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Arndt, Stella
Füße to go
Fußübungen für den Alltag, zu Hause und unterwegs
München : Gräfe und Unzer , 2021 - 96 Seiten : 12,99 EUR ISBN 978-3-8338-7748-3

Leichtfüßig unterwegs Im Laufe unseres Lebens laufen wir drei- bis viermal um die Erde – und zwar auf unseren Füßen. Als Stoßdämpfer federn sie jeden unserer Schritte ab, fangen sogar ein Vielfa...
1. OG
Vel 7  Arn

Sachbücher
01203007

verfügbar
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Lafer, Johann
Essen gegen Arthrose
Vegane Genussrezepte bei Schmerzen und Gelenkbeschwerden
München : Gräfe und Unzer , 2020 - 264 Seiten : 29,99 EUR ISBN 978-3-8338-7425-3

Drei Experten, eine Mission: Schluss mit Arthrose und Schmerzen! Was verbindet eine Ernährungsmedizinerin, einen Schmerzspezialisten und einen Sternekoch? Die Frage, wie man Arthrose heilen und S...
1. OG
Vel 7  Lafe

Sachbücher
01232180

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Marianowicz, Martin
Den Rücken selbst heilen
München : Gräfe und Unzer , 2015 - 1. Aufl. - 192 S. : zahlr. Ill., graph. Darst. : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-4130-9

In diesem Ratgeber werden die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse aus Neurologie, Physiotherapie und Schmerzforschung zusammengeführt und als multimodales, ganzheitliches 3-Stufen-Behandlungsp...
1. OG
Vel 7  MAR

Sachbücher
00995987

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Tempelhof, Siegbert
Das neue Knietraining
Beweglichkeit, schmerzfreie Kniegelenke, Stabilität, trainierte Muskeln ...
München : Gräfe und Unzer , 2011 - 1. Aufl. - 80 S. : 9,99 EUR ISBN 978-3-8338-2175-2

Osteopathisches Knietrainingsprogramm, dessen Übungen darauf ausgerichtet sind, die Knie zu stärken, geschmeidig zu halten und auszubalancieren. Ein Test hilft bei der Auswahl des geeigneten Traini...
1. OG
Vel 7  TEM

Sachbücher
00879908

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Lang-Reeves, Irene
Beckenboden
wie Sie den Alltag zum Training nutzen
(GU-Ratgeber Fitness)
München : Gräfe und Unzer , 2007 - 1. Aufl. - 126 S. : zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst. : 12,90 EUR ISBN 978-3-8338-0377-2

Trainingsprogramm für den Beckenboden mit vielen alltagstauglichen Übungen.
1. OG
Vel 7  LAN

Sachbücher
00724719

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Bohlmann, Friedrich
Gesund essen bei Rheuma
100 leckere Rezepte für mehr Lebensgenuss
München : Gräfe und Unzer , 2006 - 1. Aufl. - 128 S. : überw. Ill. (farb.) : 12,90 EUR ISBN 978-3-8338-0163-1

Kochbuch mit kurzer medizinischer Einführung für Patienten, die bei einer Erkrankung des rheumatischen Formenkreises durch die Ernährung Beschwerden vorbeugen oder lindern wollen.
1. OG
Vel 7  BOH

Sachbücher
00695413

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Schmauderer, Achim
Wirbelsäulengymnastik
(Lust zum Üben)
München : Gräfe und Unzer , 2004 - 1. Aufl. - 80 S. : zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst. + CD : 14,90 EUR ISBN 978-3-7742-6147-1

Reich illustrierte Einführung und Übungsanleitung zur Wirbelsäulengymnastik mit extra dafür komponierter Musik auf beigefügter CD.
1. OG
Vel 7  SCHMA

Sachbücher
00631600

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Lang-Reeves, Irene
Beckenboden
das Training für mehr Energie
(Lust zum üben)
München : Gräfe und Unzer , 2002 - 1. Aufl. - 80 S. + CD : 14,90 EUR ISBN 978-3-7742-4786-4

Dass Beckenbodentraining mehr kann als bei Blasenproblemen und Bindegewebsschwächen zu helfen, wird hier gezeigt.
1. OG
Vel 7  LAN

Sachbücher
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