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Drucken		Drachenberg, Jacob Stress dich richtig! Die 9 Entscheidungen f�r mehr Gelassenheit M�nchen : Gr�fe und Unzer , 2022 - 1. Aufl. - 240 Seiten : 18,99 EUR ISBN 978-3-8338-7962-3 Gelassenheit statt Stress: Das Schritt-f�r-Schritt-Programm des Stress-Experten Nr. 1 in Deutschland Haben Sie auch manchmal das Gef�hl, dass Stress Ihr t�glicher Begleiter ist? Falls ja, geht e... [mehr]	1. OG Mcl 31 Drach	Sachb�cher 01242985 verf�gbar
Drucken		Lichter, Horst Ich bin dann mal still Meine Suche nach der Ruhe in mir M�nchen : Droemer Knaur , 2021 - 1. Auflage - 208 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-426-67604-2 Horst Lichter, Deutschlands beliebtester TV-Koch und Moderator, begibt sich auf eine Reise in die Stille und zu sich selbst: Ein Lebensratgeber voller Ruhe, Kraft und Entschleunigung, aber auch vol... [mehr]	1. OG Mcl 31 Lich	Sachb�cher 01202923 verf�gbar
Drucken		Leve, Jonas Von Null auf Omm Achtsamkeits�bungen f�r weniger Stress und mehr Gelassenheit M�nchen : mvg Verlag , 2019 - Originalausgabe, 2. Auflage - 192 Seiten : 12,99 EUR ISBN 978-3-7474-0001-2 Das Buch basiert auf der Meditationsapp "7Mind" und bietet wie diese ein 7-Tage-Programm mit �bungen f�r eine allererste Meditationsswoche. Daneben werden kurz die Grundlagen von Achtsamkeit und Me... [mehr]	1. OG Mcl 31 LEV	Sachb�cher 01126169 verf�gbar
Drucken		Engelbrecht, Sigrid Schalt die Welt auf Pause [in 7 Schritten zu weniger Stress und mehr Gelassenheit] (mind & soul) M�nchen : Gr�fe und Unzer , 2015 - 1. Aufl. - 126 S. : Ill. (farb.) : 12,99 EUR ISBN 978-3-8338-3983-2 �berzeugende Anregungen und und leicht umsetzbare �bungen, um in Zeiten von Schnell-Schnell und Fremdbestimmung den eigenen Rhythmus zu finden und weitgehend selbst zu bestimmen. [mehr]	1. OG Mcl 31 ENG	Sachb�cher 01019384 verf�gbar
Drucken		Richter, Felicitas Schluss mit dem Spagat wie Sie aufh�ren, sich zwischen Familie und Beruf zu zerrei�en ; die Erfolgsmethode simple present M�nchen : S�dwest-Verl. , 2015 - 1. Aufl. - 208 S. : 17,99 EUR ISBN 978-3-517-09293-5 Ein Hilfestellung f�r gestresste Eltern, denen der Glaube an die M�glichkeit der vielger�hmten Work-Life-Balance abhanden gekommen ist. �ber kleine Geschichten, Selbstbefragungen und Achtsamkeits�b... [mehr]	1. OG Mcl 31 RIC	Sachb�cher 00995834 verf�gbar

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