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Martin, Suzanne
15 Minuten Stretching für jeden Tag
Alle Workouts auf DVD & online
München : Dorling Kindersley , 2022 - 1. Auflage - 111 Seiten : 14,95 EUR ISBN 978-3-8310-4529-7
Der Ratgeber enthält vier verschiedene Dehnprogramme, die pro Tag nur 15 Minuten in Anspruch nehmen. Der Schwerpunkt liegt auf Beweglichkeit Haltung und Atmung. Die Übungen gibt es zusätzlich auf b...
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Rudolph, Hildegard
Spanisch Sprachkurs Plus
für Anfänger und Wiedereinsteiger : Übungsbuch, 1 MP3-CD, Online-Übungen, App, Videos : führt zu A2
München : Hueber , 2022 - Premium-Ausgabe mit kostenlosem Online-Kurs von LE - 1 Übungsbuch (280 Seiten ), 1 MP3-CD : 31,00 EUR ISBN 978-3-19-369475-1
Selbstlernkurs Spanisch, der zu Niveau A2 der Europäischen Sprachenzertifikate führt, mit MP3-CD, App und Online-Material.
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Dahlke, Rüdiger
Jetzt einfach atmen!
Atemtechniken für mehr Energie und Ruhe
München : ZS , 2019 - 1. Auflage - 128 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-89883-868-9
Mithilfe des Atems die Lebensenergie finden, befreien und genießen: Dr. Ruediger Dahlke gibt in seinem neuen Ratgeber zahlreiche Tipps, wie dies möglich ist. Wie wir atmen, ist ein Spiegel unserer ...
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Eichhorn, Alexander
Das Yoga-Bilderbuch
München : Tulipan Verlag , 2019 - 1. Auflage - 38 ungezählte Seiten : 15,00 EUR ISBN 978-3-86429-444-0
Das Bilderbuch führt spielerisch an Yoga heran und lässt bereits die Kleinsten alleine oder mit Begleitung erste Erfahrungen mit den gesunden Übungen machen. Ab 3.
Kinder- und Jugendbücher
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Arndt, Stella
Endlich frei von Fußschmerzen!
die besten Übungen bei Hallux valgus und anderen Beschwerden
München : GU, Gräfe und Unzer Verlag GmbH , 2018 - 1. Auflage - 80 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-6688-3
Dieser Ratgeber erklärt, wie die häufigsten Fußprobleme wie Hallux Valgus, Knick-, Senk-, Platt-, Spreizfuß oder Fersensporn entstehen und warum sie meist eng miteinander zusammenhängen. Darauf bau...
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Rousseau, Pascale
Französisch Sprachkurs Plus
für Anfänger und Wiedereinsteiger : Übungsbuch, 1 MP3-CD, Online-Übungen, App, Videos : führt zu A2
(
Hueber Sprachkurs Plus )
München : Hueber , 2018 - 1. Auflage - 269 Seiten, 1 MP3-CD : 25,00 EUR ISBN 978-3-19-239475-1
Der Sprachkurs Plus Französisch wurde nach den neuesten Erkenntnissen der Neurodidaktik entwickelt.Ihnen steht ein umfangreiches Lernpaket zur Verfügung. Sie lernen Französisch so abwechslungsreich...
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Caiazza-Schwarz, Gabriella
Italienisch Sprachkurs Plus
für Anfänger und Wiedereinsteiger : Übungsbuch, 1 MP3-CD, Online-Übungen, App, Videos
(
Hueber Sprachkurs Plus )
München : Hueber Verlag , 2018 - 1. Auflage - 279 Seiten, 1 MP3-CD : 25,00 EUR ISBN 978-3-19-219475-7
Der Sprachkurs Plus Italienisch wurde nach den neuesten Erkenntnissen der Neurodidaktik entwickelt.Ihnen steht ein umfangreiches Lernpaket zur Verfügung. Sie lernen Italienisch so abwechslungsreich...
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Tschirner, Thorsten
Muskeltraining für Späteinsteiger
München : Gräfe und Unzer Verlag GmbH , 2018 - 1. Auflage - 80 Seiten + 1 DVD : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-6438-4
Die Programme beinhalten bewährte Übungen, die speziell auf die Bedürfnisse von Neu- und Wiedereinsteigern abgestimmt sind. Ohne großen Aufwand oder komplizierte Geräte werden Gelenke mobilisiert, ...
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Bildwörterbuch Deutsch - Arabisch
München : DK , 2017 - 128 Seiten : 14,95 EUR ISBN 978-3-8310-3257-0
Das Bildwörterbuch sowie die alphabetisch geordneten Listen im 2. Teil verzeichnen ca. 2.000 Wörter- Substantive, Verben und Redewendungen. Mithilfe der beigefügten CD können die Wörter auf Deutsch...
Kinder- und Jugendbücher
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Fernandez, María Garcia
Música mortal
(
Lernkrimi Hörbuch )
München : Compact Verlag GmbH , 2017 - Ausgabe 2017 - 1 CD + 1 Begleitbuch (61 Seiten) : 9,99 EUR ISBN 978-3-8174-1875-6
Spanischsprachiger Hörkrimi für Lernende ab Niveau B1 der Europäischen Sprachenzertifikate mit Textheft zum Mitlesen, Übungsaufgaben und Vokabelverzeichnis.