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Bild Beschreibung Standort Medium
Snel, Eline
Stillsitzen wie ein Frosch

kinderleichte Meditationen für Groß und Klein ; [mit Übungs-CD]
(Goldmann; 22028)
München : Goldmann , 2013 - Dt. Erstausg., 1. Aufl. - 139 S. : 12,99 EUR ISBN 978-3-442-22028-1

1. OG
Vck  SNE

Sachbücher
00938370

verfügbar
Eßwein, Thorsten Jan
Achtsamkeitstraining
München : Gräfe und Unzer , 2012 - 6. Aufl. - 80 S. ISBN 978-3-8338-1829-5

1. OG
Vck  ESS

Sachbücher
00984948

verfügbar
Grasberger, Delia
Autogenes Training

(Lust zum Üben)
München : Gräfe und Unzer , 2011 - Aktualisierte Neuausg., 2. Aufl. - 80 S. : zahlr. Ill. (farb.) + CD : 16,99 EUR ISBN 978-3-8338-1973-5

Einführung in die Grundlagen des Autogenen Trainings für Anfänger durch einen 7-Wochen-Kurs und vier in sich abgeschlossene Übungen auf der beigefügten CD (Laufzeit : ca. 70 Minuten), dazu Anregung...
1. OG
Vck  GRA

Sachbücher
00837631

verfügbar
Goldberg, Jerry
Autogenes Training

entspannt und gelassen den Alltag meistern
(Der zuverlässige Gesundheitsberater)
München : blv , 2006 - 61 S. : zahlr. Ill. (farb.) + CD : 12,95 EUR ISBN 978-3-8354-0046-7

Kurzform des klassischen Autogenen Trainings, angereichert mit mentalen Reisen und abgestellt auf die Bewältigung von Alltagsstress. Mit geführten Übungen auf CD.
1. OG
Vck  GOL

Sachbücher
01161273

verfügbar
Hennig, Marita
Progressive Muskelentspannung

neue Energie für Körper, Geist und Seele ; komplette Übungsprogramme für Anfänger und Fortgeschritte
(Wellness)
München : Knaur-Ratgeber-Verl. , 2006 - 80 S. : zahlr. Ill. (farb.) + CD : 14,95 EUR ISBN 978-3-426-64247-4

Ein 6-Wochen-Übungsprogramm inkl. Kurzversion und Variationen. Mit Audio-CD.
1. OG
Vck  HEN

Sachbücher
00702758

verfügbar
Grasberger, Delia
Richtig atmen

Spannungen lösen, Energie tanken
(Der zuverlässige Gesundheitsberater)
München : BLV , 2006 - 62 S. : zahlr. Ill. (farb.) graph. Darst. + CD : 12,95 EUR ISBN 978-3-8354-0081-8

Kompakte Hilfen und Anleitungen zur Entspannung im Alltag durch effektive Atemtechniken. Mit geführten Übungen auf CD.
1. OG
Vck  GRA

Sachbücher
00702822

verfügbar
Grasberger, Delia
Autogenes Training

(Lust zum Üben)
München : Gräfe und Unzer , 2003 - 2. [Aufl.] - 80 S. : zahlr. Ill. (farb.) + CD : 14,90 EUR ISBN 978-3-7742-5571-5

Ein 7-Wochen-Kurs in das Autogene Training mit Übungen, die bei körperlichen wie psychischen Beschwerden wirken.
1. OG
Vck  GRA

Sachbücher
00595142

verfügbar

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