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Der Lauf-Coach
gezieltes Training vom Einstieg bis zum Marathon
München : Dorling Kindersley , 2015 - 192 Seiten : 16,95 EUR ISBN 978-3-8310-2719-4
Neben Grundwissen zu Biomechanik, Ernährung, Ausrüstung und Verletzungsvermeidung bietet der Coach Trainingspläne für unterschiedliche Leistungsstufen und viele Anleitungen mit genauen Fotofolgen z...
·Sachbuch
00011500543
entliehen
(bis 01.06.2024)
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Hyrox
das Fitnessrace für jeden : Hintergründe, Training, Vorbereitung, Profitipps
München : riva Verlag , 2024 - Originalausgabe, 1. Auflage - 206 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-7423-2510-5
Hat auch dich das HYROX-Fieber gepackt? Stehst du schon in den Startlöchern für das nächste Race? Oder fängst du erst mit dem Training an und möchtest dich vorab informieren? Egal, ob du Profi bist...
·Sachbuch
00012400201
entliehen
(bis 01.06.2024)
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Albert, Alexandra
Mentaltraining für Sportler
mit neurowissenschaftlichen Strategien Emotionen steuern, Motivation und Konzentration fördern und B
München : riva , 2022 - Originalausgabe, 1. Auflage - 191 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-7423-1773-5
Grundlagen, Techniken, Trainingsbereiche des Mentaltraining für Profis und Freizeitsportler*innen jeden Alters sowie Trainer*innen aus Einzel- und Mannschaftssportarten werden hier dargelegt und an...
·Sachbuch
00012200373
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(bis 06.06.2024)
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Andrä, Marcel
Funktionelles Faszientraining mit der BLACKROLL
München : Riva , 2015 - 143 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-86883-694-3
Die BLACKROLL hat im Sport und in der Physiotherapie eine enorme Bedeutung erlangt. Bei Verspannungen und Schmerzen kann sie kleine Wunder bewirken. Verkürzte oder verklebte Faszien werden durch Se...
·Sachbuch
00011502592
entliehen
(bis 01.06.2024)
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Fußball Europameisterschaft 2021
Berichte, Analysen, Kommentare
(
Kicker )
Grünwald : Copress , 2021 - 176 Seiten : 19,90 EUR ISBN 978-3-7679-1251-9
Chronologisch gegliederter Bild-Text-Band mit Mannschaftsaufstellungen, Spielberichten, Pressestimmen, Analysenund Kommentaren zu allen Partien der Fußball-Europameisterschaft 2021. Inklusive stati...
·Sachbuch
00012102309
entliehen
(bis 23.05.2024)
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Bartrow, Kay
Blackroll für den Rücken
Faszientraining gegen Rückenbeschwerden
Stuttgart : TRIAS , 2016 - 124 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-432-10024-1
Ein Ratgeber für das Faszientraining, speziell gegen Rückenschmerzen mit gut strukturiertem Einführungstext und umfangreichem Übungsteil.
·Sachbuch
00011602774
entliehen
(bis 01.06.2024)
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Das goldene Buch der Fußball-Weltmeisterschaft
Göttingen : Verlag Die Werkstatt , 2023 - 5., aktualisierte Auflage - 494 Seiten : 49,90 EUR ISBN 978-3-7307-0659-6
Umfassende Geschichte der Fußball-Weltmeisterschaften mit ausführlicher Darstellung aller 22 Turniere (Mannschaften, Spielergebnisse, v.a. aber Geschichten, Essays und Anekdoten zu den Geschehnisse...
·Sachbuch
00012302818
entliehen
(bis 12.06.2024)
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Böhmke, Waltraud
Reitabzeichen Bodenarbeit
Prüfungswissen der FN für Theorie und Praxis
Stuttgart : Kosmos , 2018 - 159 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-440-15472-4
Seit 2014 ist das Abzeichen Bodenarbeit offizieller Teil der FN-Reitabzeichen. Schritt für Schritt werden die theoretischen und praktischen Prüfungsteile zur Bodenarbeit erklärt. Mit Wissens-Check ...
·Sachbuch
00011801022
entliehen
(bis 01.06.2024)
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Brinkmann, Katharina
50 [Fünfzig] Workouts für zu Hause
fit, stark und beweglich ohne Fitnessstudio
München : riva , 2021 - Originalausgabe, 1. Auflage - 141 Seiten : 10,00 EUR ISBN 978-3-7423-1862-6
Fitness-Ratgeber für das Training zu Hause, das ohne klassische Geräte nur mit dem eigenen Körpergewicht und Alltagsgegenständen wie Stuhl und Tisch funktioniert. Mit komplett ausgearbeiteten Worko...
·Sachbuch
00012102796
entliehen
(bis 01.06.2024)
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Delp, Christoph
Perfektes Hanteltraining
die besten Übungen und Programme
Stuttgart : pietsch , 2024 - 1. Auflage - 141 Seiten : 19,95 EUR ISBN 978-3-613-50964-1
Ratgeber des bekannten Kraftsport-Experten Delp, der alle Grundlagen für ein effektives Freihantel-Training enthält. Mit Trainingsplänen und Work-outs.
·Sachbuch
00012400387
entliehen
(bis 11.06.2024)