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Bertram, Oliver
Men's Health - der Fitness-Kompass
das perfekte Training genau für dich
Stuttgart : Pietsch , 2021 - 1. Auflage - 256 Seiten : 19,95 EUR ISBN 978-3-613-50918-4
Auch wer regelmäßig trainiert und Sport treibt, kennt das: der Trainingserfolg stellt sich nicht ein, oder das Training macht plötzlich keinen Spaß mehr. Damit stellen sich Fragen wie: Passt mein T...
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Delp, Christoph
Kraft-Solotraining
die 100 effektivsten Übungen und dein perfektes Home-Gym
Stuttgart : Pietsch , 2022 - 1. Auflage - 190 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-613-50930-6
Krafttrainingsratgeber primär für den Einstieg daheim. Mit umfangreichem Übungsteil. Illustriert durch zahlreiche Fotos.
·Sachbuch
entliehen
(bis 17.05.2024)
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Ellwanger, Siegfried
Boxen basics
Training, Technik, Taktik
Stuttgart : Pietsch , 2014 - 167 Seiten : 19,95 EUR ISBN 978-3-613-50758-6
Einführung in den Amateurboxsport mit Trainingsplanung, Technik- und Taktikerläuterungen.
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Hahne, Peter
Segeltrimm in Theorie und Praxis
Stuttgart : Pietsch , 2019 - 5. Auflage - 164 Seiten : 19,95 EUR ISBN 978-3-613-50894-1
Ratgeber für Skipper von Kielyachten, der den richtigen Trimm von Segeln und stehendem Gut bei unterschiedlichen Windrichtungen und -stärken erklärt.
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Heimsoeth, Antje
Sportmentaltraining
Stuttgart : Pietsch , 2018 - 2., erweiterte Auflage - 240 Seiten : 24,90 EUR ISBN 978-3-613-50874-3
Gundlegende, verständlich geschriebene und mit vielen Illustrationen versehene Einführung in das Sportmentaltraining.
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Reinisch, Stefan
Das David-Goliath-Prinzip
Selbstverteidigung gegen körperlich überlegene Gegner
Stuttgart : Pietsch , 2013 - 111 Seiten : 14,95 EUR ISBN 978-3-613-50741-8
Im Ernstfall kann man sich seine Gegner nicht aussuchen. Der erfahrene Kampfsportler zeigt, wie sich körperlich unterlegene kleinere gegen dominante größere Menschen zur Wehr setzen können.
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Romeike, Detlef
Kettlebell basics
Fitness- und Gesundheitstraining mit der Kugelhantel
Stuttgart : Pietsch , 2014 - 128 Seiten : 14,95 EUR ISBN 978-3-613-50776-0
Der Ratgeber für Einsteiger stellt 7 Basisübungen vor und gibt darüber hinaus wertvolle Tipps zu Ernährung, Aufwärmen, Cool Down sowie Kontrollübungen zur Fehlervermeidung.
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Thiele, Frank
Richtig schnorcheln
Stuttgart : Pietsch , 2015 - 159 Seiten : 19,95 EUR ISBN 978-3-613-50787-6
Informativer Ratgeber für Einsteiger und Fortgeschrittene, der in alle Aspekte dieses beliebten Freizeitsports einführt.
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Winkler, Nina
Die Welt ist dein Gym
33 Mikro-Workouts für jederzeit und überall
(
Women's health )
Stuttgart : Pietsch , 2022 - 1. Auflage - 173 Seiten : 24,90 EUR ISBN 978-3-613-50938-2
33 kurze und beliebig kombinierbare Fitness-Übungseinheiten von Yoga über Pilates, Stretching, Functional Fitness und Cardio-Training bis zum Hochintensiven Intervalltraining (HIIT).
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Zieseniss, Nicole
Kung Fu basics
Stuttgart : Pietsch , 2015 - 207 Seiten : 24,90 EUR ISBN 978-3-613-50812-5
Die Autorinnen erläutern in diesem Ratgeber den kulturell-geistigen Hintergrund der Sportart Kung-Fu und führen in den anspruchsvollen Kampfsport ein. Im Einzelnen geben sie fundierte Hinweise zu G...
·Sachbuch
entliehen
(bis 01.01.2050)