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Dick, Andreas
Bergwandern, Trekking
(
Alpin-Lehrplan ;
1 )
Oberhaching : Rother , 2024 - 8., vollständig neu bearbeitete Auflage - 224 Seiten : 29,90 EUR ISBN 978-3-7633-6109-0
Grundlegende Einführung ins Bergwandern mit zahlreichen Fotos und Grafiken. Mit den zugehörigen Themen Orientierung, Wetter, Erste Hilfe, Umwelt- und Naturschutz.
·Sachbuch
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(bis 05.06.2024)
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Perwitzschky, Olaf
Klettern
das Standardwerk
(
Rother Wissen & Praxis )
München : Rother Bergverlag , 2022 - 7. Auflage - 172 Seiten : 24,90 EUR ISBN 978-3-7633-6097-0
Attraktiver Ratgeber, der alle wichtigen Aspekte des Kletterns behandelt: Grundwissen, Grundausrüstung, Training, Klettertechniken sowie Verhalten bei Unfällen und Gefahren.
·Sachbuch
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(bis 29.06.2024)
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Brinkmann, Katharina
50 [Fünfzig] Workouts für zu Hause
fit, stark und beweglich ohne Fitnessstudio
München : riva , 2021 - Originalausgabe, 1. Auflage - 141 Seiten : 10,00 EUR ISBN 978-3-7423-1862-6
Fitness-Ratgeber für das Training zu Hause, das ohne klassische Geräte nur mit dem eigenen Körpergewicht und Alltagsgegenständen wie Stuhl und Tisch funktioniert. Mit komplett ausgearbeiteten Worko...
·Sachbuch
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(bis 25.06.2024)
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Doll, Marcel
50 [Fünfzig] Workouts. Fit in 7 Minuten
einfach - effektiv - hochintensiv
München : riva , 2017 - Originalausgabe, 1. Auflage - 141 Seiten : 9,99 EUR ISBN 978-3-7423-0173-4
50 Workouts von jeweils 7 Minuten Dauer Fitness-Training (Cardio, BBP, HIIT, Geräte usw.) für Einsteiger bis Profis, übersichtlich im Baukasten-Prinzip präsentiert.
·Sachbuch
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(bis 25.06.2024)
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Fastner, Gabi
50 [Fünfzig] Workouts Morgengymnastik
fit, beweglich und voller Energie in den Tag
München : riva , 2023 - Originalausgabe, 1. Auflage - 144 Seiten : 12,00 EUR ISBN 978-3-7423-2410-8
Die durchs Fernsehen bekannte Gymnastiklehrerin stellt 50 Trainingseinheiten in drei Niveaustufen für einen gelungenen Start in den Tag vor. Ziel ist mehr Beweglichkeit und Fitness. Es sind Übungen...
·Sachbuch
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(bis 25.06.2024)
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Hyrox
das Fitnessrace für jeden : Hintergründe, Training, Vorbereitung, Profitipps
München : riva Verlag , 2024 - Originalausgabe, 1. Auflage - 206 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-7423-2510-5
Hat auch dich das HYROX-Fieber gepackt? Stehst du schon in den Startlöchern für das nächste Race? Oder fängst du erst mit dem Training an und möchtest dich vorab informieren? Egal, ob du Profi bist...
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(bis 01.06.2024)
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Fußball Europameisterschaft 2021
Berichte, Analysen, Kommentare
(
Kicker )
Grünwald : Copress , 2021 - 176 Seiten : 19,90 EUR ISBN 978-3-7679-1251-9
Chronologisch gegliederter Bild-Text-Band mit Mannschaftsaufstellungen, Spielberichten, Pressestimmen, Analysenund Kommentaren zu allen Partien der Fußball-Europameisterschaft 2021. Inklusive stati...
·Sachbuch
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(bis 25.06.2024)
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Das goldene Buch der Fußball-Weltmeisterschaft
Göttingen : Verlag Die Werkstatt , 2023 - 5., aktualisierte Auflage - 494 Seiten : 49,90 EUR ISBN 978-3-7307-0659-6
Umfassende Geschichte der Fußball-Weltmeisterschaften mit ausführlicher Darstellung aller 22 Turniere (Mannschaften, Spielergebnisse, v.a. aber Geschichten, Essays und Anekdoten zu den Geschehnisse...
·Sachbuch
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(bis 12.06.2024)
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Gurk, Pascal
Die Skill-Bibel
die 100 besten Fußball-Tricks von Ronaldo, Neymar und Co.
München : Heyne , 2022 - Originalausgabe - 143 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-453-21846-8
100 Fußballtricks, die vor allem dazu dienen, einen Gegner zu umspielen, dargestellt in Bilderserien, kurzen Beschreibungen und Videos, - plus einige Freestyle-Tricks zum Angeben.
·Sachbuch
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(bis 27.06.2024)
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Gottwald, Peter M.
Start Running!
das ultimative Trainingsbuch für Laufanfänger
München : blv , 2014 - 143 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-8354-1226-2
Außerordentliche Lebensgeschichte eines 1975 geborenen farbigen Mitglieds der US-Streitkräfte, das arm, erniedrigt, in der Schule gequält, rassistisch beleidigt und perspektivlos im Bundesstaat Ind...
·Sachbuch
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(bis 26.06.2024)