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Ramsay, Craig
Der Stretching-Anatomie-Guide
das Dehnprogramm für flexible Muskeln
München : Südwest , 2015 - 160 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-517-09382-6
Stretching ist eine wertvolle Methode, um den Körper gesund und geschmeidig zu halten. Dieser Guide bietet einen tieferen Einblick in die Funktionsweise der Muskeln während des Dehnens. Bei jeder d...
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Raschka, Christoph
Sport und Ernährung
wissenschaftlich basierte Empfehlungen, Tipps und Ernährungspläne für die Praxis
Stuttgart : Georg Thieme Verlag , 2018 - 4., unveränderte Auflage - 229 Seiten : 49,99 EUR ISBN 978-3-13-242591-0
Tipps und Empfehlungen für die richtige Ernährung für Sportler
Der Faktor Ernährung beeinflusst die sportlichen Leistungen enorm. In diesem Buch erfahren Sie alles zur optimalen Energie-, Nährstof...
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Redelings, Ben
60 [Sechzig] Jahre Bundesliga
das Jubiläumsalbum : unvergessliche Bilder, Fakten, Anekdoten
Bielefeld : Verlag Die Werkstatt , 2022 - 445 Seiten : 25,00 EUR ISBN 978-3-7307-0624-4
Sammelsurium zum 60. Jubiläum der Fußball-Bundesliga, geordnet nach Spielzeiten, mit Sachinformationen, Statistiken, Anekdoten, Zitaten, Kuriositäten und Wissen, das die Welt nicht braucht aber amü...
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Reif, Pamela
Strong & [and] beautiful
Köln : Community Editions , 2019 - 3. Auflage - 222 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-96096-001-0
Der bekannte, äußerst erfolgreiche deutsche Instagram-Star präsentiert sich mit Workout-Übungen, Tipps zu Ernährung (mit Rezepten), Beauty und Fashion.
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Reinisch, Stefan
Das David-Goliath-Prinzip
Selbstverteidigung gegen körperlich überlegene Gegner
Stuttgart : Pietsch , 2013 - 111 Seiten : 14,95 EUR ISBN 978-3-613-50741-8
Im Ernstfall kann man sich seine Gegner nicht aussuchen. Der erfahrene Kampfsportler zeigt, wie sich körperlich unterlegene kleinere gegen dominante größere Menschen zur Wehr setzen können.
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Reisner, Dino
Tennis
alles, was man wissen muss : Regeln, Turniere, Stars
Aachen : Meyer & Meyer Verlag , 2021 - 204 Seiten : 14,95 EUR ISBN 978-3-8403-7745-7
Umfassendes Handbuch, das alle wichtigen Informationen zum Tennissport enthält: Geschichte, Organisation, Turniere, Stars, Grundlagen und Regeln.
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Richter, Clemens
Bogenschießen
der abendländische Weg
Hamburg : Edition Natur Life , 2000 - 1. Auflage - 156 Seiten : 17,40 EUR ISBN 978-3-88412-346-1
Bogenschießen kann mehr sein als ein faszinierender Sport. Hier wird nicht nur eine klassische Methode im Umgang mit Pfeil und Bogen gezeigt. Auf den Grundlagen der abendländischen Kulturgeschichte...
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Riethdorf, Tanja
Faszienpilates
Übungen für einen elastischen, straffen Körper
München : Christian , 2017 - 159 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-95961-024-7
Die Pilates- und Fitnesstrainerin macht mit den Grundlagen, den Faszien (Teile des Bindegewebes) und dem Pilates-Training vertraut und präsentiert in Wort und Bild ein Übungsprogramm für Anfänger u...
·Sachbuch
entliehen
(bis 23.05.2024)
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Röckener, Lisa
Meine Pferde-Hacks
100 Tipps & Tricks
Stuttgart : Kosmos , 2020 - 94 Seiten : 13,00 EUR ISBN 978-3-440-16774-8
Tipps und Tricks rund um die Pferdehaltung und die Reiterei.