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Kinder- und Jugendsachbücher

Systematik: 6., Mediengruppe: Kinder und Jugendsachbuch, Zweigstelle: Stadtbücherei

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Bild Beschreibung Standort Medium
Ohrmann, Ralf
20 to shape - Woman fit

20 Bodyweight-Übungen, 20 Wiederholungen, 36 Wochen Trainingspläne
Igling : EMF, Edition Michael Fischer GmbH , 2018 - 1. Auflage - 143 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-96093-150-8

[mehr]  |  Zugang: 19.08.2020
Stadtbücherei
2. OG Neubau
Ybk 31  Ohrm

Sachbuch
2020038309

verfügbar
Ohrmann, Ralf
20 to shape - Bodyweight only

das ehrliche Fitnesstraining : ganzheitlich, funktionell, ohne Geräte
Igling : EMF, Edition Michael Fischer GmbH , 2018 - 1. Auflage - 142 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-86355-980-9

Fitnessratgeber zum funktionellen Training ohne Gerät. Mit übersichtlich in Wort und Bild angeleiteten Übungen in 3 Niveaustufen - per QR-Code auch als Video abrufbar - und ausführlichen Erläuterun...
[mehr]  |  Zugang: 11.09.2018
Stadtbücherei
2. OG Neubau
Ybk 31  Ohrm

Sachbuch
2018041580

verfügbar
Southbridge, Malcolm
Body in shape

wunderbar unterstützende und motivierende Musik für Ihr Faszientraining!
Diepholz, Germany : AVITA Media GmbH , 2017 - 1 CD : 12,95 EUR ISBN 978-3-95766-302-3

[mehr]  |  Zugang: 20.07.2018
Stadtbücherei
2. OG Neubau
CD V  Sout

CD Erwachsene Sachthema
2018034398

verfügbar
Ohrmann, Ralf
20 to Shape - Bodyweight only

Dein ehrliches Fitnesstraining - Ganzheitlich, funktionell, ohne Geräte
Edition Michael Fischer , 2018 ISBN 978-3-96093-996-2

Zahlreichen Prominente und Fußballprofis können den Erfolg von Ralf Ohrmanns Trainingsphilosophie bezeugen - sie alle hat der Sportwissenschaftler als Personal Trainer, Motivationspartner und Ernäh...
Onleihe
  Ohrm

eMedien

online
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Ohrmann, Ralf
20 to Shape - Woman Fit ohne Geräte: 20 Bodyweight-Übungen, 20 Wiederholungen, 36 Wochen Trainingspl...

Ganzkörpertraining inklusive Anleitungsvideos
Edition Michael Fischer , 2020 ISBN 978-3-7459-0209-9

Ganzheitlich, funktionell und natürlich - so beschreibt der Personal Trainer Ralf Ohrmann sein Trainingsprogramm. Dafür benötigt es keine teuren Fitness-Studios und Geräte, der eigene Körper reicht...
Onleihe
  Ohrm

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