9,99 EUR ISBN 978-3-7423-1038-5

[mehr]  |  Zugang: 23.04.2020
Stadtbücherei Wertheim
Sachbuch 1
Sport
Fitness

Sachbuch
2020011486

verfügbar

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