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Kabat-Zinn, Jon
Gesund durch Meditation
Achtsamkeit in der Praxis
München : Droemer Knaur , 2014 - 2 CD : 16,95 EUR ISBN 978-3-8398-8052-4
Der 3. Teil von "Gesund durch Meditation" bietet konkrete Anleitungen, mit Achtsamkeitstraining physischen oder emotionalen Schmerzen sowie Angst und Panikattacken zu begegnen und Meditationsübunge...
Stadtbücherei
2. OG Neubau
CD V
Kaba
CD Erwachsene Sachthema
2024019058
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Stadtbücherei
2. OG Neubau
CD V
Jaksch
CD Erwachsene Sachthema
2024019090
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Stadtbücherei
2. OG Neubau
CD V
Dahl
CD Erwachsene Hörbuch
2024018639
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Stadtbücherei
2. OG Neubau
CD V
Schöps
CD Erwachsene Sachthema
2024018337
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Michalsen, Andreas
Arthrose, Rheuma und Schmerzen
meine besten Heilmittel für Gelenke
Berlin : Argon Verlag AVE GmbH , 2023 - Ungekürzte Lesung - 5 Stunden : 20,00 EUR ISBN 978-3-8398-8258-0
Der Autor, Chefarzt für Naturheilkunde am Immanuel Krankenhaus und Professor der Charité, erläutert die Vor- und Nachteile schulmedizinischer und naturheilkundlicher Behandlung und beschreibt wirku...
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2. OG Neubau
CD V
Micha
CD Erwachsene Sachthema
2023076198
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Srokovskyi, Alexander
Das Schmerzfrei-Geheimnis
Schmerzen ganzheitlich verstehen und für immer loswerden
Berlin : Argon Balance , 2023 - Ungekürzte Lesung - 270 Minuten : 20,00 EUR ISBN 978-3-8398-8255-9
Ganzheitliches Programm eines Physiotherapeuten zur Selbsthilfe bei Schmerzen.
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2. OG Neubau
CD V
Srok
CD Erwachsene Sachthema
2023076104
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Möbius, Walter
Ziemlich beste Helfer
ein tierisch gutes Leben dank Hund, Katze & Co.
München : cc-live , 2022 - Ungekürzte Lesung - 232 Minuten : 20,00 EUR ISBN 978-3-95616-458-3
Die Autor*innen erzählen in 20 Fallgeschichten, wie Tiere als Gefährten der Menschen eine positive Rolle gespielt und ihr Leben verbessert, manchmal sogar dank ihrer außergewöhnlichen Fähigkeiten g...
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2. OG Neubau
CD M
Möbi
CD Erwachsene Sachthema
2023064319
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Rütter, Martin
Welpentraining
erfolgreich durch die ersten Monate
München : United Soft Media Verlag GmbH , 2023 - Gekürzte Lesung - 329 Minuten : 19,99 EUR ISBN 978-3-8032-9304-6
Umfassender Ratgeber zu den Themen Vorüberlegungen, Auswahl, Eingewöhnung, Pflege und Grunderziehung für zukünftige Welpenbesitzer.
Stadtbücherei
2. OG Neubau
CD X
Rütt
CD Erwachsene Sachthema
2023064149
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Stadtbücherei
2. OG Neubau
CD V
Moni
CD Erwachsene Sachthema
2023047848
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Lekutat, Carsten
Die 1-Minuten-Strategie
wie Sie mit Micro-Preps gesünder werden und Ihr Leben verlängern
Berlin : Argon Verlag AVE GmbH , 2023 - Ungekürzte Lesung - 210 Minuten : 20,00 EUR ISBN 978-3-8398-8253-5
Nach dem Ratgeber des TV-Arztes Lekutat lässt sich ein gesunder Lebensstil mit minimalem Aufwand erreichen: durch eine einminütige Einheit täglich aus den Bereichen Bewegung, Ernährung oder Stressa...
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2. OG Neubau
CD V
Leku
CD Erwachsene Sachthema
2023047422
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Rubin, Franziska
Einfach heilen mit Natur!
die wirksamsten Heilmittel – wissenschaftlich belegt
Berlin : Argon Verlag AVE GmbH , 2022 - 3 Stunden : 15,00 EUR ISBN 978-3-8398-8248-1
Die naturheilkundliche TV-Ärztin und Autorin führt ein in das ganzheitliche Training von Körper, Geist und Seele und empfiehlt 77 einfache Gesundheitsrezepte, die Ernährung, Bewegung, Heilpflanzen,...
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2. OG Neubau
CD V
Rubi
CD Erwachsene Sachthema
2023047384
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Dahlke, Rüdiger
Tiefenentspannung
Zur Synchronisierung beider Gehirnhälften - Heilmeditationen
München : Arkana , 2013 - 63 Minuten : 9,99 EUR ISBN 978-3-442-33979-2
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2. OG Neubau
CD V
Dahl
CD Erwachsene Sachthema
2023047643
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Michalsen, Andreas
Mit Ernährung heilen
besser essen, einfach fasten, länger leben : neuestes Wissen aus Forschung und Praxis
München : Droemer Knaur , 2019 - Autorisierte Lesefassung - 535 Minuten : 19,95 EUR ISBN 978-3-8398-8181-1
Der Internist und Fastenarzt vermittelt hier seine Erfahrungen mit einer mehr pflanzlich orientierten Ernährung und im Alltag leicht durchführbaren Fastenprogrammen, die den Körper entlasten und be...
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2. OG Neubau
CD V
Micha
CD Erwachsene Sachthema
2023036595
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Adler, Yael
Genial vital!
wer seinen Körper kennt, bleibt länger jung
München : Droemer Knaur , 2023 - 10 Stunden : 20,00 EUR ISBN 978-3-8398-8252-8
Nahezu für jeden Teil des menschlichen Körpers wird der Alterungsprozess beschrieben und Gegenmaßnahmen aus den Bereichen Ernährung und Lebensstil aufgezeigt. Mit vielen "Vital-Hacks" zu Ernährung,...
Stadtbücherei
2. OG Neubau
CD V
Adle
CD Erwachsene Sachthema
2023036234
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Hüther, Gerald
Raus aus der Demenz-Falle!
wie es gelingen kann, die Selbstheilungskräfte des Gehirns rechtzeitig zu aktivieren
Leipzig : Lagato , 2017 - 158 Minuten : 15,90 EUR ISBN 978-3-95567-999-6
Nicht altersbedingte Abbauprozesse sind für eine Demenz verantwortlich, sondern die Unterdrückung der bis ins hohe Alter vorhandenen Fähigkeit des Gehirns sich zu regenerieren. Denkanstöße für die ...
Stadtbücherei
2. OG Neubau
CD V
Hüth
CD Erwachsene Sachthema
2023025208
entliehen
(bis 23.05.2024)
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Kast, Bas
Der große Ernährungskompass
das Standardwerk & das Hör-Kochbuch in einer Gesamtausgabe : mit Bas Kast im Exklusivinterview
München : Hanser , 2019 - Vollständige Lesung/Auswahl/Interview - 773 Minuten ; 12 Stunden 53 Minuten : 20,00 EUR ISBN 978-3-8445-3562-4
Stadtbücherei
2. OG Neubau
CD V
Kast
Mediennr
Zweigstelle
Standort
Ordnr.
Zugang
Status
Aktion
2023057754
Stadtbücherei
Details
09.03.2023
verfügbar
2019042602
Stadtbücherei
Details
26.07.2019
verfügbar
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Autogenes Training
Nachhaltige Entspannung und gesunder Schlaf
: Minddropsverlag , 2019 - 282 Minuten : 15,95 EUR ISBN 978-3-906837-16-1
Stadtbücherei
2. OG Neubau
CD V
Auto
Mediennr
Zweigstelle
Standort
Ordnr.
Zugang
Status
Aktion
2022020504
Stadtbücherei
Details
07.03.2023
verfügbar
2022055359
Stadtbücherei
Details
30.03.2022
entliehen
(bis 15.05.2024)
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Arnim, Gabriele von [ErzählerIn]
Das Leben ist ein vorübergehender Zustand
Berlin : Der Audio Verlag , 2021 - Ungekürzte Lesung - 5 Stunden 53 Minuten : 22,00 EUR ISBN 978-3-7424-1912-5
Es gibt sie, diese Sekunden, die das ganze Leben verändern, die einem jede Gewissheit rauben. Und auf einmal ist die Gegenwart eine andere. Zehn Jahre lang lebt die Journalistin Gabriele von Arnim ...
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2. OG Neubau
CD V
Arni
CD Erwachsene Sachthema
2022041048
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Stadtbücherei
2. OG Neubau
CD X
Saka
CD Erwachsene Sachthema
2022022221
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Stadtbücherei
2. OG Neubau
CD V
Schnei
CD Erwachsene Sachthema
2022022183
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Richard, Ursula
Immunbooster Meditation
praktische Übungen für einen achtsamen Alltag und ein gesundes Leben
Berlin : Argon Verlag GmbH , 2021 - Autorisierte Lesefassung - 70 Minuten : 8,00 EUR ISBN 978-3-8398-8220-7
Stadtbücherei
2. OG Neubau
CD V
Richa
CD Erwachsene Sachthema
2022022337
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Nicolai, Kathryn
Träum schön
Einschlafgeschichten für Erwachsene
München : Hanser , 2020 - Vollständige Lesung - 7 Stunden 40 Minuten : 18,00 EUR ISBN 978-3-8445-3986-8
Stadtbücherei
2. OG Neubau
CD V
Nico
CD Erwachsene Sachthema
2022022086
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Hofmann, Ulrich
Zusammen entspannen
Paarmeditationen für mehr Liebe, Freundschaft und Verbundenheit
München : Droemer Knaur , 2021 - 80 Minuten : 9,95 EUR ISBN 978-3-8398-8234-4
Stadtbücherei
2. OG Neubau
CD V
Hoff
CD Erwachsene Sachthema
2022022507
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Stadtbücherei
2. OG Neubau
CD M
Stahl
CD Erwachsene Sachthema
2022014830
entliehen
(bis 08.05.2024)
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Zils, Andrea
Kids in Balance. Auszeit für uns beide. 6 Wochen - 6 Monate
Der Baby-Kurs für Zuhause
: Igel-Records , 2020 - 60 Minuten : 13,00 EUR ISBN 978-3-7313-1241-3
Ich und mein Baby. Wann immer das Bedürfnis besteht, sich ganz bewusst mit seinem Baby zu beschäftigen, hat man nun mit diesem Hörbuch die Möglichkeit, gemeinsam neue Erfahrungen zu sammeln. Für El...
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2. OG Neubau
CD V
Zils
CD Erwachsene Sachthema
2022005181
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Stadtbücherei
2. OG Neubau
CD X
Baum
CD Erwachsene Sachthema
2022020814
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Ohligschläger, Andreas
Hunde als Weggefährten
Beziehung gestalten: Probleme erkennen, Lösungswege finden,
München : United Soft Media , 2021 - 165 Minuten : 24,99 EUR ISBN 978-3-8032-9261-2
Durch Sensibilisierung für das eigene Verhalten und dessen Wirkung auf unsere Hunde und eine entsprechende Verhaltensänderung zu einem authentischen und respektvollen Umgang und einer verbesserten ...
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2. OG Neubau
CD X
Ohli
CD Erwachsene Sachthema
2022020857
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Williams, J. Mark G.
Das Achtsamkeitstraining
20 Minuten täglich, die Ihr Leben verändern
München : Goldmann , 2021 - Vollständige Lesung - 638 Minuten : 9,99 EUR ISBN 978-3-442-34752-0
Ein 8-wöchiges Übungsprogramm zur Selbstdurchführung auf einer MP3-CD.
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2. OG Neubau
CD V
Will
CD Erwachsene Sachthema
2022020547
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Krömer, Kurt
Du darfst nicht alles glauben, was du denkst
meine Depression
München : Droemer Knaur , 2022 - Ungekürzte Autorenlesung - 260 Minuten : 19,95 EUR ISBN 978-3-8398-1949-4
Der bekannte Komiker outet sich als Depressiver, der in seinem 46. Lebensjahr acht Wochen lang eine ambulante Klinik aufgesucht hat, um sich mit sich selbst auseinanderzusetzen, seine gestörten Mus...
Stadtbücherei
2. OG Neubau
CD V
Kröm
CD Erwachsene Sachthema
2022020466
entliehen
(bis 16.05.2024)
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Höfler, Heike
Kiefer-Entspannung
schmerzfrei & locker: die besten Übungen
Stuttgart : Enke , 2021 - 1. Auflage - 55 Minuten : 14,99 EUR ISBN 978-3-432-11412-5
Aus Stress oder einer falschen Körperhaltung spannen wir unsere Kaumuskulatur an oder knirschen nachts mit den Zähnen. Die sechs Übungsprogramme auf dieser CD helfen, die Verspannungen und Schmerze...
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2. OG Neubau
CD V
Höfl
CD Erwachsene Sachthema
2022020687
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Kerkeling, Hape
Pfoten vom Tisch!
meine Katzen, andere Katzen und ich
Hamburg : OSTERWOLDaudio , 2021 - Ungekürzte Lesung - 448 Minuten : 22,00 EUR ISBN 978-3-86952-517-4
Der bekannte Komiker und Autor berichtet über seine Liebe zu Katzen und seine Erlebnisse mit den Stubentigern, die ihn schon mehr als sein halbes Leben lang begleiten. Er beschreibt verschiedene Ra...
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2. OG Neubau
CD X
Kerk
CD Erwachsene Sachthema
2021047441
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Stadtbücherei
2. OG Neubau
CD V
Agus
CD Erwachsene Sachthema
2021045740
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Halbrook, Simon [Komponist]
Deep mind meditations
tiefenwirksame Musik für ihre tägliche Meditation
Diepholz, Germany : AVITA Media GmbH , 2020 - 61 Minuten : 14,95 EUR ISBN 978-3-95766-411-2
Drei je 20-minütige Arrangements begleiten und unterstützen Sie bei Ihrer täglichen Meditation.
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2. OG Neubau
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Halb
CD Erwachsene Sachthema
2021042008
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Stadtbücherei
2. OG Neubau
CD V
Oste
CD Erwachsene Sachthema
2021046518
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Evans, Gomer E.
Glücklichsein
Traumhafte Wellnessmusik für glückliche Stunden
Diepholz, Germany : AVITA Media GmbH , 2006 - 62 Minuten : 9,95 EUR ISBN 978-3-95766-427-3
Stadtbücherei
2. OG Neubau
CD V
Evan
CD Erwachsene Sachthema
2021042040
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Stadtbücherei
2. OG Neubau
CD V
Thor
CD Erwachsene Sachthema
2021041966
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Kings of nature - Abendliche Waldstimmung
erholsame Spaziergänge durch die Natur
Diepholz : Neptun Media GmbH , 2020 - 62 Minuten : 9,95 EUR ISBN 978-3-95766-398-6
Authentische Naturgeräusche aus dem Wald, wie Vogelgezwitscher oder ein plätschernder Bach, sorgen für Entspannung und Ruhe.
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2. OG Neubau
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King
CD Erwachsene Sachthema
2021034161
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Stadtbücherei
2. OG Neubau
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Evan
CD Erwachsene Sachthema
2021042083
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Breed, George [Komponist]
Pure wellness spirit
fantastische Wellnessmusik für Geist, Körper & Seele
Diepholz, Germany : AVITA Media GmbH , 2019 - 50 Minuten : 12,95 EUR ISBN 978-3-95766-399-3
Harmonische Wellnessmusik zur Begleitung von Meditationsübungen oder zum Entspannen, zum Beispiel bei einem Wohlfühl-Bad nach der Arbeit.
Stadtbücherei
2. OG Neubau
CD V
Bree
CD Erwachsene Sachthema
2021041877
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Merlin's Magic
The perfect flow
Oberstdorf : Windpferd , 2019 - 61 Minuten : 16,95 EUR ISBN 978-3-86410-205-9
Die sanften Melodien, eingebettet in inspirierende Klanglandschaften, schaffen eine Atmosphäre von innerer Ruhe. Sie unterstützen die Atmung und den Fluss der Lebensenergie und sind die perfekte Be...
Stadtbücherei
2. OG Neubau
CD V
Perf
CD Erwachsene Sachthema
2021046534
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Stiller, Holger [Komponist]
Wellness Classico
erlesene klassische Kostbarkeiten zum Träumen, Entspannen und Wohlfühlen
Diepholz, Germany : AVITA Media GmbH , 2018 : 9,95 EUR ISBN 978-3-95766-322-1
Klassische Kostbarkeiten, belebend und ideal zur individuellen Regeneration.
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2. OG Neubau
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Still
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2021042172
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Wellness Dream Lounge
let your spirit relax and float
Diepholz, Germany : AVITA Media GmbH , 2020 : 9,95 EUR ISBN 978-3-95766-437-2
Stadtbücherei
2. OG Neubau
CD V
Well
CD Erwachsene Sachthema
2021041915
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Stadtbücherei
2. OG Neubau
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Trök
CD Erwachsene Sachthema
2021046542
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Skuban, Ralph
Yoga Nidra
Tiefe, Stille & Klarheit
Petersberg : Verlag Via Nova , 2018 - 60 Minuten : 9,95 EUR ISBN 978-3-86616-453-6
Yoga Nidra ist eine der kraftvollsten und tiefgreifendsten Meditationen des Yoga, dabei einfach durchzuführen und sehr wohltuend. Mit Hilfe dieser beiden vollständigen, geführten Meditationen könne...
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2. OG Neubau
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Skub
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2021046550
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Trökes, Anna
Yogameditation
Angeleitete Meditation
Bielefeld : Theseus , 2016 - 64 Minuten : 5,00 EUR ISBN 978-3-95883-163-6
Yoga wird von immer mehr Menschen als Weg zu geistig-körperlicher Gesundheit und Harmonie geschätzt. Neben Yoga-Übungen, die über die körperliche Ebene auf den Geist einwirken, gibt es im Yoga auch...
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2. OG Neubau
CD V
Trök
CD Erwachsene Sachthema
2021046496
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Vinito [Komponist]
Zen Lounge
wohltuende Loungemusik zum Loslassen, Entspannen und Wohlfühlen
Diepholz, Germany : AVITA Media GmbH , 2020 - 67 Minuten : 9,95 EUR ISBN 978-3-95766-405-1
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2. OG Neubau
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Vini
CD Erwachsene Sachthema
2021042121
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Stadtbücherei
2. OG Neubau
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Ehle
CD Erwachsene Sachthema
2021034072
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Fleck, Anne
Energy!
der gesunde Weg aus dem Müdigkeitslabyrinth : mit 30-Tage-Selbsthilfeprogramm
Hamburg : Hörbuch Hamburg , 2021 - Ungekürzte Lesung - 615 Minuten : 25,00 EUR ISBN 978-3-95713-224-6
Müdigkeit, Erschöpfung, Antriebsschwäche? Die Ärztin für Präventiv- und Ernährungsmedizin kennt die verborgenen Ursachen, die hinter den unerklärlichen Symptomen und einer latenten Infektanfälligke...
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2. OG Neubau
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Fleck
CD Erwachsene Sachthema
2021045686
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Richter, Karsten
Heilen mit den Händen
München : Droemer Knaur , 2021 - Autorisierte Lesefassung - 7 Stunden : 19,95 EUR ISBN 978-3-8398-8226-9
Der Dozent und Osteopath zeigt auf, wie Schmerzen unterschiedlichster Ursache durch Osteopathie gelindert werden können, wie Blockaden gelöst werden und die Beweglichkeit zurückerlangt wird.
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2. OG Neubau
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Richt
CD Erwachsene Sachthema
2021045775
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Falcke, Heino
Licht im Dunkeln
Schwarze Löcher, das Universum und wir
Berlin : Der Audio Verlag , 2020 - Ungekürzte Lesung - 10 Stunden 55 Minuten : 24,00 EUR ISBN 978-3-7424-1643-8
Aus 55 Millionen Lichtjahren Entfernung: das 1. Foto eines Schwarzen Lochs (Radius knapp 20 Milliarden Kilometer, Masse von 6,5 Milliarden Sonnen). Diese Höchstleistung internationaler Forschung wi...
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2. OG Neubau
CD U
Falck
CD Erwachsene Sachthema
2021045716