Stadtb�cherei Wertheim

Drucken	Beschreibung	Standort	Medium
Drucken	Allinson, Kate Pinch of Nom 100 leckere Schlank-Rezepte M�nchen : ZS , 2019 - 1. Auflage - 272 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-96584-007-2 Vorgestellt werden 100 unkomplizierte kalorienarme Rezepte vom Fr�hst�ck �ber schnelle Mahlzeiten, Fakeaways (abgewandelte Takeaways), Suppen und Eint�pfe, Ofengerichte, Snacks und Beilagen bis S��... [mehr] \| Zugang: 12.03.2020	Stadtb�cherei Wertheim Sachbuch 1 Gesundheit Ern�hrung	Sachbuch 2020006156 verf�gbar
Drucken	Andresen, Viola Anti-Aging f�rs Gehirn (Die Ern�hrungs Docs) Hamburg : ZS , 2023 - 1. Auflage - 181 Seiten : 26,99 EUR ISBN 978-3-96584-349-3 Klar denken, konzentriert arbeiten und kreative L�sungen finden � wer m�chte seine geistigen F�higkeiten nicht bis ins hohe Alter erhalten? Zum Gl�ck haben wir es zu gro�en Teilen selbst in der Han... [mehr] \| Zugang: 07.03.2024 \| Anlagen	Stadtb�cherei Wertheim Sachbuch 1 Gesundheit Ern�hrung	Sachbuch 2024006479 entliehen (bis 02.05.2024) Vorbestellen
Drucken	Andresen, Viola Die Ern�hrungs-Docs - Gesund abnehmen mit der Darm-fit-Formel (Die Ern�hrungs Docs) M�nchen : ZS , 2023 - 1. Auflage - 165 Seiten : 24,99 EUR ISBN 978-3-96584-286-1 In ihrem neuen Ratgeber informieren die aus der gleichnamigen TV-Sendung bekannten Ern�hrungsdocs welchen Einfluss der Darm auf das Gewicht und die Gesundheit hat. Zus�tzlich enthalten ca. 70 allta... [mehr] \| Zugang: 13.04.2023 \| Anlagen	Stadtb�cherei Wertheim Sachbuch 1 Gesundheit Ern�hrung	Sachbuch 2023014346 entliehen (bis 17.05.2024) Vorbestellen
Drucken	Andresen, Viola Die Ern�hrungs Docs - unsere Anti-Jo-Jo-Methode Hamburg : ZS , 2024 - 1. Auflage - 165 Seiten : 24,99 EUR ISBN 978-3-96584-383-7 Kennen Sie das? Sie haben mit viel Disziplin und einer strengen Di�t ein bisschen abgenommen. Doch kaum kehren Sie zu Ihrem alten Essverhalten zur�ck, sind auch die verlorenen Pfunde wieder da. Sch... [mehr] \| Zugang: 22.04.2024	Stadtb�cherei Wertheim Sachbuch 1 Gesundheit Ern�hrung	Sachbuch 2024011928 verf�gbar
Drucken	Arlt, Stefanie 111 Basen-Rezepte f�r Genie�er mit Basenfasten �bersch�ssige S�uren abbauen, Vitalit�t steigern, das Abnehmen unterst�tzen Hannover : humboldt , [2020] - 176 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-8426-2913-4 Ratgeber f�r basische Ern�hrung mit vielen Rezepten. [mehr] \| Zugang: 27.05.2020	Stadtb�cherei Wertheim Sachbuch 1 Gesundheit Ern�hrung	Sachbuch 2020013780 verf�gbar
Drucken	Axt-Gadermann, Michaela Skin-Food mit der richtigen Ern�hrung zu strahlend sch�ner Haut M�nchen : Herbig , [2017] - 136 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-7766-2806-7 Falsche Ern�hrung l�sst die Haut schneller altern! Dieser Ratgeber zeigt auf, durch welche Lebensmittel sich das Hautbild positiv beeinflussen l�sst. Mit Tipps zur Ern�hrung bei Hautproblemen und c... [mehr] \| Zugang: 24.05.2017	Stadtb�cherei Wertheim Sachbuch 1 Gesundheit Ern�hrung	Sachbuch 2017016086 verf�gbar
Drucken	Bingemer, Susanna Fette Helden von Avocado bis Walnuss�l ; schlank & fit mit den Top 15 (GU Ratgeber Gesundheit) M�nchen : Gr�fe und Unzer Verlag GmbH , [2019] - 1. Auflage - 128 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-8338-6835-1 Wissenswertes �ber Vor- und Nachteile verschiedener Fette mit mehr als 50 Rezeptideen. [mehr] \| Zugang: 29.05.2019	Stadtb�cherei Wertheim Sachbuch 1 Gesundheit Ern�hrung	Sachbuch 2019013335 verf�gbar
Drucken	Blohm, Maria Glutenfreie Pasta, Pizza & Quiche Ostfildern : Jan Thorbecke Verlag , 2018 - 127 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-7995-1221-3 40 Rezepte f�r Teigwaren, die mit Mais-, Reis-, Kartoffel-, Kichererbsenmehl u.a. zubereitet werden und sich so f�r eine glutenfreie Ern�hrung eignen. Die bodenst�ndigen Ideen f�r Pasta, Pizza, Qui... [mehr] \| Zugang: 18.02.2019	Stadtb�cherei Wertheim Sachbuch 1 Gesundheit Ern�hrung	Sachbuch 2018020664 verf�gbar
Drucken	Bode, Thilo Der Supermarkt-Kompass Informiert einkaufen, was wir essen Frankfurt am Main : S. Fischer , 2023 - 318 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-10-397160-6 Der Gr�nder von "Foodwatch", Thilo Bode, unterzieht die wichtigsten Lebensmittel im Supermarkt einem radikalen Qualit�tscheck. Dazu beschreibt er, was passieren muss, damit Superm�rkte die Erwartun... [mehr] \| Zugang: 03.03.2023 \| Anlagen	Stadtb�cherei Wertheim Sachbuch 1 Gesundheit Ern�hrung	Sachbuch 2023012343 verf�gbar
Drucken	Bohlmann, Friedrich Abnehmen f�r Faule M�nchen : Gr�fe und Unzer , 2012 - 1. Aufl. - 144 S. : 14,99 EUR ISBN 978-3-8338-2628-3 Die Rezeptsammlung aus der Reihe "f�r Faule" bietet leckere Rezepte, die schnell zubereitet werden k�nnen: f�r Hauptmahlzeiten mit 400 Kalorien und f�r 200-Kalorien-Mahlzeiten. Vorgesehen ist eine ... [mehr] \| Zugang: 28.05.2013	Stadtb�cherei Wertheim Sachbuch 1 Gesundheit Ern�hrung	Sachbuch 2013014852 verf�gbar
Drucken	Bracht, Petra Intervallfasten f�r ein langes Leben - schlank und gesund (GU) M�nchen : Gr�fe und Unzer Verlag GmbH , 2018 - 9. Auflage - 143 Seiten : 12,99 EUR ISBN 978-3-8338-6540-4 Das 14-Tage-Einsteiger-Programm beruht auf einer Kombination aus veganer Ern�hrung, Bewegungs�bungen und Essenspausen nach dem Prinzip 16:8. [mehr] \| Zugang: 27.08.2018	Stadtb�cherei Wertheim Sachbuch 1 Gesundheit Ern�hrung	Sachbuch 2018026603 verf�gbar
Drucken	Bracht, Petra Klartext Ern�hrung die Antworten auf alle wichtigen Fragen : wie Lebensmittel vorbeugen und heilen M�nchen : Mosaik , 2020 - 1. Auflage, Originalausgabe - 640 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-442-39359-6 Die Autoren, Spezialisten f�r Ern�hrung, r�umen mit Mythen �ber Di�ten und Produkte auf. Unvertr�glichkeiten und Krankheiten wie Allergien, Osteoporose, Krebs, Demenz u.v.a. k�nnen nach ihrer Erfah... [mehr] \| Zugang: 25.05.2020	Stadtb�cherei Wertheim Sachbuch 1 Gesundheit Ern�hrung	Sachbuch 2020018391 verf�gbar
Drucken	Bracht, Petra Das Kochbuch zum Intervallfasten mit den 77 besten Rezepten f�r eine gesunde und nachhaltige Ern�hrung (Gesunde K�che) M�nchen : GU, Gr�fe und Unzer Verlag GmbH , 2019 - 1. Auflage - 191 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-7098-9 Kochbuch zum Intervallfasten mit 77 Rezepten f�r eine gesunde und nachhaltige Ern�hrung. [mehr] \| Zugang: 24.03.2020	Stadtb�cherei Wertheim Sachbuch 1 Gesundheit Ern�hrung	Sachbuch 2020006350 verf�gbar
Drucken	Branson, Susan Allesk�nner Kokos�l ein �l - viele Anwendungsm�glichkeiten : virale und bakterielle Infekte bek�mpfen, den Stoffwechsel M�nchen : riva , 2023 - 1. Auflage - 171 Seiten : 10,00 EUR ISBN 978-3-7423-2265-4 Kokos�l ist laut Autorin ein ganzheitliches �l, das innerlich und �u�erlich verwendet werden kann und wegen antiviraler, antibakterieller und antimykotischer Wirkung gegen zahlreiche Viren, Pilze u... [mehr] \| Zugang: 15.08.2023 \| Anlagen	Stadtb�cherei Wertheim Sachbuch 1 Gesundheit Ern�hrung	Sachbuch 2023029262 entliehen (bis 17.05.2024) Vorbestellen
Drucken	Mein Lunch! schnelle und einfache Rezepte zum Mitnehmen (WW Healthy kitchen) Remscheid : paffrath print & medien GmbH , 2018 - 1. Auflage - 168 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-9819029-6-9 Es ist ganz einfach, sich im anstrengenden Alltag zwischen Beruf, Familie und Hobbies ausgewogen und gesund zu ern�hren. Alle Rezepte in diesem Kochbuch lassen sich unkompliziert zu Hause vorbereit... [mehr] \| Zugang: 08.01.2019	Stadtb�cherei Wertheim Sachbuch 1 Gesundheit Ern�hrung	Sachbuch 2018038741 verf�gbar
Drucken	Brewer, Sarah Besser essen, l�nger leben was der K�rper braucht, um gesund zu bleiben : mit �ber 100 Rezepten M�nchen : DK , [2018] - 224 Seiten : 16,95 EUR ISBN 978-3-8310-3589-2 Die Ern�hrungsberaterin Sarah Brewer erl�utert anschaulich, welche Zusammenh�nge zwischen unserer Ern�hrung und dem Altern bestehen und wie man sie nutzen kann. Mit vielen Rezepten und einem 28-Tag... [mehr] \| Zugang: 23.01.2019	Stadtb�cherei Wertheim Sachbuch 1 Gesundheit Ern�hrung	Sachbuch 2019001299 verf�gbar
Drucken	Cavelius, Anna Intervallfasten mit stundenweisen Essenspausen nachhaltig schlank M�nchen : Scorpio , 2018 - 3. Auflage - 159 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-95803-073-2 Di�tratgeber zum Trendthema Intervallfasten, auch bekannt als Kurzzeitfasten oder Essenspause. Die verschiedenen Methoden des Intervallfastens werden genau erl�utert und durch passende Rezeptvorsch... [mehr] \| Zugang: 27.03.2018	Stadtb�cherei Wertheim Sachbuch 1 Gesundheit Ern�hrung	Sachbuch 2018004448 verf�gbar
Drucken	Coy, Johannes F. Fit mit Zucker mit den richtigen Zuckern die Zellalterung stoppen, das Gehirn fit halten, die Gef��e sch�tzen und d M�nchen : Gr�fe und Unzer , 2019 - 1. Auflage - 160 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-6818-4 Mit den richtigen Zuckerarten ges�nder und leistungsf�higer werden: Auf Basis wissenschaftlicher Forschung erweitert der Stoffwechselexperte J. Coy die Aspekte der Low-Carb-Ern�hrung um den Teil de... [mehr] \| Zugang: 29.05.2019	Stadtb�cherei Wertheim Sachbuch 1 Gesundheit Ern�hrung	Sachbuch 2019013378 verf�gbar
Drucken	Dahlke, R�diger Jetzt einfach fasten! M�nchen : Zabert Sandmann , 2017 - 1. Aufl. - 128 S. : 12,99 EUR ISBN 978-3-89883-631-9 Schmackhaftes Fasten - das gibt es nicht? Keineswegs! Man muss nur die richtige Fastenmethode f�r sich entdecken, und die ist hier garantiert dabei. Der Fastentest bringt Gewissheit und dann kann a... [mehr] \| Zugang: 26.01.2017	Stadtb�cherei Wertheim Sachbuch 1 Gesundheit Ern�hrung	Sachbuch 2017002450 verf�gbar
Drucken	Dahlke, Ruediger Mein Individualgewicht zur Wohlf�hlfigur finden - ohne Hungern, Frustessen und falschen Verzicht M�nchen : Arkana Verlag , 2021 - Vollst�ndige H�rbuchfassung - 1 MP3-CDs (729 Minuten) + 1 Booklet : 16,00 EUR Welchen K�rper braucht unsere Seele, damit wir wirklich gl�cklich und mit uns im Reinen sind? Wirklich den, der in eine bestimmte Kleidergr��e passt? Und was, wenn wir zu wenig Kilos auf die Waage ... [mehr] \| Zugang: 09.09.2021	Stadtb�cherei Wertheim Sachbuch 1 Gesundheit Ern�hrung	Hoerbuch-Erw. 2021019480 verf�gbar
Drucken	Despeghel, Michael Die Intervalldi�t effizient und gesund abnehmen - mit nur 2 Tagen Di�t pro Woche M�nchen : riva , 2019 - Originalausgabe, 1. Auflage - 304 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-7423-0803-0 Das Konzept der Intervalldi�t ist einfach: An f�nf Tagen in der Woche k�nnen Sie normal essen, an zwei Tagen fasten Sie. Mit den in diesem Buch enthaltenen 125 leckeren Rezepten und einem zehnmin�t... [mehr] \| Zugang: 02.04.2019	Stadtb�cherei Wertheim Sachbuch 1 Gesundheit Ern�hrung	Sachbuch 2019009095 verf�gbar
Drucken	Fischer, Elisabeth 100 Rezepte f�r die S�ure-Basen-Balance festes Bindegewebe, mehr Energie, schlanke Figur Wien : Kneipp Verlag , [2018] - 129 Seiten : 19,00 EUR ISBN 978-3-7088-0727-0 Umfangreiche Rezeptsammlung zur basischen Ern�hrung, geordnet nach Fr�hst�ck, Salaten, Suppen, Gem�segerichten und S��speisen. Mit einer 2-Wochen-Kur zum schnellen Einstieg in die Basendi�t. [mehr] \| Zugang: 19.07.2018	Stadtb�cherei Wertheim Sachbuch 1 Gesundheit Ern�hrung	Sachbuch 2018021326 entliehen (bis 16.05.2024) Vorbestellen
Drucken	Fischer, Elisabeth Vegan fasten & schlank bleiben mit 140 Basenrezepten Wien : Kneipp-Verl. , 2015 - 2. Aufl. - 151 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-7088-0647-1 Ansprechend illustriertes Kochbuch mit 140 Rezeptideen f�r eine 2-w�chige Fastenkur mit anschlie�ender Fortf�hrung des Programms zur Gewichtsstabilisierung. Die veganen Rezepte sorgen f�r ein ausge... [mehr] \| Zugang: 16.08.2017	Stadtb�cherei Wertheim Sachbuch 1 Gesundheit Ern�hrung	Sachbuch 2017018461 verf�gbar
Drucken	So st�rken Sie Ihr Immunsystem die besten Strategien und Rezepte gegen Viren und Infekte (Die Ern�hrungs Docs) M�nchen : ZS Verlag GmbH , 2020 - 1. Auflage - 151 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-96584-088-1 Ein funktionierendes Immunsystem mit kraftvollen Abwehrzellen kann Infektionen vermeiden oder abmildern. Unterst�tzend wirken dabei eine Ern�hrung mit immunst�rkenden Lebensmitteln und ein abwehrst... [mehr] \| Zugang: 11.02.2021	Stadtb�cherei Wertheim Sachbuch 1 Gesundheit Ern�hrung	Sachbuch 2021001174 verf�gbar
Drucken	Fleck, Anne Unser Anti-Bauchfett-Programm mit Rezepten (Die Ern�hrungs-Docs) M�nchen : ZS , 2022 - 1. Auflage - 165 Seiten : 22,99 EUR ISBN 978-3-96584-195-6 Ein B�uchlein mag noch nett sein, Fett am Bauch dagegen nicht. Mittlerweile ist erwiesen, dass dieses sogenannte viszerale Fett nicht nur unsch�n, sondern aus medizinischer Sicht auch hochgef�hrlic... [mehr] \| Zugang: 08.02.2022	Stadtb�cherei Wertheim Sachbuch 1 Gesundheit Ern�hrung	Sachbuch 2022001674 verf�gbar
Drucken	Zuckerfrei ges�nder leben (Die Ern�hrungs-Docs) M�nchen : ZS Verlag GmbH , 2020 - 3. Auflage - 151 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-96584-003-4 Raus aus der Zuckerfalle: Die Ern�hrungs-Docs des NDR kl�ren �ber versteckten Zucker in den Lebensmitteln auf und bieten mit 60 Rezepten zu zuckerreduzierten Mahlzeiten eine alltagstaugliche Ern�hr... [mehr] \| Zugang: 23.04.2020	Stadtb�cherei Wertheim Sachbuch 1 Gesundheit Ern�hrung	Sachbuch 2020011729 verf�gbar
Drucken	Frey, Hannah Zuckerfrei express extraschnell und supereinfach - 81 Blitzrezepte f�r jeden Tag M�nchen : Gr�fe und Unzer Verlag GmbH , 2020 - 1. Auflage - 144 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-8338-7316-4 Das neueste Buch der Food-Bloggerin Hannah Frey zeigt, wie man leckere zuckerfreie Gerichte in 25 Minuten auf den Tisch bringt. [mehr] \| Zugang: 22.05.2020	Stadtb�cherei Wertheim Sachbuch 1 Gesundheit Ern�hrung	Sachbuch 2020013586 entliehen (bis 17.05.2024) Vorbestellen
Drucken	Friedrich, Tilman Die 6:1 Di�t 6 Tage essen, 1 Tag fasten M�nchen : S�dwest-Verl. , 2017 - 1. Auflage - 223 Seiten : 12,99 EUR ISBN 978-3-517-09618-6 Mit Intervallfasten - 6 Tage normale, ausgewogene Ern�hrung, 1 Tag (Saft-)Fasten - purzeln die Pfunde, ohne den K�rper zu stressen. Mit motivierendem, gut gegliedertem Fastenplan, Ern�hrungstipps, ... [mehr] \| Zugang: 22.03.2019	Stadtb�cherei Wertheim Sachbuch 1 Gesundheit Ern�hrung	Sachbuch 2019006630 verf�gbar
Drucken	Fr�hlich, Susanne Fr�hlich fasten! macht Verzicht tats�chlich ges�nder und gl�cklicher? ; ein Selbstversuch mit allen Antworten! M�nchen : Gr�fe und Unzer , 2019 - 1. Auflage - 223 Seiten : 17,99 EUR ISBN 978-3-8338-6724-8 Ausl�ser ihres Fastens war ihre Rheumaerkrankung, die die Bestsellerautorin damit tats�chlich in den Griff bekommen hat. Ihren eigenen, lebhaften Bericht vom Fasten erg�nzen die Fastenerfahrungen d... [mehr] \| Zugang: 22.01.2019	Stadtb�cherei Wertheim Sachbuch 1 Gesundheit Ern�hrung	Sachbuch 2019003127 verf�gbar
Drucken	Grillparzer, Marion Glyx-Mix abnehmen mit dem Glyx-Di�t-Prinzip ; 80 Rezepte aus dem Thermomix M�nchen : ZS , 2018 - 1. Auflage - 127 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-89883-752-1 Die Erfinderin der GLYX-Di�t hat den Thermomix f�r sich entdeckt und zeigt, wie man damit leicht und schnell leckere gesunde Gerichte zubereiten kann. Mit einem 4-Wochen-Plan und vielen zus�tzliche... [mehr] \| Zugang: 29.04.2019	Stadtb�cherei Wertheim Sachbuch 1 Gesundheit Ern�hrung	Sachbuch 2019012762 verf�gbar
Drucken	Groeneveld, Maike Gewicht im Griff das 10-Punkte-Programm f�r mehr Wohlbefinden D�sseldorf : Verbraucherzentrale NRW , 2017 - 1. Auflage - 216 Seiten : 19,90 EUR ISBN 978-3-86336-074-0 Mit der richtigen Ern�hrungsweise lassen sich (laut Deutscher Gesellschaft f�r Ern�hrung) 90% aller Diabeteserkrankungen, 80% aller Herzinfarkte und 50% aller Schlaganf�lle vermeiden. Wie gesunde E... [mehr] \| Zugang: 12.03.2018	Stadtb�cherei Wertheim Sachbuch 1 Gesundheit Ern�hrung	Sachbuch 2018001317 verf�gbar
Drucken	Gundry, Steven R. B�ses Gem�se wie gesunde Nahrungsmittel uns krank machen : Lektine - die versteckte Gefahr im Essen Weinheim : Beltz , 2020 - 6. Auflage - 391 Seiten : 19,95 EUR ISBN 978-3-407-86561-8 Ratgeber zur lektinfreien Ern�hrung. - Gem�se und Vollwertkost machen uns krank. Das ist die erstaunliche Aussage eines US-Mediziners. F�r die sch�dliche Wirkung sollen in Gem�se und Getreide entha... [mehr] \| Zugang: 20.11.2020	Stadtb�cherei Wertheim Kinderabteilung 2 Gesundheit Ern�hrung	Sachbuch 2020033749 verf�gbar
Drucken	Hendel, Barbara Das Magnesium-Buch Schl�sselmineral f�r unsere Gesundheit ; Magnesiummangel rechtzeitig erkennen und behandeln Kirchzarten : VAK-Verl.-Ges. , 2014 - 310 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-86731-153-3 Sachbuch und Ratgeber zur Bedeutung des Schl�sselminerals f�r den K�rper: Beschwerden bei Magnesiummangel, verschiedene Quellen und Wege zur Aufnahme von Magnesium sowie Anwendungsm�glichkeiten bei... [mehr] \| Zugang: 17.04.2015	Stadtb�cherei Wertheim Sachbuch 1 Gesundheit Ern�hrung	Sachbuch 2015015163 verf�gbar
Drucken	Hohensee, Thomas Selbstliebe macht schlank Sorge f�r Dich selbst und Du erreichst Dein Wohlf�hlgewicht M�nchen : Zabert Sandmann , 2017 - 1. Auflage - 176 Seiten : 12,99 EUR ISBN 978-3-89883-660-9 Abnehmen ist Kopfsache � und eigentlich wei� jeder, wie man sich ern�hren und bewegen sollte, um schlank zu sein. Das Problem ist die Umsetzung. Hier setzt Thomas Hohensee an � und packt jeden bei ... [mehr] \| Zugang: 26.04.2018	Stadtb�cherei Wertheim Sachbuch 1 Gesundheit Ern�hrung	Sachbuch 2018011258 verf�gbar
Drucken	Kast, Bas Der Ern�hrungskompass das Fazit aller wissenschaftlichen Studien zum Thema Ern�hrung M�nchen : C. Bertelsmann , [2018] - 1. Auflage - 320 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-570-10319-7 Welche Nahrungsmittel sind wirklich gesund? Mit dieser Frage besch�ftigt sich der Wissenschaftsjournalist und erforscht mehrere Jahre die Ern�hrungsweisen verschiedener V�lker. Aus seinen Recherche... [mehr] \| Zugang: 23.03.2018	Stadtb�cherei Wertheim Sachbuch 1 Gesundheit Ern�hrung	Sachbuch 2018009130 verf�gbar
Drucken	Kauth, Daniel Abnehmen mit Lieblingsessen 50 �berraschend kalorienarme Rezepte f�r Pizza, Schnitzel, Cheesecake & mehr : ohne schlechtes Gewis M�nchen : Edition Michael Fischer GmbH , 2020 - 1. Auflage - 128 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-96093-693-0 Kochbuch mit 50 kalorienreduzierten Rezepten. [mehr] \| Zugang: 27.05.2020	Stadtb�cherei Wertheim Sachbuch 1 Gesundheit Ern�hrung	Sachbuch 2020016801 entliehen (bis 30.04.2024) Vorbestellen
Drucken	Keuthage, Winfried Abnehmen mit der Hawei-Methode die revolution�re Formel aus Hafer & Eiwei� (GU Einzeltitel Gesunde Ern�hrung) M�nchen : Gr�fe und Unzer , 2022 - 1. Auflage - 174 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-8828-1 Die Erfolgsformel zum Abnehmen: Hafer und Eiwei� Das Dream-Team aus Hafer und Eiwei� spielt die Hauptrolle in der einzigartigen HAWEI-Methode . Deshalb auch HAWEI�: HA FER und EI WEI SS. Entwickelt... [mehr] \| Zugang: 09.11.2023	Stadtb�cherei Wertheim Sachbuch 1 Gesundheit Ern�hrung	Sachbuch 2023037478 verf�gbar
Drucken	Keuthage, Winfried Die Haferkur f�r einen gesunden Stoffwechsel nat�rliche Hilfe bei Diabetes, Fettleber und Fettstoffwechselst�rungen Stuttgart : TRIAS , 2022 - 1. Auflage - 144 Seiten : 17,99 EUR ISBN 978-3-432-11429-3 Kompakter und informativer Ern�hrungsratgeber zur vom Autor propagierten Haferkur, die als nat�rliche Alternativ-Therapie bei Diabetes, Fettleber und Fettstoffwechselst�rungen gilt. [mehr] \| Zugang: 11.04.2022 \| Anlagen	Stadtb�cherei Wertheim Sachbuch 1 Gesundheit Ern�hrung	Sachbuch 2022008660 verf�gbar
Drucken	Kiechle, Marion Die geheime Kraft des Fettstoffwechsels so aktivieren Sie das innere Schlank&Gesund-Programm M�nchen : Gr�fe und Unzer , 2021 - 1. Auflage - 224 Seiten : 26,00 EUR ISBN 978-3-8338-7811-4 Die Wissenschaft ist sich einig: Wer dauerhaft und gesund abnehmen will braucht einen gesunden Fettstoffwechsel. Doch wie kann ich wissen, ob mein Stoffwechsel funktioniert? Und was kann ich tun, w... [mehr] \| Zugang: 18.06.2021	Stadtb�cherei Wertheim Sachbuch 1 Gesundheit Ern�hrung	Sachbuch 2021013741 entliehen (bis 06.05.2024) Vorbestellen
Drucken	Klasen J�rn Unsere Anti-Krebs-Strategie was Ehrn�hrung bei der Pr�vention, Behandlung und Nachsorge wirklich leisten kann (Die Ern�hrungsdocs) M�nchen : ZS , 2022 - 1. Auflage - 197 Seiten : 24,99 EUR ISBN 978-3-96584-260-1 Zum Thema �Krebs und Ern�hrung� kursiert viel gef�hrliches Halbwissen. Deshalb haben Deutschlands bekannteste Ern�hrungsmediziner*innen jetzt alle wichtigen Erkenntnisse auf dem aktuellen Stand der... [mehr] \| Zugang: 23.09.2022	Stadtb�cherei Wertheim Sachbuch 1 Gesundheit Ern�hrung	Sachbuch 2022028629 verf�gbar
Drucken	Kleine-Gunk, Bernd Abnehmen mit Sirtfood ges�nder essen und besser leben mit dem Schutzenzym Sirtuin (Ratgeber Gesundheit) M�nchen : Gr�fe und Unzer Verlag GmbH , 2017 - 1. Auflage - 127 Seiten : 12,99 EUR ISBN 978-3-8338-5936-6 Portr�ts und Rezepte zu den 22 Sirtfoods: Sie enthalten sekund�re Pflanzenstoffe, die die Anti-Aging-Enzyme Sirtuine aktivieren und so vor �bergewicht und Krankheiten sch�tzen. [mehr] \| Zugang: 25.09.2017	Stadtb�cherei Wertheim Sachbuch 1 Gesundheit Ern�hrung	Sachbuch 2017025247 verf�gbar
Drucken	Kraatz, Katharina Projekt zuckerfrei Clean Eating, bewusst genie�en - Besser leben! M�nchen : h.f. ullmann , 2017 - 167 Seiten : 19,99 EUR Foodbloggerin K. Kraatz lebt seit ca. 5 Jahren zuckerfrei und nach der Clean Eating-Idee. Neben einem �berblick �ber Zuckerarten, Zuckergehalt von Speisen und zuckerfreien Alternativen, zeigt Kraat... [mehr] \| Zugang: 13.05.2019	Stadtb�cherei Wertheim Sachbuch 1 Gesundheit Ern�hrung	Sachbuch 2019013912 verf�gbar
Drucken	Lange-Fricke, Iris Basische Genie�er-K�che sinnlich, w�rmend, wohltuend Stuttgart : TRIAS , 2014 - 1. Aufl. - 174 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-8304-6974-2 Orientalisch inspirierte Rezepte f�r M�slis, Aufstriche, Brot und Pl�tzchen, Smoothies, Suppen, Snacks, Salate, warme Hauptgerichte und S��speisen. Dazu Vorschl�ge f�r Gerichte mit Fleisch oder Fis... [mehr] \| Zugang: 06.03.2015	Stadtb�cherei Wertheim Sachbuch 1 Gesundheit Ern�hrung	Sachbuch 2017018488 verf�gbar
Drucken	Lekutat, Carsten Schlank f�r Faule das Leben ist zu kurz, um sich mit nutzlosen Di�ten zu qu�len M�nchen : Knaur MensSana , 2021 - Originalausgabe - 189 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-426-65901-4 �Iss nicht weniger, iss das Richtige� ist das Motto der Sprechstunde f�r Adipositas-Medizin des bekannten TV-Arztes Dr. med. Carsten Lekutat. Aus seiner Sicht ergibt es keinen Sinn, die Lebensquali... [mehr] \| Zugang: 19.04.2022 \| Anlagen	Stadtb�cherei Wertheim Sachbuch 1 Gesundheit Ern�hrung	Sachbuch 2022010525 verf�gbar
Drucken	Lenz, Claudia Autoimmun-Ern�hrung entz�ndliche Prozesse im K�rper dauerhaft stoppen M�nchen : S�dwest , 2017 - 172 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-517-09547-9 Ratgeber mit medizinischen Informationen zu (Autoimmunerkrankungen ausl�senden) chronischen Entz�ndungen und �ber 60 antientz�ndlichen Rezepten, gegliedert nach den Kategorien Fr�hst�ck, kleine Ger... [mehr] \| Zugang: 19.01.2018	Stadtb�cherei Wertheim Sachbuch 1 Gesundheit Ern�hrung	Sachbuch 2018000191 verf�gbar
Drucken	Malina, Jacky Einfach. Schnell. Schlank. �ber 80 kalorienarme Rezepte zum Genie�en - Auch f�r Fans von Weight Watchers� geeignet M�nchen : S�dwest-Verl. , 2021 - 1. Auflage - 187 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-517-10080-7 80 alltagstaugliche, kalorienarme Rezepte f�r alle Jahreszeiten, bei denen man auf nichts verzichten muss: heimische Zutaten, geringer Zeitaufwand und �berwiegend zum Vorbereiten f�r die Meal-Prep-... [mehr] \| Zugang: 02.03.2022	Stadtb�cherei Wertheim Sachbuch 1 Gesundheit Ern�hrung	Sachbuch 2022001348 verf�gbar
Drucken	Mangiameli, Franca Five days only aktiviere die Zellenerneuerung, reduziere Bauchfett und f�hl dich j�nger durch 5 Tage Scheinfasten M�nchen : Yes , 2022 - 2. Auflage - 222 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-96905-099-6 Fasten ist eine uralte Kulturtechnik, deren positive Wirkung auf unsere Gesundheit unbestritten ist. Klassisches Fl�ssigfasten ist im Alltag aber schwer durchzuhalten. Gem�� neuesten Forschungen de... [mehr] \| Zugang: 02.03.2022	Stadtb�cherei Wertheim Sachbuch 1 Gesundheit Ern�hrung	Sachbuch 2022003952 verf�gbar
Drucken	Michalsen, Andreas Mit Ern�hrung heilen besser essen, einfach fasten, l�nger leben Berlin : Insel Verlag , 2019 - Erste Auflage - 367 Seiten : 24,95 EUR ISBN 978-3-458-17790-6 Der Internist und Fastenarzt vermittelt hier seine Erfahrungen mit einer mehr pflanzlich orientierten Ern�hrung und im Alltag leicht durchf�hrbaren Fastenprogrammen, die den K�rper bei der Selbsthe... [mehr] \| Zugang: 13.06.2019	Stadtb�cherei Wertheim Sachbuch 1 Gesundheit Ern�hrung	Sachbuch 2019008331 verf�gbar
Drucken	Mosley, Michael The new fast diet besser fasten - mit mehr Kalorien schneller abnehmen ; vom Erfinder der 5:2-Di�t M�nchen : Goldmann , 2020 - Deutsche Erstausgabe, 1. Auflage - 298 Seiten : 10,00 EUR ISBN 978-3-442-17860-5 Eine Ern�hrungsumstellung nach dem Prinzip des Intervallfastens l�sst nicht nur das Gewicht sinken, sondern bessert auch den allgemeinen Gesundheitszustand. Mit Speisepl�nen und Rezepten aus der me... [mehr] \| Zugang: 20.08.2020	Stadtb�cherei Wertheim Sachbuch 1 Gesundheit Ern�hrung	Sachbuch 2020025606 verf�gbar
Drucken	Peschel, Pepe Intervallfasten f�r Berufst�tige schlank und gesund im Stundentakt M�nchen : Edition Michael Fischer , 2019 - 1. Auflage - 144 Seiten : 15,00 EUR ISBN 978-3-96093-339-7 Strategien und Strukturpl�ne zum Integrieren von Intervallfasten in den Arbeitsalltag: mit 50 vollwertigen und unkomplizierten Power-Rezepten, die in den Essenspausen s�ttigen und trotzdem Vitalit�... [mehr] \| Zugang: 22.05.2019	Stadtb�cherei Wertheim Sachbuch 1 Gesundheit Ern�hrung	Sachbuch 2019013068 verf�gbar

Allinson, Kate
Pinch of Nom
100 leckere Schlank-Rezepte

M�nchen : ZS , 2019 - 1. Auflage - 272 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-96584-007-2

Vorgestellt werden 100 unkomplizierte kalorienarme Rezepte vom Fr�hst�ck �ber schnelle Mahlzeiten, Fakeaways (abgewandelte Takeaways), Suppen und Eint�pfe, Ofengerichte, Snacks und Beilagen bis S��...

[mehr] | Zugang: 12.03.2020

Stadtb�cherei Wertheim
Sachbuch 1
Gesundheit
Ern�hrung

Sachbuch
2020006156

verf�gbar

Andresen, Viola
Anti-Aging f�rs Gehirn
(Die Ern�hrungs Docs)

Hamburg : ZS , 2023 - 1. Auflage - 181 Seiten : 26,99 EUR ISBN 978-3-96584-349-3

Klar denken, konzentriert arbeiten und kreative L�sungen finden � wer m�chte seine geistigen F�higkeiten nicht bis ins hohe Alter erhalten? Zum Gl�ck haben wir es zu gro�en Teilen selbst in der Han...

[mehr] | Zugang: 07.03.2024 | Anlagen

Stadtb�cherei Wertheim
Sachbuch 1
Gesundheit
Ern�hrung

Sachbuch
2024006479

entliehen

(bis 02.05.2024)

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Andresen, Viola
Die Ern�hrungs-Docs - Gesund abnehmen mit der Darm-fit-Formel
(Die Ern�hrungs Docs)

M�nchen : ZS , 2023 - 1. Auflage - 165 Seiten : 24,99 EUR ISBN 978-3-96584-286-1

In ihrem neuen Ratgeber informieren die aus der gleichnamigen TV-Sendung bekannten Ern�hrungsdocs welchen Einfluss der Darm auf das Gewicht und die Gesundheit hat. Zus�tzlich enthalten ca. 70 allta...

[mehr] | Zugang: 13.04.2023 | Anlagen

Stadtb�cherei Wertheim
Sachbuch 1
Gesundheit
Ern�hrung

Sachbuch
2023014346

entliehen

(bis 17.05.2024)

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Andresen, Viola
Die Ern�hrungs Docs - unsere Anti-Jo-Jo-Methode

Hamburg : ZS , 2024 - 1. Auflage - 165 Seiten : 24,99 EUR ISBN 978-3-96584-383-7

Kennen Sie das? Sie haben mit viel Disziplin und einer strengen Di�t ein bisschen abgenommen. Doch kaum kehren Sie zu Ihrem alten Essverhalten zur�ck, sind auch die verlorenen Pfunde wieder da. Sch...

[mehr] | Zugang: 22.04.2024

Stadtb�cherei Wertheim
Sachbuch 1
Gesundheit
Ern�hrung

Sachbuch
2024011928

verf�gbar

Arlt, Stefanie
111 Basen-Rezepte f�r Genie�er
mit Basenfasten �bersch�ssige S�uren abbauen, Vitalit�t steigern, das Abnehmen unterst�tzen

Hannover : humboldt , [2020] - 176 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-8426-2913-4

Ratgeber f�r basische Ern�hrung mit vielen Rezepten.

[mehr] | Zugang: 27.05.2020

Stadtb�cherei Wertheim
Sachbuch 1
Gesundheit
Ern�hrung

Sachbuch
2020013780

verf�gbar

Axt-Gadermann, Michaela
Skin-Food
mit der richtigen Ern�hrung zu strahlend sch�ner Haut

M�nchen : Herbig , [2017] - 136 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-7766-2806-7

Falsche Ern�hrung l�sst die Haut schneller altern! Dieser Ratgeber zeigt auf, durch welche Lebensmittel sich das Hautbild positiv beeinflussen l�sst. Mit Tipps zur Ern�hrung bei Hautproblemen und c...

[mehr] | Zugang: 24.05.2017

Stadtb�cherei Wertheim
Sachbuch 1
Gesundheit
Ern�hrung

Sachbuch
2017016086

verf�gbar

Bingemer, Susanna
Fette Helden
von Avocado bis Walnuss�l ; schlank & fit mit den Top 15
(GU Ratgeber Gesundheit)

M�nchen : Gr�fe und Unzer Verlag GmbH , [2019] - 1. Auflage - 128 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-8338-6835-1

Wissenswertes �ber Vor- und Nachteile verschiedener Fette mit mehr als 50 Rezeptideen.

[mehr] | Zugang: 29.05.2019

Stadtb�cherei Wertheim
Sachbuch 1
Gesundheit
Ern�hrung

Sachbuch
2019013335

verf�gbar

Blohm, Maria
Glutenfreie Pasta, Pizza & Quiche

Ostfildern : Jan Thorbecke Verlag , 2018 - 127 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-7995-1221-3

40 Rezepte f�r Teigwaren, die mit Mais-, Reis-, Kartoffel-, Kichererbsenmehl u.a. zubereitet werden und sich so f�r eine glutenfreie Ern�hrung eignen. Die bodenst�ndigen Ideen f�r Pasta, Pizza, Qui...

[mehr] | Zugang: 18.02.2019

Stadtb�cherei Wertheim
Sachbuch 1
Gesundheit
Ern�hrung

Sachbuch
2018020664

verf�gbar

Bode, Thilo
Der Supermarkt-Kompass
Informiert einkaufen, was wir essen

Frankfurt am Main : S. Fischer , 2023 - 318 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-10-397160-6

Der Gr�nder von "Foodwatch", Thilo Bode, unterzieht die wichtigsten Lebensmittel im Supermarkt einem radikalen Qualit�tscheck. Dazu beschreibt er, was passieren muss, damit Superm�rkte die Erwartun...

[mehr] | Zugang: 03.03.2023 | Anlagen

Stadtb�cherei Wertheim
Sachbuch 1
Gesundheit
Ern�hrung

Sachbuch
2023012343

verf�gbar

Bohlmann, Friedrich
Abnehmen f�r Faule

M�nchen : Gr�fe und Unzer , 2012 - 1. Aufl. - 144 S. : 14,99 EUR ISBN 978-3-8338-2628-3

Die Rezeptsammlung aus der Reihe "f�r Faule" bietet leckere Rezepte, die schnell zubereitet werden k�nnen: f�r Hauptmahlzeiten mit 400 Kalorien und f�r 200-Kalorien-Mahlzeiten. Vorgesehen ist eine ...

[mehr] | Zugang: 28.05.2013

Stadtb�cherei Wertheim
Sachbuch 1
Gesundheit
Ern�hrung

Sachbuch
2013014852

verf�gbar

Bracht, Petra
Intervallfasten
f�r ein langes Leben - schlank und gesund
(GU)

M�nchen : Gr�fe und Unzer Verlag GmbH , 2018 - 9. Auflage - 143 Seiten : 12,99 EUR ISBN 978-3-8338-6540-4

Das 14-Tage-Einsteiger-Programm beruht auf einer Kombination aus veganer Ern�hrung, Bewegungs�bungen und Essenspausen nach dem Prinzip 16:8.

[mehr] | Zugang: 27.08.2018

Stadtb�cherei Wertheim
Sachbuch 1
Gesundheit
Ern�hrung

Sachbuch
2018026603

verf�gbar

Bracht, Petra
Klartext Ern�hrung
die Antworten auf alle wichtigen Fragen : wie Lebensmittel vorbeugen und heilen

M�nchen : Mosaik , 2020 - 1. Auflage, Originalausgabe - 640 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-442-39359-6

Die Autoren, Spezialisten f�r Ern�hrung, r�umen mit Mythen �ber Di�ten und Produkte auf. Unvertr�glichkeiten und Krankheiten wie Allergien, Osteoporose, Krebs, Demenz u.v.a. k�nnen nach ihrer Erfah...

[mehr] | Zugang: 25.05.2020

Stadtb�cherei Wertheim
Sachbuch 1
Gesundheit
Ern�hrung

Sachbuch
2020018391

verf�gbar

Bracht, Petra
Das Kochbuch zum Intervallfasten
mit den 77 besten Rezepten f�r eine gesunde und nachhaltige Ern�hrung
(Gesunde K�che)

M�nchen : GU, Gr�fe und Unzer Verlag GmbH , 2019 - 1. Auflage - 191 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-7098-9

Kochbuch zum Intervallfasten mit 77 Rezepten f�r eine gesunde und nachhaltige Ern�hrung.

[mehr] | Zugang: 24.03.2020

Stadtb�cherei Wertheim
Sachbuch 1
Gesundheit
Ern�hrung

Sachbuch
2020006350

verf�gbar

Branson, Susan
Allesk�nner Kokos�l
ein �l - viele Anwendungsm�glichkeiten : virale und bakterielle Infekte bek�mpfen, den Stoffwechsel

M�nchen : riva , 2023 - 1. Auflage - 171 Seiten : 10,00 EUR ISBN 978-3-7423-2265-4

Kokos�l ist laut Autorin ein ganzheitliches �l, das innerlich und �u�erlich verwendet werden kann und wegen antiviraler, antibakterieller und antimykotischer Wirkung gegen zahlreiche Viren, Pilze u...

[mehr] | Zugang: 15.08.2023 | Anlagen

Stadtb�cherei Wertheim
Sachbuch 1
Gesundheit
Ern�hrung

Sachbuch
2023029262

entliehen

(bis 17.05.2024)

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Mein Lunch!
schnelle und einfache Rezepte zum Mitnehmen
(WW Healthy kitchen)

Remscheid : paffrath print & medien GmbH , 2018 - 1. Auflage - 168 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-9819029-6-9

Es ist ganz einfach, sich im anstrengenden Alltag zwischen Beruf, Familie und Hobbies ausgewogen und gesund zu ern�hren. Alle Rezepte in diesem Kochbuch lassen sich unkompliziert zu Hause vorbereit...

[mehr] | Zugang: 08.01.2019

Stadtb�cherei Wertheim
Sachbuch 1
Gesundheit
Ern�hrung

Sachbuch
2018038741

verf�gbar

Brewer, Sarah
Besser essen, l�nger leben
was der K�rper braucht, um gesund zu bleiben : mit �ber 100 Rezepten

M�nchen : DK , [2018] - 224 Seiten : 16,95 EUR ISBN 978-3-8310-3589-2

Die Ern�hrungsberaterin Sarah Brewer erl�utert anschaulich, welche Zusammenh�nge zwischen unserer Ern�hrung und dem Altern bestehen und wie man sie nutzen kann. Mit vielen Rezepten und einem 28-Tag...

[mehr] | Zugang: 23.01.2019

Stadtb�cherei Wertheim
Sachbuch 1
Gesundheit
Ern�hrung

Sachbuch
2019001299

verf�gbar

Cavelius, Anna
Intervallfasten
mit stundenweisen Essenspausen nachhaltig schlank

M�nchen : Scorpio , 2018 - 3. Auflage - 159 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-95803-073-2

Di�tratgeber zum Trendthema Intervallfasten, auch bekannt als Kurzzeitfasten oder Essenspause. Die verschiedenen Methoden des Intervallfastens werden genau erl�utert und durch passende Rezeptvorsch...

[mehr] | Zugang: 27.03.2018

Stadtb�cherei Wertheim
Sachbuch 1
Gesundheit
Ern�hrung

Sachbuch
2018004448

verf�gbar

Coy, Johannes F.
Fit mit Zucker
mit den richtigen Zuckern die Zellalterung stoppen, das Gehirn fit halten, die Gef��e sch�tzen und d

M�nchen : Gr�fe und Unzer , 2019 - 1. Auflage - 160 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-6818-4

Mit den richtigen Zuckerarten ges�nder und leistungsf�higer werden: Auf Basis wissenschaftlicher Forschung erweitert der Stoffwechselexperte J. Coy die Aspekte der Low-Carb-Ern�hrung um den Teil de...

[mehr] | Zugang: 29.05.2019

Stadtb�cherei Wertheim
Sachbuch 1
Gesundheit
Ern�hrung

Sachbuch
2019013378

verf�gbar

Dahlke, R�diger
Jetzt einfach fasten!

M�nchen : Zabert Sandmann , 2017 - 1. Aufl. - 128 S. : 12,99 EUR ISBN 978-3-89883-631-9

Schmackhaftes Fasten - das gibt es nicht? Keineswegs! Man muss nur die richtige Fastenmethode f�r sich entdecken, und die ist hier garantiert dabei. Der Fastentest bringt Gewissheit und dann kann a...

[mehr] | Zugang: 26.01.2017

Stadtb�cherei Wertheim
Sachbuch 1
Gesundheit
Ern�hrung

Sachbuch
2017002450

verf�gbar

Dahlke, Ruediger
Mein Individualgewicht
zur Wohlf�hlfigur finden - ohne Hungern, Frustessen und falschen Verzicht

M�nchen : Arkana Verlag , 2021 - Vollst�ndige H�rbuchfassung - 1 MP3-CDs (729 Minuten) + 1 Booklet : 16,00 EUR

Welchen K�rper braucht unsere Seele, damit wir wirklich gl�cklich und mit uns im Reinen sind? Wirklich den, der in eine bestimmte Kleidergr��e passt? Und was, wenn wir zu wenig Kilos auf die Waage ...

[mehr] | Zugang: 09.09.2021

Stadtb�cherei Wertheim
Sachbuch 1
Gesundheit
Ern�hrung

Hoerbuch-Erw.
2021019480

verf�gbar

Despeghel, Michael
Die Intervalldi�t
effizient und gesund abnehmen - mit nur 2 Tagen Di�t pro Woche

M�nchen : riva , 2019 - Originalausgabe, 1. Auflage - 304 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-7423-0803-0

Das Konzept der Intervalldi�t ist einfach: An f�nf Tagen in der Woche k�nnen Sie normal essen, an zwei Tagen fasten Sie. Mit den in diesem Buch enthaltenen 125 leckeren Rezepten und einem zehnmin�t...

[mehr] | Zugang: 02.04.2019

Stadtb�cherei Wertheim
Sachbuch 1
Gesundheit
Ern�hrung

Sachbuch
2019009095

verf�gbar

Fischer, Elisabeth
100 Rezepte f�r die S�ure-Basen-Balance
festes Bindegewebe, mehr Energie, schlanke Figur

Wien : Kneipp Verlag , [2018] - 129 Seiten : 19,00 EUR ISBN 978-3-7088-0727-0

Umfangreiche Rezeptsammlung zur basischen Ern�hrung, geordnet nach Fr�hst�ck, Salaten, Suppen, Gem�segerichten und S��speisen. Mit einer 2-Wochen-Kur zum schnellen Einstieg in die Basendi�t.

[mehr] | Zugang: 19.07.2018

Stadtb�cherei Wertheim
Sachbuch 1
Gesundheit
Ern�hrung

Sachbuch
2018021326

entliehen

(bis 16.05.2024)

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Fischer, Elisabeth
Vegan fasten & schlank bleiben
mit 140 Basenrezepten

Wien : Kneipp-Verl. , 2015 - 2. Aufl. - 151 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-7088-0647-1

Ansprechend illustriertes Kochbuch mit 140 Rezeptideen f�r eine 2-w�chige Fastenkur mit anschlie�ender Fortf�hrung des Programms zur Gewichtsstabilisierung. Die veganen Rezepte sorgen f�r ein ausge...

[mehr] | Zugang: 16.08.2017

Stadtb�cherei Wertheim
Sachbuch 1
Gesundheit
Ern�hrung

Sachbuch
2017018461

verf�gbar

So st�rken Sie Ihr Immunsystem
die besten Strategien und Rezepte gegen Viren und Infekte
(Die Ern�hrungs Docs)

M�nchen : ZS Verlag GmbH , 2020 - 1. Auflage - 151 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-96584-088-1

Ein funktionierendes Immunsystem mit kraftvollen Abwehrzellen kann Infektionen vermeiden oder abmildern. Unterst�tzend wirken dabei eine Ern�hrung mit immunst�rkenden Lebensmitteln und ein abwehrst...

[mehr] | Zugang: 11.02.2021

Stadtb�cherei Wertheim
Sachbuch 1
Gesundheit
Ern�hrung

Sachbuch
2021001174

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Fleck, Anne
Unser Anti-Bauchfett-Programm
mit Rezepten
(Die Ern�hrungs-Docs)

M�nchen : ZS , 2022 - 1. Auflage - 165 Seiten : 22,99 EUR ISBN 978-3-96584-195-6

Ein B�uchlein mag noch nett sein, Fett am Bauch dagegen nicht. Mittlerweile ist erwiesen, dass dieses sogenannte viszerale Fett nicht nur unsch�n, sondern aus medizinischer Sicht auch hochgef�hrlic...

[mehr] | Zugang: 08.02.2022

Stadtb�cherei Wertheim
Sachbuch 1
Gesundheit
Ern�hrung

Sachbuch
2022001674

verf�gbar

Zuckerfrei ges�nder leben
(Die Ern�hrungs-Docs)

M�nchen : ZS Verlag GmbH , 2020 - 3. Auflage - 151 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-96584-003-4

Raus aus der Zuckerfalle: Die Ern�hrungs-Docs des NDR kl�ren �ber versteckten Zucker in den Lebensmitteln auf und bieten mit 60 Rezepten zu zuckerreduzierten Mahlzeiten eine alltagstaugliche Ern�hr...

[mehr] | Zugang: 23.04.2020

Stadtb�cherei Wertheim
Sachbuch 1
Gesundheit
Ern�hrung

Sachbuch
2020011729

verf�gbar

Frey, Hannah
Zuckerfrei express
extraschnell und supereinfach - 81 Blitzrezepte f�r jeden Tag

M�nchen : Gr�fe und Unzer Verlag GmbH , 2020 - 1. Auflage - 144 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-8338-7316-4

Das neueste Buch der Food-Bloggerin Hannah Frey zeigt, wie man leckere zuckerfreie Gerichte in 25 Minuten auf den Tisch bringt.

[mehr] | Zugang: 22.05.2020

Stadtb�cherei Wertheim
Sachbuch 1
Gesundheit
Ern�hrung

Sachbuch
2020013586

entliehen

(bis 17.05.2024)

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Friedrich, Tilman
Die 6:1 Di�t
6 Tage essen, 1 Tag fasten

M�nchen : S�dwest-Verl. , 2017 - 1. Auflage - 223 Seiten : 12,99 EUR ISBN 978-3-517-09618-6

Mit Intervallfasten - 6 Tage normale, ausgewogene Ern�hrung, 1 Tag (Saft-)Fasten - purzeln die Pfunde, ohne den K�rper zu stressen. Mit motivierendem, gut gegliedertem Fastenplan, Ern�hrungstipps, ...

[mehr] | Zugang: 22.03.2019

Stadtb�cherei Wertheim
Sachbuch 1
Gesundheit
Ern�hrung

Sachbuch
2019006630

verf�gbar

Fr�hlich, Susanne
Fr�hlich fasten!
macht Verzicht tats�chlich ges�nder und gl�cklicher? ; ein Selbstversuch mit allen Antworten!

M�nchen : Gr�fe und Unzer , 2019 - 1. Auflage - 223 Seiten : 17,99 EUR ISBN 978-3-8338-6724-8

Ausl�ser ihres Fastens war ihre Rheumaerkrankung, die die Bestsellerautorin damit tats�chlich in den Griff bekommen hat. Ihren eigenen, lebhaften Bericht vom Fasten erg�nzen die Fastenerfahrungen d...

[mehr] | Zugang: 22.01.2019

Stadtb�cherei Wertheim
Sachbuch 1
Gesundheit
Ern�hrung

Sachbuch
2019003127

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Grillparzer, Marion
Glyx-Mix
abnehmen mit dem Glyx-Di�t-Prinzip ; 80 Rezepte aus dem Thermomix

M�nchen : ZS , 2018 - 1. Auflage - 127 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-89883-752-1

Die Erfinderin der GLYX-Di�t hat den Thermomix f�r sich entdeckt und zeigt, wie man damit leicht und schnell leckere gesunde Gerichte zubereiten kann. Mit einem 4-Wochen-Plan und vielen zus�tzliche...

[mehr] | Zugang: 29.04.2019

Stadtb�cherei Wertheim
Sachbuch 1
Gesundheit
Ern�hrung

Sachbuch
2019012762

verf�gbar

Groeneveld, Maike
Gewicht im Griff
das 10-Punkte-Programm f�r mehr Wohlbefinden

D�sseldorf : Verbraucherzentrale NRW , 2017 - 1. Auflage - 216 Seiten : 19,90 EUR ISBN 978-3-86336-074-0

Mit der richtigen Ern�hrungsweise lassen sich (laut Deutscher Gesellschaft f�r Ern�hrung) 90% aller Diabeteserkrankungen, 80% aller Herzinfarkte und 50% aller Schlaganf�lle vermeiden. Wie gesunde E...

[mehr] | Zugang: 12.03.2018

Stadtb�cherei Wertheim
Sachbuch 1
Gesundheit
Ern�hrung

Sachbuch
2018001317

verf�gbar

Gundry, Steven R.
B�ses Gem�se
wie gesunde Nahrungsmittel uns krank machen : Lektine - die versteckte Gefahr im Essen

Weinheim : Beltz , 2020 - 6. Auflage - 391 Seiten : 19,95 EUR ISBN 978-3-407-86561-8

Ratgeber zur lektinfreien Ern�hrung. - Gem�se und Vollwertkost machen uns krank. Das ist die erstaunliche Aussage eines US-Mediziners. F�r die sch�dliche Wirkung sollen in Gem�se und Getreide entha...

[mehr] | Zugang: 20.11.2020

Stadtb�cherei Wertheim
Kinderabteilung 2
Gesundheit
Ern�hrung

Sachbuch
2020033749

verf�gbar

Hendel, Barbara
Das Magnesium-Buch
Schl�sselmineral f�r unsere Gesundheit ; Magnesiummangel rechtzeitig erkennen und behandeln

Kirchzarten : VAK-Verl.-Ges. , 2014 - 310 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-86731-153-3

Sachbuch und Ratgeber zur Bedeutung des Schl�sselminerals f�r den K�rper: Beschwerden bei Magnesiummangel, verschiedene Quellen und Wege zur Aufnahme von Magnesium sowie Anwendungsm�glichkeiten bei...

[mehr] | Zugang: 17.04.2015

Stadtb�cherei Wertheim
Sachbuch 1
Gesundheit
Ern�hrung

Sachbuch
2015015163

verf�gbar

Hohensee, Thomas
Selbstliebe macht schlank
Sorge f�r Dich selbst und Du erreichst Dein Wohlf�hlgewicht

M�nchen : Zabert Sandmann , 2017 - 1. Auflage - 176 Seiten : 12,99 EUR ISBN 978-3-89883-660-9

Abnehmen ist Kopfsache � und eigentlich wei� jeder, wie man sich ern�hren und bewegen sollte, um schlank zu sein. Das Problem ist die Umsetzung. Hier setzt Thomas Hohensee an � und packt jeden bei ...

[mehr] | Zugang: 26.04.2018

Stadtb�cherei Wertheim
Sachbuch 1
Gesundheit
Ern�hrung

Sachbuch
2018011258

verf�gbar

Kast, Bas
Der Ern�hrungskompass
das Fazit aller wissenschaftlichen Studien zum Thema Ern�hrung

M�nchen : C. Bertelsmann , [2018] - 1. Auflage - 320 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-570-10319-7

Welche Nahrungsmittel sind wirklich gesund? Mit dieser Frage besch�ftigt sich der Wissenschaftsjournalist und erforscht mehrere Jahre die Ern�hrungsweisen verschiedener V�lker. Aus seinen Recherche...

[mehr] | Zugang: 23.03.2018

Stadtb�cherei Wertheim
Sachbuch 1
Gesundheit
Ern�hrung

Sachbuch
2018009130

verf�gbar

Kauth, Daniel
Abnehmen mit Lieblingsessen
50 �berraschend kalorienarme Rezepte f�r Pizza, Schnitzel, Cheesecake & mehr : ohne schlechtes Gewis

M�nchen : Edition Michael Fischer GmbH , 2020 - 1. Auflage - 128 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-96093-693-0

Kochbuch mit 50 kalorienreduzierten Rezepten.

[mehr] | Zugang: 27.05.2020

Stadtb�cherei Wertheim
Sachbuch 1
Gesundheit
Ern�hrung

Sachbuch
2020016801

entliehen

(bis 30.04.2024)

Vorbestellen

Keuthage, Winfried
Abnehmen mit der Hawei-Methode
die revolution�re Formel aus Hafer & Eiwei�
(GU Einzeltitel Gesunde Ern�hrung)

M�nchen : Gr�fe und Unzer , 2022 - 1. Auflage - 174 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-8828-1

Die Erfolgsformel zum Abnehmen: Hafer und Eiwei� Das Dream-Team aus Hafer und Eiwei� spielt die Hauptrolle in der einzigartigen HAWEI-Methode . Deshalb auch HAWEI�: HA FER und EI WEI SS. Entwickelt...

[mehr] | Zugang: 09.11.2023

Stadtb�cherei Wertheim
Sachbuch 1
Gesundheit
Ern�hrung

Sachbuch
2023037478

verf�gbar

Keuthage, Winfried
Die Haferkur f�r einen gesunden Stoffwechsel
nat�rliche Hilfe bei Diabetes, Fettleber und Fettstoffwechselst�rungen

Stuttgart : TRIAS , 2022 - 1. Auflage - 144 Seiten : 17,99 EUR ISBN 978-3-432-11429-3

Kompakter und informativer Ern�hrungsratgeber zur vom Autor propagierten Haferkur, die als nat�rliche Alternativ-Therapie bei Diabetes, Fettleber und Fettstoffwechselst�rungen gilt.

[mehr] | Zugang: 11.04.2022 | Anlagen

Stadtb�cherei Wertheim
Sachbuch 1
Gesundheit
Ern�hrung

Sachbuch
2022008660

verf�gbar

Kiechle, Marion
Die geheime Kraft des Fettstoffwechsels
so aktivieren Sie das innere Schlank&Gesund-Programm

M�nchen : Gr�fe und Unzer , 2021 - 1. Auflage - 224 Seiten : 26,00 EUR ISBN 978-3-8338-7811-4

Die Wissenschaft ist sich einig: Wer dauerhaft und gesund abnehmen will braucht einen gesunden Fettstoffwechsel. Doch wie kann ich wissen, ob mein Stoffwechsel funktioniert? Und was kann ich tun, w...

[mehr] | Zugang: 18.06.2021

Stadtb�cherei Wertheim
Sachbuch 1
Gesundheit
Ern�hrung

Sachbuch
2021013741

entliehen

(bis 06.05.2024)

Vorbestellen

Klasen J�rn
Unsere Anti-Krebs-Strategie
was Ehrn�hrung bei der Pr�vention, Behandlung und Nachsorge wirklich leisten kann
(Die Ern�hrungsdocs)

M�nchen : ZS , 2022 - 1. Auflage - 197 Seiten : 24,99 EUR ISBN 978-3-96584-260-1

Zum Thema �Krebs und Ern�hrung� kursiert viel gef�hrliches Halbwissen. Deshalb haben Deutschlands bekannteste Ern�hrungsmediziner*innen jetzt alle wichtigen Erkenntnisse auf dem aktuellen Stand der...

[mehr] | Zugang: 23.09.2022

Stadtb�cherei Wertheim
Sachbuch 1
Gesundheit
Ern�hrung

Sachbuch
2022028629

verf�gbar

Kleine-Gunk, Bernd
Abnehmen mit Sirtfood
ges�nder essen und besser leben mit dem Schutzenzym Sirtuin
(Ratgeber Gesundheit)

M�nchen : Gr�fe und Unzer Verlag GmbH , 2017 - 1. Auflage - 127 Seiten : 12,99 EUR ISBN 978-3-8338-5936-6

Portr�ts und Rezepte zu den 22 Sirtfoods: Sie enthalten sekund�re Pflanzenstoffe, die die Anti-Aging-Enzyme Sirtuine aktivieren und so vor �bergewicht und Krankheiten sch�tzen.

[mehr] | Zugang: 25.09.2017

Stadtb�cherei Wertheim
Sachbuch 1
Gesundheit
Ern�hrung

Sachbuch
2017025247

verf�gbar

Kraatz, Katharina
Projekt zuckerfrei
Clean Eating, bewusst genie�en - Besser leben!

M�nchen : h.f. ullmann , 2017 - 167 Seiten : 19,99 EUR

Foodbloggerin K. Kraatz lebt seit ca. 5 Jahren zuckerfrei und nach der Clean Eating-Idee. Neben einem �berblick �ber Zuckerarten, Zuckergehalt von Speisen und zuckerfreien Alternativen, zeigt Kraat...

[mehr] | Zugang: 13.05.2019

Stadtb�cherei Wertheim
Sachbuch 1
Gesundheit
Ern�hrung

Sachbuch
2019013912

verf�gbar

Lange-Fricke, Iris
Basische Genie�er-K�che
sinnlich, w�rmend, wohltuend

Stuttgart : TRIAS , 2014 - 1. Aufl. - 174 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-8304-6974-2

Orientalisch inspirierte Rezepte f�r M�slis, Aufstriche, Brot und Pl�tzchen, Smoothies, Suppen, Snacks, Salate, warme Hauptgerichte und S��speisen. Dazu Vorschl�ge f�r Gerichte mit Fleisch oder Fis...

[mehr] | Zugang: 06.03.2015

Stadtb�cherei Wertheim
Sachbuch 1
Gesundheit
Ern�hrung

Sachbuch
2017018488

verf�gbar

Lekutat, Carsten
Schlank f�r Faule
das Leben ist zu kurz, um sich mit nutzlosen Di�ten zu qu�len

M�nchen : Knaur MensSana , 2021 - Originalausgabe - 189 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-426-65901-4

�Iss nicht weniger, iss das Richtige� ist das Motto der Sprechstunde f�r Adipositas-Medizin des bekannten TV-Arztes Dr. med. Carsten Lekutat. Aus seiner Sicht ergibt es keinen Sinn, die Lebensquali...

[mehr] | Zugang: 19.04.2022 | Anlagen

Stadtb�cherei Wertheim
Sachbuch 1
Gesundheit
Ern�hrung

Sachbuch
2022010525

verf�gbar

Lenz, Claudia
Autoimmun-Ern�hrung
entz�ndliche Prozesse im K�rper dauerhaft stoppen

M�nchen : S�dwest , 2017 - 172 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-517-09547-9

Ratgeber mit medizinischen Informationen zu (Autoimmunerkrankungen ausl�senden) chronischen Entz�ndungen und �ber 60 antientz�ndlichen Rezepten, gegliedert nach den Kategorien Fr�hst�ck, kleine Ger...

[mehr] | Zugang: 19.01.2018

Stadtb�cherei Wertheim
Sachbuch 1
Gesundheit
Ern�hrung

Sachbuch
2018000191

verf�gbar

Malina, Jacky
Einfach. Schnell. Schlank.
�ber 80 kalorienarme Rezepte zum Genie�en - Auch f�r Fans von Weight Watchers� geeignet

M�nchen : S�dwest-Verl. , 2021 - 1. Auflage - 187 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-517-10080-7

80 alltagstaugliche, kalorienarme Rezepte f�r alle Jahreszeiten, bei denen man auf nichts verzichten muss: heimische Zutaten, geringer Zeitaufwand und �berwiegend zum Vorbereiten f�r die Meal-Prep-...

[mehr] | Zugang: 02.03.2022

Stadtb�cherei Wertheim
Sachbuch 1
Gesundheit
Ern�hrung

Sachbuch
2022001348

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Mangiameli, Franca
Five days only
aktiviere die Zellenerneuerung, reduziere Bauchfett und f�hl dich j�nger durch 5 Tage Scheinfasten

M�nchen : Yes , 2022 - 2. Auflage - 222 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-96905-099-6

Fasten ist eine uralte Kulturtechnik, deren positive Wirkung auf unsere Gesundheit unbestritten ist. Klassisches Fl�ssigfasten ist im Alltag aber schwer durchzuhalten. Gem�� neuesten Forschungen de...

[mehr] | Zugang: 02.03.2022

Stadtb�cherei Wertheim
Sachbuch 1
Gesundheit
Ern�hrung

Sachbuch
2022003952

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Michalsen, Andreas
Mit Ern�hrung heilen
besser essen, einfach fasten, l�nger leben

Berlin : Insel Verlag , 2019 - Erste Auflage - 367 Seiten : 24,95 EUR ISBN 978-3-458-17790-6

Der Internist und Fastenarzt vermittelt hier seine Erfahrungen mit einer mehr pflanzlich orientierten Ern�hrung und im Alltag leicht durchf�hrbaren Fastenprogrammen, die den K�rper bei der Selbsthe...

[mehr] | Zugang: 13.06.2019

Stadtb�cherei Wertheim
Sachbuch 1
Gesundheit
Ern�hrung

Sachbuch
2019008331

verf�gbar

Mosley, Michael
The new fast diet
besser fasten - mit mehr Kalorien schneller abnehmen ; vom Erfinder der 5:2-Di�t

M�nchen : Goldmann , 2020 - Deutsche Erstausgabe, 1. Auflage - 298 Seiten : 10,00 EUR ISBN 978-3-442-17860-5

Eine Ern�hrungsumstellung nach dem Prinzip des Intervallfastens l�sst nicht nur das Gewicht sinken, sondern bessert auch den allgemeinen Gesundheitszustand. Mit Speisepl�nen und Rezepten aus der me...

[mehr] | Zugang: 20.08.2020

Stadtb�cherei Wertheim
Sachbuch 1
Gesundheit
Ern�hrung

Sachbuch
2020025606

verf�gbar

Peschel, Pepe
Intervallfasten f�r Berufst�tige
schlank und gesund im Stundentakt

M�nchen : Edition Michael Fischer , 2019 - 1. Auflage - 144 Seiten : 15,00 EUR ISBN 978-3-96093-339-7

Strategien und Strukturpl�ne zum Integrieren von Intervallfasten in den Arbeitsalltag: mit 50 vollwertigen und unkomplizierten Power-Rezepten, die in den Essenspausen s�ttigen und trotzdem Vitalit�...

[mehr] | Zugang: 22.05.2019

Stadtb�cherei Wertheim
Sachbuch 1
Gesundheit
Ern�hrung

Sachbuch
2019013068

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